[閒聊] 請問該如何瘦下來

看板WomenTalk作者 (甦醒吧~*)時間2年前 (2021/11/24 23:51), 編輯推噓35(43推 8噓 64→)
留言115則, 67人參與, 2年前最新討論串1/1
我幫我一個女性朋友問的 她生完小孩到現在 胖到80公斤了 可是她還是喜歡吃美食 請問有沒有什麼方法是可以讓她慢慢瘦下來 有經驗的大大能幫忙解答嗎 她現在應該不算是肉了 應該是胖... 謝謝大家幫忙解答 如果說是不吃美食 可能有點難 不知還有沒有其他方法 久久吃一次應該是可以 謝謝大家! -- 那個....那個.....實現我的夢想(小聲) 摸你的頭 欺負你到哭 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.78.184 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1637769063.A.08B.html
推
11/24 23:51, 2年前 , 1F
240斷食
11/24 23:51, 1F
→
11/24 23:52, 2年前 , 2F
管不了嘴就不用想瘦了，不如就開心吃吧~
11/24 23:52, 2F
推
11/24 23:52, 2年前 , 3F
那就是多動 消耗掉她攝取的熱量
11/24 23:52, 3F
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11/24 23:53, 2年前 , 4F
想減就會自己去想辦法了
11/24 23:53, 4F
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11/24 23:53, 2年前 , 5F
連想都不想的人，根本不會認真減也不是真的想減
11/24 23:53, 5F
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11/24 23:53, 2年前 , 6F
其實減肥還是可以吃美食啊
11/24 23:53, 6F
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11/24 23:54, 2年前 , 7F
只是真的攝取足夠的量就好了 管不住自己就胖到屎吧
11/24 23:54, 7F
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11/24 23:55, 2年前 , 8F
減肥不用運動，運動只會令肥胖者容易有代償心理 而吃更多
11/24 23:55, 8F
推
11/24 23:59, 2年前 , 9F
管不住嘴巴是瘦不下來的 運動只是輔助
11/24 23:59, 9F
推
11/25 00:01, 2年前 , 10F
不想運動不想少吃是要怎麼瘦？下面業配減肥產品的可以
11/25 00:01, 10F
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11/25 00:01, 2年前 , 11F
來這篇了
11/25 00:01, 11F
推
11/25 00:02, 2年前 , 12F
她真的想瘦，自己會戒 不用你操心
11/25 00:02, 12F
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11/25 00:08, 2年前 , 13F
這種情況大概會嘴巴喊喊然後持續胖到小孩進幼稚園吧
11/25 00:08, 13F
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11/25 00:08, 2年前 , 14F
然後說每天帶小孩做家事怎麼還是瘦不下來
11/25 00:08, 14F
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11/25 00:09, 2年前 , 15F
我認識的一個阿姨是直到小孩說媽媽太胖不想媽媽接，才
11/25 00:09, 15F
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11/25 00:09, 2年前 , 16F
擎天霹靂想要減肥
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11/25 00:10, 2年前 , 17F
久久吃一次還會胖就是易胖體質 只能靠運動了
11/25 00:10, 17F
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11/25 00:11, 2年前 , 18F
愛吃美食但三餐正常不吃零食能肥到80公斤嗎，是隨時都在
11/25 00:11, 18F
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11/25 00:11, 2年前 , 19F
啃零食吧
11/25 00:11, 19F
推
11/25 00:12, 2年前 , 20F
帶她去看老公摟著纖瘦的小三有說有笑 比任何勸說都有效
11/25 00:12, 20F
推
11/25 00:13, 2年前 , 21F
對不起我真的很想說有情傷一定會變瘦....
11/25 00:13, 21F
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11/25 00:14, 2年前 , 22F
運動啊
11/25 00:14, 22F
推
11/25 00:14, 2年前 , 23F
可是她還是喜歡吃美食 呵呵 去求菩薩吧
11/25 00:14, 23F
推
11/25 00:15, 2年前 , 24F
我覺得他可以研究一下食物的熱量和自己的每天扣打
11/25 00:15, 24F
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11/25 00:16, 2年前 , 25F
美食可以吃，但量可以抓吧？有些美食不吃不會怎樣吧
11/25 00:16, 25F
推
11/25 00:27, 2年前 , 26F
怎麼好像每天都有人在問XD
11/25 00:27, 26F
推
11/25 00:28, 2年前 , 27F
消耗的比吸收的多就可以
11/25 00:28, 27F
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11/25 00:30, 2年前 , 28F
自己去估狗飲食控制。財力OK的話去找營養師門診
11/25 00:30, 28F
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11/25 00:30, 2年前 , 29F
忍一段時間調整習慣吧，不然沒用
11/25 00:30, 29F
推
11/25 00:34, 2年前 , 30F
瘦下來真的就是少吃、吃對
11/25 00:34, 30F
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11/25 00:35, 2年前 , 31F
她繼續胖沒差吧？她根本不在意好嗎，真的在意身材的人
11/25 00:35, 31F
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11/25 00:35, 2年前 , 32F
自己就會想辦法控制
11/25 00:35, 32F
推
11/25 00:55, 2年前 , 33F
忍住嘴、邁開腿
11/25 00:55, 33F
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11/25 01:00, 2年前 , 34F
管住嘴、邁開腿
11/25 01:00, 34F
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11/25 01:01, 2年前 , 35F
她想減，就會減；她若不想減，你不用替她煩腦。
11/25 01:01, 35F
推
11/25 01:11, 2年前 , 36F
東榮牌減肥刀
11/25 01:11, 36F
噓
11/25 01:27, 2年前 , 37F
這種問題還要問的 就活該當個胖子
11/25 01:27, 37F
推
11/25 01:37, 2年前 , 38F
修圖就瘦了 或者 做夢？
11/25 01:37, 38F
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11/25 01:43, 2年前 , 39F
有瘦身版
11/25 01:43, 39F
還有 36 則推文
