大家也有睡眠問題嗎？已刪文

看板WomenTalk作者winnievera (vera)時間2年前 (2022/03/18 18:15)推噓-2(0推 2噓 4→)

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第一次在PTT上發文(請多指教希望能幫助和我一樣有睡眠障礙的朋友半年前，為了職涯規劃從美編設計轉職到電子商務入坑前其實就知道接下來的路不好走但沒想到是如此的崎~嶇~難~行~ 壓力也比轉職前來的大很多但殊不知這樣的轉變讓我開始出現失眠問題… 出社會幾十年第一次出現這樣問題真的蠻慌張的睡不著的夜晚真的好難熬而且精神都無法集中，整個狀態都很差.. 因為之前都沒吃過安眠藥，怕後來會成癮所以在不靠藥物幫助下，用了很多方式例如：日常食療… 但對我來說好像有限…. 一個月前，在FB上不小心看到蜂膠廣告搜尋了一下，發現有營養師和醫生背書目前已經吃了一個月(快吃完了) 失眠天數真的減少很多預計會再回購我是在這裡買的 https://shopee.tw/%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E7%B7%8A%E7%B9%83%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E7%9D %A1%E4%B8%8D%E8%91%97%E3%80%90Jvita%E6%BD%94%E8%96%87%E5%A1%94%E3%80%91%E5%85% A8%E8%83%BD%E8%9C%82%E8%86%A0%E5%BE%AE%E5%B0%8E%E6%BF%83%E8%90%83%E8%86%A0%E5% 9B%8A-%E5%8A%A9%E7%9C%A0%E5%A5%BD%E7%9D%A1-60%E9%A1%86-%E7%9B%92-i.681050971.1 7225893351?sp_atk=7229620b-9926-452f-8f14-b6c105c69d6d 蝦皮打jvita 應該能找到分享給大家(鞠躬) 也歡迎大家可以跟我分享其它助眠方法～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.237.127 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1647598550.A.638.html

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FlynnZhang

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abakama

03/18 18:17, 2年前 , 2^F

03/18 18:17, 2^F

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Agneta

03/18 18:17, 2年前 , 3^F

03/18 18:17, 3^F