[閒聊] 都怎麼逼自己多喝水

看板WomenTalk作者 (Tiffany63)時間2年前 (2021/07/08 17:36), 2年前編輯推噓80(84推 4噓 96→)
留言184則, 115人參與, 2年前最新討論串1/1
我也不是不愛喝水 只是常常忘記要喝 或是懶得起身去裝水 所以買了一個巨大的水壺 一天只需要裝兩次就能攝取接近2000cc的水量 你們有什麼提醒自己要喝水的方法嗎>< 還是本來就有狂喝水的良好習慣？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.128.8 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1625736986.A.A81.html
推
07/08 17:39, 2年前 , 1F
把吸管放在自己伸頭就喝得到的距離
07/08 17:39, 1F
那要馬水壺進 要馬吸管要夠長XD
推
07/08 17:39, 2年前 , 2F
大水壺就放旁邊啊 夏天會很口渴
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推
07/08 17:40, 2年前 , 3F
我最近醒來都直接600CC
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07/08 17:40, 2年前 , 4F
不過我工作狂發作真的會一整天不吃不喝
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要小心身體出問題QQ
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正常飲食就會攝取很多水分了，不需要喝到
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那麼多，除非吃重鹹又不吃蔬菜水果
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我就..... XD
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直接買3000ml的水壺，有吸管那種，然
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後一直含著
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3000ml的好大啊
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一個大罐子放自己旁邊 隨時看到隨時喝
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罐子容量就2千cc好了 喝完一罐就知道
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今天水喝夠了
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哈哈我也是類似這個概念在逼自己喝水
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站上體重計發現太胖
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推
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曾經設定計時器提醒自己喝水xddd
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don大，我印象一天建議喝水量好像沒把
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水果 湯 飲料等算進去耶
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兩派說法我都聽過 水沒喝到2000或許不會怎樣 但喝到2000也沒什麼壞處 皮膚也會比較好 所以就開始逼自己喝了 ※ 編輯: Tiffany63 (36.225.128.8 臺灣), 07/08/2021 17:49:09
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07/08 17:46, 2年前 , 17F
與其執著逼自己喝大量水 不如戒糖飲料.
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不要用吸管 就口喝大口喝
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戒糖的改變 比喝大量水 來的明顯多
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07/08 17:48, 2年前 , 20F
戒糖再喝大量水 才是好 再追求更好的做法.
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推
07/08 17:50, 2年前 , 21F
加糖
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推
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用吸管比較會一直吸，喝的嘴巴灌滿了就
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覺得有喝夠了，我是這樣啦～
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07/08 17:54, 2年前 , 24F
設提醒
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推
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設鬧鐘提醒
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07/08 17:56, 2年前 , 26F
我兩個1500cc礦泉水瓶放桌上跟腳邊 看
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07/08 17:56, 2年前 , 27F
到就隨時喝。偶爾中午剛過完兩罐的水
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07/08 17:56, 2年前 , 28F
量就嗑光了
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07/08 17:57, 2年前 , 29F
之前喝水喝到想吐後 我就不管一天要喝多
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07/08 17:57, 2年前 , 30F
少 渴了才喝
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07/08 17:58, 2年前 , 31F
或4個6，7百cc的飲料瓶白水
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07/08 18:00, 2年前 , 32F
dog大。我就是白開水都灌飽看到飲料興
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07/08 18:00, 2年前 , 33F
趣不大了。有戒含糖飲料的副效果
07/08 18:00, 33F
還有 111 則推文
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07/09 00:48, 2年前 , 145F
，不會打亂辦事節奏
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推
07/09 00:52, 2年前 , 146F
我都直接咕嚕咕嚕
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推
07/09 01:02, 2年前 , 147F
買一個瓶子裝滿帶在身邊記得喝
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噓
07/09 01:04, 2年前 , 148F
很容易口渴 完全沒這個問題 就算不喝水
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07/09 01:04, 2年前 , 149F
也一定要喝茶或鮮奶
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推
07/09 01:16, 2年前 , 150F
腎臟發炎痛到不行 就開始狂喝水了-.-還瘦
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07/09 01:16, 2年前 , 151F
了
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噓
07/09 01:23, 2年前 , 152F
水放冰箱，開冰箱拿飲料時，先喝水
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推
07/09 02:38, 2年前 , 153F
等身體出問題就會習慣喝水了
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推
07/09 06:43, 2年前 , 154F
起床先喝200cc，每個小時訂鬧鐘喝100cc
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推
07/09 08:25, 2年前 , 155F
一次大量灌會很快排掉 似乎不能全算
07/09 08:25, 155F
推
07/09 08:41, 2年前 , 156F
我倒是不會忘記喝水….基本上就是會一直想
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07/09 08:41, 2年前 , 157F
喝水，一天差不多都喝3000左右
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噓
07/09 09:50, 2年前 , 158F
忘記喝水到底是有什麼毛病？公司一個智障主
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07/09 09:50, 2年前 , 159F
管常murmur自己忘記吃飯喝水
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推
07/09 10:13, 2年前 , 160F
喝過濾水，比較好喝
07/09 10:13, 160F
推
07/09 10:41, 2年前 , 161F
不要買太重的會懶得拿起來
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07/09 10:42, 2年前 , 162F
太少也會懶得一直去裝水
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07/09 10:43, 2年前 , 163F
我覺得1000cc水壺最好用
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推
07/09 10:48, 2年前 , 164F
做個飲水記錄卡 每次喝300ml
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推
07/09 10:58, 2年前 , 165F
強迫起身走動也是必要的
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推
07/09 11:11, 2年前 , 166F
上完廁所就要提醒自己喝水
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07/09 12:13, 2年前 , 167F
裝滿沒喝完不能下班 回家再一瓶 沒喝完不
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07/09 12:13, 2年前 , 168F
能休息耍廢
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推
07/09 14:06, 2年前 , 169F
多運動口渴就會喝水了
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07/09 14:39, 2年前 , 170F
如沒有喝茶的習慣，也可以加一點點
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07/09 14:39, 2年前 , 171F
茶水，有個顏色與茶香會比較想喝。
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07/09 17:06, 2年前 , 172F
睡前裝滿2000的水壺隔天就是把他喝光 重點是
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07/09 17:06, 2年前 , 173F
走到哪就要帶到哪 因為很重就會趕快喝
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07/09 17:29, 2年前 , 174F
早起一瓶梅森瓶就900了，分三次喝光
07/09 17:29, 174F
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07/09 17:31, 2年前 , 175F
買大容量+吸管～想到就吸一口CS
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07/09 18:20, 2年前 , 176F
最近都裝大杯杯 有效喝水
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推
07/10 00:51, 2年前 , 177F
帶杯子 用喝水app提醒
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推
07/10 03:35, 2年前 , 178F
直接把兩公升的水壺放在書桌旁，不知道為
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07/10 03:35, 2年前 , 179F
啥就會很想把它快點喝光
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07/10 16:21, 2年前 , 180F
買好看的杯子或水壺！！
07/10 16:21, 180F
推
07/11 17:03, 2年前 , 181F
看過一位醫師說喝水的優缺點,
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07/11 17:04, 2年前 , 182F
自己執行每天至少2千後(純水不含其他)
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07/11 17:05, 2年前 , 183F
覺得對身體有明顯改善,就變成習慣了
07/11 17:05, 183F
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07/12 11:42, 2年前 , 184F
上完廁所就喝一杯
07/12 11:42, 184F
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