[討論] 30後開始出現的問題

看板WomenTalk作者 (elena)時間2年前 (2022/02/17 17:51), 2年前編輯推噓24(24推 0噓 32→)
留言56則, 31人參與, 2年前最新討論串1/1
以前都不覺得30歲是初老的開始 自以為還很年輕，但近幾年身體一直默默抗議，水分流失也很有感 像是臉上的小細紋、法令紋越來越明顯 尤其是冬天更乾，那個紋路看了自己都會嚇到 很常質疑是不是該開始抗老 還是乾脆直接去醫美 還記得之前都可以熬夜通宵打牌、追劇 現在稍微熬個夜，就要花上好幾天才能補得回來 咖啡、提神飲料好像都喝到免疫了，每天還是莫名覺得累 食慾也沒以往好，有時候朋友都還以為做作在那演，但我是真的吃不下了 消化也明顯變差，時不時還有脹氣跟便秘的問題 免疫系統也變差，私密處一天到晚感染復發，這真的超崩潰 就問是不是只有我問題那麼多? 完全沒想到自己也有這一天 認真覺得要好好保養自己 大家30歲後有遇到哪些問題，會特別吃什麼或喝什麼保健嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.45.134 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1645091492.A.74A.html
→
02/17 17:55, 2年前 , 1F
會特意多喝水禁糖與早睡
02/17 17:55, 1F
禁糖感覺好痛苦QQ
推
02/17 17:55, 2年前 , 2F
聽說這叫還債，年輕時候作息不正常，
02/17 17:55, 2F
→
02/17 17:55, 2年前 , 3F
老了慢慢顯現在身體上，建議早早養生
02/17 17:55, 3F
→
02/17 17:55, 2年前 , 4F
，每天早上兩杯溫水配枸杞溫補一番，
02/17 17:55, 4F
→
02/17 17:55, 2年前 , 5F
晚上子時前睡，漸漸將身體調理回來。
02/17 17:55, 5F
可能真的要還債了，問題爆炸多，謝謝分享養生方法
推
02/17 17:58, 2年前 , 6F
私密處感染我也會，真的可以多吃蔓越莓
02/17 17:58, 6F
→
02/17 17:58, 2年前 , 7F
保養，現在有滿多品牌再推私密處益生菌
02/17 17:58, 7F
→
02/17 17:58, 2年前 , 8F
的，覺得HH還不錯
02/17 17:58, 8F
好
推
02/17 18:07, 2年前 , 9F
別說三十了，等你生完小孩會更有感
02/17 18:07, 9F
→
02/17 18:07, 2年前 , 10F
整個皮膚更蠟黃暗沈
02/17 18:07, 10F
這樣還要生嗎XD
→
02/17 18:10, 2年前 , 11F
月子做的好，可延緩老化進而調理體質
02/17 18:10, 11F
→
02/17 18:10, 2年前 , 12F
分享給你
02/17 18:10, 12F
以後要做我會注意的
推
02/17 18:16, 2年前 , 13F
月子真的要做好，妳注意看很多看起來很
02/17 18:16, 13F
→
02/17 18:16, 2年前 , 14F
年輕的阿姨 婆婆媽媽，她們當初月子有沒
02/17 18:16, 14F
→
02/17 18:16, 2年前 , 15F
有做好，會很明顯。沒有生過的人，看起
02/17 18:16, 15F
→
02/17 18:16, 2年前 , 16F
來會比較年輕一點。
02/17 18:16, 16F
好，謝謝分享
推
02/17 18:27, 2年前 , 17F
固定會吃益生菌、B群，妹妹感染是不是
02/17 18:27, 17F
→
02/17 18:27, 2年前 , 18F
幹嘛後沒清理乾淨?
02/17 18:27, 18F
會用清水沖洗
推
02/17 19:15, 2年前 , 19F
超過很多了一直不覺得有什麼問題耶...
