[心情] 原來關節問題不是老人專利

看板WomenTalk作者 (你的溫柔)時間2年前 (2022/02/18 19:12), 2年前編輯推噓8(8推 0噓 18→)
留言26則, 16人參與, 2年前最新討論串1/1
生小孩後腰痠沒停過... 顧小孩加整天忙家事一天就沒了 幾乎沒時間可以運動，身體都快散掉 不時還會膝蓋痠軟痛 媽媽手 覺得身體整個都提早老化 全身關節都有問題 覺得女人真的好辛苦 心情是無解了 身體能怎麼照顧？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.133.205 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1645182768.A.44C.html
推
02/18 19:22, 2年前 , 1F
姿勢不正確
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02/18 19:33, 2年前 , 2F
1姿勢要正確 2做強化肌肉的運動
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02/18 19:45, 2年前 , 3F
你發這篇文章就可以做15個深蹲了
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02/18 19:49, 2年前 , 4F
膝蓋痠軟痛 小心髕骨軟化啊
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02/18 19:50, 2年前 , 5F
去重訓
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推
02/18 21:09, 2年前 , 6F
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02/18 21:34, 2年前 , 7F
練核心
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02/18 21:42, 2年前 , 8F
你這個是肌肉僵硬 筋膜沾黏
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02/18 21:43, 2年前 , 9F
按摩可以減緩症狀 根治要從姿勢開始調整
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02/18 22:00, 2年前 , 10F
吃保健食品 做瑜珈舒緩強化
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推
02/19 00:14, 2年前 , 11F
生小孩是硬傷，找個合格的教練重訓吧
02/19 00:14, 11F
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02/19 10:04, 2年前 , 12F
並不是所有的女性都這樣，偏個人因素吧
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02/19 10:04, 2年前 , 13F
，之前的身體素質有保持很好嗎?
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02/19 16:03, 2年前 , 14F
辛苦了，要適當按摩舒緩
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推
02/19 23:35, 2年前 , 15F
運動，再不然吃個維骨力、益節之類的
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02/19 23:35, 2年前 , 16F
試試看
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推
02/20 19:55, 2年前 , 17F
先看個醫生吧！如果沒有風濕免疫系統問
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02/20 19:55, 2年前 , 18F
題就可以吃一些保養關節的保健品，盡量
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02/20 19:55, 2年前 , 19F
睡飽
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對有孩子的媽來說，可以睡飽這件事真的不敢多想！看過醫生了，醫生說是勞累跟提早老 化… ※ 編輯: YYCCAA999 (39.10.33.121 臺灣), 02/21/2022 11:25:13
推
02/21 17:09, 2年前 , 20F
生產後骨頭關節處都鬆的，肩頸背膝蓋手
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02/21 17:10, 2年前 , 21F
指都痛，我是有吃益節的葡萄糖胺跟UC2保
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02/21 17:10, 2年前 , 22F
養，聽別人介紹的但自己吃了也蠻有感的
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，然後護腰要綁著，建議還是要稍微運動
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練點肌肉
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哪邊買？沒時間出門 ※ 編輯: YYCCAA999 (39.10.33.121 臺灣), 02/21/2022 17:28:00
推
02/21 17:45, 2年前 , 25F
樓上說的益節還不錯，有吃有差，可以試試看
02/21 17:45, 25F
推
02/21 18:28, 2年前 , 26F
Y大 momo有，或是他們有官網，可以去看
02/21 18:28, 26F
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