[閒聊] 大家覺得我該戒精神科藥物嗎?
如題
以前在北部工作
因為工作壓力。
同事相處不愉快等各種因素造成憂鬱症及焦慮症 嚴重時還有輕生傾向
現在調回鄉工作。
這裡的工作氣氛整體算適中。 不像北部壓力大又趕
人和方面也不錯。 大家也是客客氣氣的教我業務
雖然薪水從北部領6萬變成回鄉領5萬。少了一萬有點心痛
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進入正題
以前在北部工作壓力。職場氣氛等各種因素導致我憂鬱症
持續服藥三年多。 後來疫情有逐漸穩定下來控制住了
現在回鄉工作後。工作環境 人員相處。 業務壓力都比以前小
下班後那種常常要想明天早上起來要做什麼工作的壓力也消失了
所以我晚上睡覺前也比較不會焦慮跟憂鬱了
想說因為工作環境好轉
想戒精神科的藥
大家有想法嗎?
Q1:先去看精神科跟醫生討論。 看壓力是否真的減少再逐步減藥
Q2:直接把每個藥的份量都只吃醫生開的劑量的一半
例如睡覺一顆。 變成睡前半顆
Q3:除了安眠藥照吃。 抗焦慮抗憂鬱等藥物通通不吃。強制減藥
Q4:所有的藥全部都不吃了。 直接all in治療法
Q5:其他方法?
可以給我一個建議嗎
認真不鬧
--
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