[閒聊] 減肥是一條不歸路嗎

看板WomenTalk作者 (？？？？)時間2年前 (2022/02/06 14:15), 編輯推噓1(2推 1噓 15→)
留言18則, 8人參與, 2年前最新討論串1/1
減肥以前最常聽到就是少吃多運動 現在最常聽到是增肌減脂 你靠運動提升自己代謝率 靠計算卡路里來吃東西 但是世界上有很多好吃的食物 都是高熱量 你今天吃個高熱量美食 那就變成要多做運動 不然就是少吃或吃些更低卡的食物 來平衡 所以只要一鬆懈，運動不做或少做 或開始大吃大喝，就會復胖 減肥是不是一條不歸路，還是有 別的方法是不會復胖的 有時覺得人生幹嘛活著這麼痛苦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.6.137 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1644128143.A.170.html
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168參考
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如果原本的飲食習慣就讓你變胖，想改
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變身材當然要改變飲食習慣啊，怎麼會
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有變瘦後就可以每天照常炸雞飲料然後
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不會復胖這種想法？當然你覺得人生苦短
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，不想活的那麼辛苦只能說每個人目標
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不同
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與其說是減肥，不如想成簡單的加減法
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，回歸身體維持現狀所需的熱量後，你
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又吃超過了或動少了，自然會胖回來
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推
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是養成習慣的路
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是喜歡高油高卡路里的食物才是不歸路
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。
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噓
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永遠都有理由
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推
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人是會習慣的動物 當你體驗過減肥之後的
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輕盈 或許你就回不去了 痛苦只是剛開始
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減肥就是改變自己的生活習慣，所以沒復胖
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的人還是很多
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