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11/25 11:26, 2年前 , 76F
有運動日子 晚餐澱粉吃幾口，休息日(重訓日)不吃澱粉
11/25 11:26, 76F
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11/25 11:31, 2年前 , 77F
吃比運動還重要.美食也是可以吃.但成分和熱量要控制
11/25 11:31, 77F
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11/25 11:32, 2年前 , 78F
難道瘦的人都不吃美食??請他不要為自己找藉口
11/25 11:32, 78F
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11/25 12:30, 2年前 , 79F
我媽到帶孫子時才變比較瘦 供參
11/25 12:30, 79F
推
11/25 12:50, 2年前 , 80F
沒空運動就168+減醣飲食，進階就生酮
11/25 12:50, 80F
推
11/25 12:59, 2年前 , 81F
去做粗工
11/25 12:59, 81F
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11/25 13:04, 2年前 , 82F
參加原始生活21天
11/25 13:04, 82F
推
11/25 13:49, 2年前 , 83F
愛吃的話再怎麼運動還是會胖吧...真的要訂飲食計畫
11/25 13:49, 83F
噓
11/25 14:04, 2年前 , 84F
認真回，看到喜歡吃美食就可以噓了，推文也太善良。
11/25 14:04, 84F
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11/25 14:04, 2年前 , 85F
你知道真的瘦下來的那些人，犧牲了多少口腹之慾嗎？
11/25 14:04, 85F
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11/25 14:04, 2年前 , 86F
想要瘦下來是要很大的決心的，沒有那種決心就真的活
11/25 14:04, 86F
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11/25 14:04, 2年前 , 87F
該當個胖子。
11/25 14:04, 87F
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11/25 14:07, 2年前 , 88F
如果這篇是發在健身版/社團早就被噓爆了，不控制飲
11/25 14:07, 88F
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11/25 14:07, 2年前 , 89F
食想要瘦的機會就是是0。
11/25 14:07, 89F
推
11/25 14:17, 2年前 , 90F
喜歡美食跟喜歡吃。要不要分一下
11/25 14:17, 90F
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11/25 14:18, 2年前 , 91F
很多愛吃美食的份量吃的不算多欸
11/25 14:18, 91F
推
11/25 14:24, 2年前 , 92F
方法她自己多少知道，只是不想施行而已
11/25 14:24, 92F
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11/25 14:24, 2年前 , 93F
能夠胖到這體重只是想要瘦一點的，也不是要瘦到當紙片人，
11/25 14:24, 93F
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11/25 14:25, 2年前 , 94F
那並不需要很極端的方式就能辦到
11/25 14:25, 94F
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11/25 14:27, 2年前 , 95F
女生一百六左右，六七十公斤基本上三餐都還是可以吃想吃的
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11/25 14:28, 2年前 , 96F
美食(問題只在於$$)，只要不要動不動就喝飲料吃消夜吃零食
11/25 14:28, 96F
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11/25 14:29, 2年前 , 97F
，一週吃個一次零食+一次宵夜，都還是很滋潤維持個60公斤
11/25 14:29, 97F
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11/25 15:17, 2年前 , 98F
等80年
11/25 15:17, 98F
噓
11/25 16:17, 2年前 , 99F
肥成這樣又不願意少吃那就不要靠北 很多瘦的人花多少心力
11/25 16:17, 99F
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11/25 16:17, 2年前 , 100F
控制自己的飲食你知道嗎
11/25 16:17, 100F
噓
11/25 16:56, 2年前 , 101F
減肥就是7分吃3分動
11/25 16:56, 101F
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11/25 16:56, 2年前 , 102F
不想管住嘴
11/25 16:56, 102F
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11/25 16:56, 2年前 , 103F
就算減下來還不是不到半年就復胖
11/25 16:56, 103F
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11/25 16:56, 2年前 , 104F
等胖到看起來比同齡人多老20歲再來下定決心好了
11/25 16:56, 104F
推
11/25 22:09, 2年前 , 105F
我管住嘴+找營養師之後，兩個月時間少7-8公斤，覺得很驚嚇
11/25 22:09, 105F
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11/25 22:09, 2年前 , 106F
，原來以前吃的那麼不健康......
11/25 22:09, 106F
推
11/25 22:16, 2年前 , 107F
喜歡吃美食的或許不會多瘦，但也不一定多胖
11/25 22:16, 107F
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11/25 22:17, 2年前 , 108F
三餐如果都是吃好食材美味的肉和菜，不節食不爆食的狀況下
11/25 22:17, 108F
→
11/25 22:18, 2年前 , 109F
身材可能就中庸吧，有問題的是三餐外亂吃一堆東西和愛喝飲
11/25 22:18, 109F
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11/25 22:19, 2年前 , 110F
料，或三餐硬要吃到超量，或愛吃垃圾食物當正餐。
11/25 22:19, 110F
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11/25 22:20, 2年前 , 111F
不然愛吃美食的問題只有成本高而已。
11/25 22:20, 111F
噓
11/25 22:42, 2年前 , 112F
80不只胖是超級肥，衍生疾病會很多，基本減醣就可以瘦個1
11/25 22:42, 112F
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11/25 22:42, 2年前 , 113F
5左右
11/25 22:42, 113F
推
11/26 00:14, 2年前 , 114F
忌口+168+麥片+保持每餐只吃6~7分飽。
11/26 00:14, 114F
推
11/26 01:54, 2年前 , 115F
只有自己想不想
11/26 01:54, 115F
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