02/17 19:15, 19F
已羨慕～你是不是超養生！！
→
02/17 19:18, 2年前 , 20F
目前都無感 所以也沒有特別做什麼
02/17 19:18, 20F
我檢討
推
02/17 19:24, 2年前 , 21F
只有錢不夠的問題XD
02/17 19:24, 21F
這問題我也有XD
→
02/17 19:26, 2年前 , 22F
是不是沒有運動習慣？瑜珈最佳解，
02/17 19:26, 22F
→
02/17 19:26, 2年前 , 23F
我看到瑜珈老師多半逆齡
02/17 19:26, 23F
有定期運動，雖然沒到很頻繁
推
02/17 20:35, 2年前 , 24F
月子怎麼樣算是做好沒做好呢？
02/17 20:35, 24F
我也想知道
→
02/17 20:47, 2年前 , 25F
運動
02/17 20:47, 25F
重訓可以嗎？還是一定要搭配有氧
推
02/17 20:51, 2年前 , 26F
你說的都蠻有感的
02/17 20:51, 26F
是不是
推
02/17 20:51, 2年前 , 27F
胃食道逆流 慘烈
02/17 20:51, 27F
對 所以時不時脹氣噁心
推
02/17 20:58, 2年前 , 28F
還有 記憶力變差
02/17 20:58, 28F
→
02/17 20:59, 2年前 , 29F
但我食慾還是不錯欸
02/17 20:59, 29F
→
02/17 20:59, 2年前 , 30F
XD
02/17 20:59, 30F
哈哈有欸 越來越金魚
推
02/17 21:03, 2年前 , 31F
沒運動吧，我過30後體力比20幾還好
02/17 21:03, 31F
越活越年輕
推
02/17 21:30, 2年前 , 32F
運動治百病，有氧重訓都要
02/17 21:30, 32F
好
推
02/17 21:33, 2年前 , 33F
40後會更慘
02/17 21:33, 33F
嗚嗚
推
02/17 21:41, 2年前 , 34F
開始注重保暖
02/17 21:41, 34F
容易怕冷嗎？
推
02/17 22:52, 2年前 , 35F
容易疲勞、眼睛乾澀、氣色暗沉也可以補充
02/17 22:52, 35F
→
02/17 22:52, 2年前 , 36F
葉黃素，HH的葉黃素還滿推的，有多加鐵，
02/17 22:52, 36F
→
02/17 22:52, 2年前 , 37F
女生真的很需要
02/17 22:52, 37F
好
推
02/17 22:53, 2年前 , 38F
平常飲食作息正常多運動做啥月子
02/17 22:53, 38F
好XD ※ 編輯: sandysujt (101.12.45.134 臺灣), 02/17/2022 23:34:07
→
02/17 23:42, 2年前 , 39F
換衛生紙牌子
02/17 23:42, 39F
推
02/17 23:57, 2年前 , 40F
容易心靈空虛算嗎
02/17 23:57, 40F
推
02/18 01:08, 2年前 , 41F
淚推細紋跟法令紋
02/18 01:08, 41F
→
02/18 01:18, 2年前 , 42F
24歲覺得氣色真的差很多，也容易水腫，
02/18 01:18, 42F
→
02/18 01:18, 2年前 , 43F
不能熬夜輪大夜
02/18 01:18, 43F
推
02/18 02:11, 2年前 , 44F
食慾一直都很好
02/18 02:11, 44F
推
02/18 02:13, 2年前 , 45F
哭啊 真的有感
02/18 02:13, 45F
推
02/18 06:46, 2年前 , 46F
痘疤那些的都要好久才消...
02/18 06:46, 46F
→
02/18 07:55, 2年前 , 47F
就沒在運動阿 你的運動強度就可能是散步
02/18 07:55, 47F
→
02/18 07:55, 2年前 , 48F
等級
02/18 07:55, 48F
→
02/18 07:56, 2年前 , 49F
另一點則是 可能沒有興趣讓你有個目標
02/18 07:56, 49F
→
02/18 07:56, 2年前 , 50F
身體廢 精神懶 才會這樣 但你也不會改
02/18 07:56, 50F
→
02/18 07:56, 2年前 , 51F
變
02/18 07:56, 51F
推
02/18 08:15, 2年前 , 52F
我最有感是30歲後性能力明顯下滑，同
02/18 08:15, 52F
→
02/18 08:15, 2年前 , 53F
一樣開三小時房間，以前從頭幹滿三小
02/18 08:15, 53F
→
02/18 08:15, 2年前 , 54F
時，現在有一個小時都在睡覺……
02/18 08:15, 54F
推
02/19 21:41, 2年前 , 55F
建議還是用私密清潔比較乾淨，目前用
02/19 21:41, 55F
→
02/19 21:41, 2年前 , 56F
草本新淨界有抗菌成份，比較安心
02/19 21:41, 56F
‣ 更多 sandysujt 的文章
文章代碼(AID): #1Y3XgaTA (WomenTalk)