[閒聊] 有人有睡前憂鬱的問題嗎？

看板WomenTalk作者 (ひとみ)時間2年前 (2021/11/25 04:12), 2年前編輯推噓22(24推 2噓 18→)
留言44則, 31人參與, 2年前最新討論串1/1
今天是我在旅館隔離的第13天 （過12點算第14天） 原本自信滿滿自己又宅又懶 殊不知睡前憂鬱搞得我越來越悲觀 上一次回國已是總統選舉的時候 若不是老爸病危，根本不想冒險 昨天申請傍晚探病醫院凖了 限制1小時本以為會不夠 看著他的臉聚焦已經渙散 最後竟然是數著時間等著護理師進來打破這尷尬的沉默 不知從何而來的委屈在剛才突然傾盆而出，哭到大崩潰 在國外時也約隔一、兩個月的頻度崩潰 哭得超辛苦不敢讓旁邊睡死的老公知道 我一直到今天才肯承認是我輸了 我可能好不了了，幹 發現我根本不愛我自己 我一直以為我自己很有自信 原來我對自己評價超低 我一直只敢傷害在乎我的人 卻一直迎合我不喜歡的人 因為我是俗辣，我害怕紛爭 我害怕被討厭 我就是一個欺善怕惡的爛咖 我連擺出 我就爛 都做不到 我一直在逃避各種關係的問題 對自己也不夠嚴格 人為什麼要出生在世界上？ 人生就只有苦，還要逼我面對離別 如果老爸很好我哭死就算了 偏偏他是一個不負責任又自私的爛父親 我只能在記憶中找尋他愛我的歷史 但那些愛又不是假的 真是讓我又愛又恨 渣男就是有一套 ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 4a. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.41.72 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1637784722.A.316.html
推
11/25 04:50, 2年前 , 1F
有時候睡前想太多腦袋高速運轉就會失眠
11/25 04:50, 1F
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11/25 05:10, 2年前 , 2F
補充一些5-HTP試試看會不會好一點
11/25 05:10, 2F
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11/25 07:11, 2年前 , 3F
拍拍
11/25 07:11, 3F
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11/25 07:11, 2年前 , 4F
樓上 iherb買不到了:-(
11/25 07:11, 4F
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11/25 07:11, 2年前 , 5F
我指2樓
11/25 07:11, 5F
推
11/25 07:57, 2年前 , 6F
晚了思緒會很多，好好睡著就好，別想太多
11/25 07:57, 6F
推
11/25 08:08, 2年前 , 7F
那你可以改想 至少這人病危了 也算為世間除害
11/25 08:08, 7F
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11/25 08:08, 2年前 , 8F
希望他能趕快不治
11/25 08:08, 8F
推
11/25 08:11, 2年前 , 9F
情形一樣，但我沒哭，哭不出來
11/25 08:11, 9F
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11/25 08:54, 2年前 , 10F
可以考慮去諮商
11/25 08:54, 10F
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11/25 08:55, 2年前 , 11F
睡覺是人生最爽的事還會憂鬱？
11/25 08:55, 11F
推
11/25 08:57, 2年前 , 12F
辛苦了，還是去求助醫生吧，喝點高濃度的酒也可以幫助睡
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11/25 08:57, 2年前 , 13F
眠
11/25 08:57, 13F
推
11/25 08:58, 2年前 , 14F
有憂鬱傾向的人睡前靠喝酒入睡小心會成癮的問題
11/25 08:58, 14F
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11/25 09:11, 2年前 , 15F
也是睡前不寧，症頭和您說的差不多。白天就好多了
11/25 09:11, 15F
推
11/25 09:32, 2年前 , 16F
人在凌晨3.4點如果還醒著, 容易有負面念頭
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11/25 09:32, 2年前 , 17F
盡量趕在那個時段前入睡
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推
11/25 10:10, 2年前 , 18F
先處理好自己的情緒吧
11/25 10:10, 18F
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11/25 10:15, 2年前 , 19F
應該只是暫時性的吧
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11/25 10:15, 2年前 , 20F
睡前發情 很困擾
11/25 10:15, 20F
推
11/25 11:26, 2年前 , 21F
喪禮上唯一哭的是他的外遇這種沒愛的真的沒什麼好的。拍拍
11/25 11:26, 21F
噓
11/25 11:35, 2年前 , 22F
為什麼要欺善
11/25 11:35, 22F
推
11/25 11:38, 2年前 , 23F
試試1925安心專線?
11/25 11:38, 23F
推
11/25 11:45, 2年前 , 24F
活著本來就是痛苦的
11/25 11:45, 24F
噓
11/25 12:29, 2年前 , 25F
睡前是能解決什麼問題？快睡啦！
11/25 12:29, 25F
推
11/25 12:32, 2年前 , 26F
拍拍，我月初也才剛出差回台隔離出來沒多久，關到第二週
11/25 12:32, 26F
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11/25 12:32, 2年前 , 27F
真的會很厭世很煩...然後我平常也是很晚睡的人，作息和一
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11/25 12:32, 2年前 , 28F
般人不一樣，多少會有點失衡。
11/25 12:32, 28F
推
11/25 12:33, 2年前 , 29F
如果可以，尋求專業幫忙吧，梳理自己的情緒來由，或是透
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11/25 12:33, 2年前 , 30F
過藥物治療也行
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推
11/25 12:46, 2年前 , 31F
哈哈哈哈這篇好真實
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推
11/25 13:03, 2年前 , 32F
打開Netflix 看冥想 這對我有效
11/25 13:03, 32F
推
11/25 13:45, 2年前 , 33F
這不是永久的 事情是可以漸漸改變的 要這樣告訴自己
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11/25 14:27, 2年前 , 34F
我也有
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11/25 16:25, 2年前 , 35F
可以理解你的感受，我對爸爸的感情也跟你一樣複雜
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11/25 16:26, 2年前 , 36F
也許只能慢慢找出活出自己的方式，慢慢去面對和接受
11/25 16:26, 36F
推
11/25 17:28, 2年前 , 37F
我沒有辦法幫助你。但我會為妳加油
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11/25 17:28, 2年前 , 38F
祝福妳
11/25 17:28, 38F
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11/25 18:13, 2年前 , 39F
年輕的時候睡前真的很憂鬱 ，步入中年完全不會， 可能結
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11/25 18:13, 2年前 , 40F
完婚有伴也有差？
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11/25 18:13, 2年前 , 41F
愛恨往往是並存的
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11/25 18:14, 2年前 , 42F
就跟物體通常有光面與暗面一樣
11/25 18:14, 42F
謝謝大家 ※ 編輯: hitomi0519jp (27.51.41.72 臺灣), 11/25/2021 18:22:01
推
11/25 20:55, 2年前 , 43F
我有點嚴重，現在要靠喝酒才能睡
11/25 20:55, 43F
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11/25 22:07, 2年前 , 44F
不會，超累的馬上睡著
11/25 22:07, 44F
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