[問題] b群是真的有用還是智商稅?

看板WomenTalk作者 (憂鬱型男阿雲)時間2年前 (2021/12/18 20:22), 編輯推噓48(48推 0噓 33→)
留言81則, 61人參與, 2年前最新討論串1/1
看b群成分一大堆 含量也很多 但吃了好像也沒什麼感覺 不知道是不是 心理作用 所以有沒有人是堅持長期吃b群有改善生活方式的?還是說平常 就夠營養了有沒有吃都沒差 不過b群很便宜就是了 比什麼魚肝油雞精更省 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.94.158 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1639830174.A.0F6.html
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12/18 20:24, 2年前 , 1F
有沒有用不就是看你平常攝取是否有足量嗎 如果有就不用額
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外服用啊
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推
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最近剛好在看一本《餐桌上的偽科學-維他命D的真相》內
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文內也有講到B群，作者主張是不用補充，或是儘量從食物/
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食品補充。因為基本上絕大多數的人攝取都是足夠的。且
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膳食補充劑的效果和食物攝取的效果不一樣。不管怎樣，
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我是決定相信了啦。
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台灣的飲食習慣真的大多數人都夠？身邊沒有在特別控
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制飲食的都馬早餐蛋餅漢堡包子饅頭大冰奶，午餐三寶
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飯速食，晚餐牛肉麵滷肉飯，這樣能吃夠我是蠻懷疑的
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啦，肥胖率這麼高也是拜這種飲食習慣所賜
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推
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各牌B群無感+1
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靠樓樓上怎麼吃的
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一天吃我三天的量
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一開始有用
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推
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我吃完感覺特別睏
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推
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水溶性維他命不是緩釋都是吃心酸的
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睡飽最有用
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嘴巴容易破的吃B群很有感
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如果你吃全素的話 需要稍微補充一下
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三餐都垃圾食物的話 有補也是無濟於事
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三餐均衡的話 沒補也沒差
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常常偏頭痛 吃B群+鐵 很有感
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上火、嘴破，吃B群尤其B2很有感
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吃 b群，精神比較好不嘴破有感
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推
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睡飽運動比較有感
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睡前吃隔天精神明顯比較好欸
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膠原蛋白才是
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家人、同事口角炎，吃日本醫療級B群急救真心有效。
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12/18 22:27, 2年前 , 30F
覺得從飲食攝取足夠，也要看你平常有沒有均衡飲食啊
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很多都是剛開始吃有了 後來繼續吃就沒感覺了
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吃多沒有
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B群＋高劑量維他命C，可以讓你精神很好減少疲累感，開
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長途車時個人必備
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b群只是幫助代謝 沒有提神
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各牌的B群內容及含量都不太相同，可以看自身的情況進行
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選購，補對了蠻有效的的、還不用特別去找單一成分的產品
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推
12/18 22:47, 2年前 , 38F
吃完尿尿很黃心裡覺得有用
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12/18 22:51, 2年前 , 39F
吃BC 嘴破次數少很多
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有些人的體質是對B群吸收率很差，那就可能需要額外補
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充。
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吃了精神好
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口角炎吃B群有感
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應該還是抵不過運動+睡眠吧
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吃過四種牌子B群，只有一種有用，偏不告訴你們，畢竟在社會
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上，你們都是競爭者
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好壞可以告訴我嗎
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12/18 23:26, 2年前 , 48F
吃fancl的有效
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12/18 23:28, 2年前 , 49F
吃天然的原料
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12/19 00:03, 2年前 , 50F
B群飯後吃比較有感
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長期熬夜的同學表示吃完會直接躺平
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12/19 00:13, 2年前 , 52F
b群改善專注力是真的，每天都要吃
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有吃的那天精神有比較好，其他無感
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有用啊 沒有的話的確會覺得疲累
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我吃B群覺得當天晚上比較好睡
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真的有用
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你如果尿不是微黃 補充都有用啦
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12/19 01:08, 2年前 , 58F
早上 睡前 可以吃 因為那端時間基本上沒有飲食
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12/19 02:09, 2年前 , 59F
推1樓
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12/19 03:00, 2年前 , 60F
有用
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12/19 04:56, 2年前 , 61F
智商稅 就是廠商廣告詞而已
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12/19 06:32, 2年前 , 62F
有效個鳥 身體自然就會修護了
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12/19 06:35, 2年前 , 63F
吃一條繽紛樂精神明顯好很多
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12/19 08:11, 2年前 , 64F
提神用覺得有感
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12/19 08:15, 2年前 , 65F
你身體內不夠，吃就有效。反之就沒用
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12/19 08:54, 2年前 , 66F
反正iherb買超便宜
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12/19 08:55, 2年前 , 67F
沒吃過的我是不是該去實驗了
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12/19 09:08, 2年前 , 68F
提神覺得有用欸！太晚吃還會睡不著 所以我都早上吃
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12/19 09:20, 2年前 , 69F
完全無感 常聽人說一吃就有精神也是覺得很扯
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12/19 11:34, 2年前 , 70F
b群 怎麼會無感！ 小便很有感啊
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12/19 12:05, 2年前 , 71F
早上吃了會睏 晚上吃了睡不著
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12/19 12:19, 2年前 , 72F
戴牙套一直嘴破，吃b群有感
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跟體質有關 智商稅的東西還輪不到B群
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吃了之後感覺尿尿馬上排出來 但還是會吃
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我吃B群很有感耶
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12/20 13:42, 2年前 , 76F
現在沒有iherb買囉，人家目前不開放台灣訂單，至於為
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12/20 13:42, 2年前 , 77F
什麼去問問神奇的台灣海關吧
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12/20 13:44, 2年前 , 78F
不過看網路說b群吃久了對腎也不好，有專業的來解答嗎
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我是覺得有點用啦 不過後來我有在wg運動後精神也有
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12/20 16:06, 2年前 , 80F
變好 就漸漸沒再吃了
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12/20 17:54, 2年前 , 81F
我吃宵夜和巧克力，晚上也會特別好睡啊...
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