[閒聊]脹氣脹到肚子好大

看板WomenTalk作者 (奶油)時間2年前 (2021/09/06 18:41), 2年前編輯推噓42(44推 2噓 73→)
留言119則, 54人參與, 2年前最新討論串1/1
我超容易脹氣 有時候明明也沒吃什麼 晚餐也吃正常一個便當 到了8、9點就會開始脹氣 常常肚子脹到像吃了兩頓吃到飽一樣 是不會肚子痛但就很不舒服 只能躺在床上一直擠壓肚子讓它放屁 屁放一放是會比較好一點但肚子還是好大 不知道到底什麼問題 有人也是這樣的嗎? 有什麼辦法改善？ 聽人家說益生菌跟酵素有用？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.62.233 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1630924866.A.97F.html
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試試看不要吃東西配湯水飲料，
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也不要吃飯聊天，減少吞空氣的次數
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噓
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看醫生好嗎
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我白飯吃多了也會QQ
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其他就完全沒問題
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要看你對什麼食物會脹氣有時候辛香料也會
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唷！
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1.奶類 2.吃的東西不乾淨 快餿掉最容易
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看醫生+1 如果真的脹到不舒服還是要吃藥
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水果醋加水稀釋飯後喝，有效改善脹氣
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我之前也是這樣 脹氣到超不舒服 後
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吃東西太快、還有餓太久我都會，肚子
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真的超股，我懂你的痛苦
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從小脹氣到大哭哭，少吃易脹氣的食物
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真的超難～每次脹氣不舒服還排不出來
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，只能躺在床上，不然真的超不舒服
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太田胃散 我懷孕時脹氣脹到人家以為
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我雙胞胎 只有吃這個有用
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然後 吃飯前後15分鐘不要喝水或喝湯
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固體液體不要一起吃
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豆類 奶類少吃 會好一些
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出門運動，就算散步也行，幫助腸胃蠕動
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推
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我脹氣的時候會在肚子上擦白花油之類的，
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會比較舒服
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飯量減半試試吧 吃少就比較難脹氣 吃飯
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每口咀嚼三十下讓唾液與食物混合 吃飯
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降速 太不舒服我會喝氣泡水
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其實看醫生沒什麼用，頂多叫你多運動、
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吃軟便劑
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肚子原本就大吧
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那就多運動啊，醫生都這樣講了XD
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推
09/06 21:12, 2年前 , 32F
吃完散步一小時
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推
09/06 21:28, 2年前 , 33F
少吃豆類、地瓜這類易脹氣的東西
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噓
09/06 21:45, 2年前 , 34F
腸胃出問題吧 為啥不是先去看醫生= =
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09/06 21:55, 2年前 , 35F
我都吃WAKAMOTO，兩小時後就好了
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我吃豆類脹爆
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我吃蝦脹氣
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之前也是很常脹氣，掛肝膽腸胃科照胃鏡
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一查才發現胃潰瘍加胃食道逆流，後來是
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還有 41 則推文
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我之前也是天天脹氣，西醫幾乎沒用....
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看中醫才好的
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我戒早餐店奶茶就好了
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對症下藥看體質！明知吃澱粉類或牛奶
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豆類就容易脹氣，就要盡量避開，不然就
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多喝水吃益生菌調節+運動，主要為不吃
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影響自己的食物！
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對啦 要觀察自己吃什麼會脹氣 ㄧ個ㄧ個
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試
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1、有抽菸就戒菸。 2、吃飽慢走運
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動。3、吃飯要吃慢點。
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推
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我的話是不坐沙發吃飯 一定要坐在椅子上
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，還有還沒消化不要躺著 肚子真的超不舒
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服
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我以前也會，後來有吃益生菌保養，如果
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東西吃太多就會吃酵素幫助消化，脹氣問
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題就慢慢改善很多
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吃飯時咀嚼久一點
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※ 編輯: neil1028 (1.171.62.233 臺灣), 09/07/2021 21:25:08
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建議多動，消化會變好，我去wg運動後
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這問題有改善 另外容易脹氣的食物你要
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少吃
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09/07 21:29, 2年前 , 102F
脹氣+1，我吃vitabox的益生菌後有比
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較不會脹
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你可以躺床上然後把腳抬起來靠牆，
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這個瑜珈動作可以消脹氣
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推
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我也超會脹氣！！真的困擾我很久，我是湯控
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，吃飯必配湯…直到看了上面推文才知道這可
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能是造成脹氣原因，還有消化也非常的差！每
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天吃完飯的兩個小時內就是坐著，直挺的那種
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，不能有一點坐躺，會影響氣排出，會感覺有
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氣堵著，然後就是一直打大嗝，很大聲那種，
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像個青蛙一樣，直到把氣排完才不會不舒服，
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就是我每天的日常（淚
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要找到自己脹氣的原因 我後來發現我吃太多
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澱粉就會脹氣 再來是找到適合自己緩解脹氣
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的方法 我是喝優酪乳或是吃奇異果或鳳梨 然
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後多走動 促進腸胃蠕動 都會比較好
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上班時間無法一直走動 塗薄荷油或會涼涼的
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東西在肚子上按摩 也會緩解脹氣
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