[閒聊] 一天幾顆蛋

看板WomenTalk作者 (三個月)時間2年前 (2021/08/09 20:38), 2年前編輯推噓16(16推 0噓 20→)
留言36則, 24人參與, 2年前最新討論串1/1
如果一天不小心吃了5顆蛋 蛋白質太多會怎樣嗎 應該不會怎樣 周潤發都可以一次吞12顆生雞蛋了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.0.178 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1628512733.A.AB7.html
推
08/09 20:42, 2年前 , 1F
一次吞12顆生雞蛋感覺超噁
08/09 20:42, 1F
以前的演員很厲害
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08/09 20:42, 2年前 , 2F
太多就消耗一些掉，你懂的
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我不懂
推
08/09 20:45, 2年前 , 3F
瞧你還在這發文 吃不死人 沒事兒
08/09 20:45, 3F
蠻有道理
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08/09 20:47, 2年前 , 4F
會太壯
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已經很壯了 沒事兒 ※ 編輯: hahacar (101.10.0.178 臺灣), 08/09/2021 20:51:03
推
08/09 20:52, 2年前 , 5F
正常成年人一天兩顆不過量，偶爾多吃沒關
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08/09 20:53, 2年前 , 6F
係
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今天上班主管一直說年輕人吃五顆沒問
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08/09 21:03, 2年前 , 8F
題
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08/09 21:06, 2年前 , 9F
我之前一天吃2、3顆（超愛吃蛋
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推
08/09 21:13, 2年前 , 10F
五顆 雞蛋好吃
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08/09 21:46, 2年前 , 11F
不要吃過量就好 沒運動不用吃那麼多
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08/09 22:01, 2年前 , 12F
五顆大概30g蛋白質，沒很多吧
08/09 22:01, 12F
推
08/09 22:18, 2年前 , 13F
給你參考 我之前戒糖 減脂過頭 身體變乾癟
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08/09 22:25, 2年前 , 14F
就像難民那種 ,後來一天5顆蛋 煮湯蛋花
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08/09 22:27, 2年前 , 15F
體重變輕 但有澎回來 ,應該是體脂有長回來
08/09 22:27, 15F
推
08/09 22:49, 2年前 , 16F
1~2顆，不是滷蛋的話，有時候會有點
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08/09 22:49, 2年前 , 17F
膩
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推
08/09 23:29, 2年前 , 18F
一天平均6到8個
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推
08/09 23:50, 2年前 , 19F
3-6
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08/09 23:56, 2年前 , 20F
之前有問過WG的教練 還好啦 不要被以
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前觀念綁架 台灣人蛋白質普遍攝取不足
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喔~~~~~~乳清也喝起來
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推
08/10 00:34, 2年前 , 23F
3~5顆
08/10 00:34, 23F
推
08/10 09:11, 2年前 , 24F
我都控制在1顆
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08/10 11:06, 2年前 , 25F
1~2顆就差不多了
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08/10 11:56, 2年前 , 26F
如果是擔心膽固醇的話大可放心 早有研
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08/10 11:56, 2年前 , 27F
究證實身體的膽固醇高低與飲食關係關係
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08/10 11:56, 2年前 , 28F
非常小
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推
08/10 12:07, 2年前 , 29F
1-2顆
08/10 12:07, 29F
推
08/10 20:40, 2年前 , 30F
看你當天有沒有攝取其他含蛋白質食物
08/10 20:40, 30F
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08/10 20:40, 2年前 , 31F
都沒有的話60kg的人一天吃10顆剛好
08/10 20:40, 31F
推
08/10 21:17, 2年前 , 32F
一天4個還OK
08/10 21:17, 32F
推
08/11 05:46, 2年前 , 33F
還好吧 我看一部電影可以啃一包鐵蛋 大
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08/11 05:46, 2年前 , 34F
概8-10顆
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推
08/11 08:10, 2年前 , 35F
一般成人1kg體重攝取1g蛋白質，以60kg女
08/11 08:10, 35F
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08/11 08:10, 2年前 , 36F
生來說就是60g而已...
08/11 08:10, 36F
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