[閒聊] 體重紀錄頻率？

看板WomenTalk作者 (gs9305840是)時間2年前 (2022/03/09 19:24), 2年前編輯推噓14(14推 0噓 18→)
留言32則, 25人參與, 2年前最新討論串1/1
吶吶 大家紀錄體重的頻率 有多頻繁呢？ 每月/周/日1次？ 還是1天好幾次呢？ http://i.imgur.com/zvj5VTc.jpg
看著體重這樣上上下下 覺得還蠻有趣的 哈哈哈哈 ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 5. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.197.161 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1646825089.A.B70.html
推
03/09 19:29, 2年前 , 1F
一至兩週一次，不想面對時一至兩個月一次
03/09 19:29, 1F
其實體重浮動蠻大的，要是 間隔這麼久都正好量到重的 不會覺得吃虧嗎？
→
03/09 19:36, 2年前 , 2F
固定時間(起床)量。就是因為浮動大，量太頻繁才沒意義
03/09 19:36, 2F
→
03/09 19:36, 2年前 , 3F
。
03/09 19:36, 3F
我是覺得要多測幾次 才可以排除排泄的變數 畢竟實際體重在長 變化正常不會太大
推
03/09 19:45, 2年前 , 4F
每天早上
03/09 19:45, 4F
推
03/09 19:58, 2年前 , 5F
這是什麼app
03/09 19:58, 5F
Google fit
推
03/09 19:59, 2年前 , 6F
每天早上+1
03/09 19:59, 6F
推
03/09 20:07, 2年前 , 7F
1次/日
03/09 20:07, 7F
推
03/09 20:11, 2年前 , 8F
每天早上空腹量
03/09 20:11, 8F
→
03/09 20:29, 2年前 , 9F
一周一次
03/09 20:29, 9F
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03/09 20:33, 2年前 , 10F
每天睡前量
03/09 20:33, 10F
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03/09 20:33, 2年前 , 11F
不過聽說早上量比較瘦？
03/09 20:33, 11F
然後吃過早餐午餐晚餐 後又胖回來這樣哈哈哈
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03/09 20:36, 2年前 , 12F
早上大完便會比較輕 我是早晚差2kg
03/09 20:36, 12F
你的腸胃很棒棒對吧
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03/09 20:45, 2年前 , 13F
沒在記
03/09 20:45, 13F
推
03/09 20:45, 2年前 , 14F
每天早上+1 ，有時候睡前也會量。
03/09 20:45, 14F
→
03/09 20:54, 2年前 , 15F
每天早上 但是增減不重要 重點是趨勢 #懂得就懂
03/09 20:54, 15F
推
03/09 21:53, 2年前 , 16F
我每天記，只是單純因為習慣 但我可以中肯的說 完全沒意義
03/09 21:53, 16F
→
03/09 21:53, 2年前 , 17F
人體吸收沒那麼強的 至少要半個月 才會有明顯變化
03/09 21:53, 17F
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03/09 21:54, 2年前 , 18F
每天量體重的間距 其實是宿便 或 身體水分的差異而已
03/09 21:54, 18F
每天量不是為了體重 是為了腸胃健康 超出範圍清理一下 覺得會比較舒暢 沒有天天量不太容易 去注意到有沒有便秘
推
03/09 22:29, 2年前 , 19F
每兩周一次就好
03/09 22:29, 19F
→
03/09 22:36, 2年前 , 20F
油水多吃一點 水溶性膳食纖維補充一點 再不順就
03/09 22:36, 20F
就怎麼? ※ 編輯: gs9305840 (111.241.197.161 臺灣), 03/09/2022 23:01:31
推
03/09 23:57, 2年前 , 21F
沒記錄只記體脂率
03/09 23:57, 21F
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03/10 00:21, 2年前 , 22F
每天早上
03/10 00:21, 22F
→
03/10 04:58, 2年前 , 23F
心虛的時候量就好了
03/10 04:58, 23F
推
03/10 08:38, 2年前 , 24F
每天記錄
03/10 08:38, 24F
推
03/10 10:20, 2年前 , 25F
每天XD
03/10 10:20, 25F
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03/10 13:03, 2年前 , 26F
每天晚上10點最胖時量
03/10 13:03, 26F
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03/10 14:01, 2年前 , 27F
早上刷牙洗臉完就量
03/10 14:01, 27F
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03/10 14:09, 2年前 , 28F
每天早上空腹量
03/10 14:09, 28F
推
03/10 16:21, 2年前 , 29F
每天起床都會量
03/10 16:21, 29F
推
03/10 17:18, 2年前 , 30F
每天早上起床後量
03/10 17:18, 30F
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03/10 23:12, 2年前 , 31F
一開始去wg運動的時候很在意體重 不過教練說體態比較
03/10 23:12, 31F
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03/10 23:13, 2年前 , 32F
重要 後來也練出點成效就沒什麼在看體重了
03/10 23:13, 32F
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