[閒聊] 2021最有感睡眠保健食品特搜與心得分享

看板WomenTalk作者judy9520 (fantasy1026)時間2年前 (2021/12/23 13:42)推噓10(13推 3噓 9→)

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由於工作性質高壓（下班也要on call）又比較容易焦慮原本就很淺眠常常從11點闔眼躺到3、4點都還睡不著最近壓力大失眠的狀況又更嚴重基於種種原因導致今年的我尋求各種方式希望可以改善失眠→早上很累的惡性循環就從吃的跟大家分享起 1.三多好舒寧Plus 一開始吃覺得還不錯不用翻太久就能睡著到後來越吃越雞肋又開始失眠原本還想催眠自己他有效吃完數羊數到500隻還睡不著… 優點:急救品臨時需要可以去屈臣氏帶一盒滿方便缺點:藥丸很大一顆對藥丸有恐懼的可能會無法回購指數:★★★☆☆ 2.德羅森威每舒眠錠那陣子半夜睡不著滑ig狂被KOL打到想說價格也算好入手乾脆買一盒來試試看耐著性子吃了一禮拜結果竟然不用醞釀睡意就莫名其妙睡著了原本一次吃2顆後來一次3-4顆更好睡優點:算吃過的保健品很有感的價錢也算合理缺點:藥丸也算大顆（接近一截手指）回購指數:★★★★☆ 3.三得利蜂王乳+芝麻明E 貴桑桑的三得利！黑芝麻素對女生保養也不錯那陣子吃這個配睡前一杯溫熱水真的有比較好睡睡前也比較不會想東想西很快就可以入睡優點:幫助入眠外還能養顏美容、皮膚變得比較亮缺點:價格高、口袋要夠深才能一直回購回購指數:★★★☆☆ 4.好菌家的晚安益生菌第一次吃有助眠效果的益生菌一開始吃一個禮拜覺得頗無感我到了第三週睡得比較沉不會有睡醒還是很累的感覺優點:口感好、易吞比上面幾項都還要小顆缺點:效果普普要吃將近一個月才會有感想立刻改善可能無法做到回購指數:★★★☆☆ 以上是今年吃過覺得不錯可分享的助眠保健品做功課時有看到多補充鈣、鎂、維生素E等等可幫助睡眠不過最重要的還是找出失眠原因真的嚴重還是給醫生評估開藥會更好！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.231.70 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1640238130.A.CCD.html

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Abbott821105

12/23 13:44, 2年前 , 1^F

12/23 13:44, 1^F

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STi2011

12/23 13:48, 2年前 , 2^F

12/23 13:48, 2^F

我單純想分享而已耶平常也很少在分享這種東西只是失眠真的太痛苦想說提供一些想法給有同樣困擾的人知道...

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LuciusMalfoy

12/23 13:48, 2年前 , 3^F