[閒聊] 間斷式睡眠

看板WomenTalk作者 (三個月)時間2年前 (2021/07/02 02:29), 編輯推噓36(38推 2噓 28→)
留言68則, 50人參與, 2年前最新討論串1/1
有人也是間斷式睡覺的嗎 先睡2個小時不等 然後起來2個小時 之後再睡2-3個小時 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.29.52 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1625164175.A.12E.html
推
07/02 02:39, 2年前 , 1F
我是稀少性睡眠
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推
07/02 03:09, 2年前 , 2F
我是沒有睡眠
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推
07/02 04:53, 2年前 , 3F
狀態差的時候真的跟沒睡差不多
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推
07/02 05:56, 2年前 , 4F
我是永遠在睡眠
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推
07/02 06:08, 2年前 , 5F
之前有一陣子是這樣 一天睡三到四次
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→
07/02 07:00, 2年前 , 6F
有陣子也是，即使很累也睡不超過3小時
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推
07/02 08:07, 2年前 , 7F
最近也是...好痛苦
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推
07/02 08:31, 2年前 , 8F
遠古時代的兩段式睡眠是指午覺跟晚上，如
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07/02 08:31, 2年前 , 9F
果換成你這樣不知道會不會傷害睡眠品質
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推
07/02 08:43, 2年前 , 10F
古代好像晚上太長會分兩次睡
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推
07/02 08:54, 2年前 , 11F
我滿常這樣睡的
07/02 08:54, 11F
推
07/02 09:29, 2年前 , 12F
這樣睡 第二天會覺得很累
07/02 09:29, 12F
推
07/02 09:36, 2年前 , 13F
歐洲在17世紀以前晚上睡覺確實分兩段喔，就
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07/02 09:36, 2年前 , 14F
叫first sleep, second sleep
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推
07/02 09:38, 2年前 , 15F
有趣的是關於失眠的記載跟兩段睡眠記載逐漸
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07/02 09:39, 2年前 , 16F
淡出的時間差不多重合，所以有人認為人其實
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07/02 09:39, 2年前 , 17F
晚上本來就不需要完整不見斷的一次性睡眠
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推
07/02 09:43, 2年前 , 18F
（這還有科學實驗佐證）
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推
07/02 09:56, 2年前 , 19F
之前壓力大 會這樣
07/02 09:56, 19F
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07/02 10:08, 2年前 , 20F
不會 這樣感覺好痛苦
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推
07/02 10:14, 2年前 , 21F
不會，這樣會很睏
07/02 10:14, 21F
推
07/02 10:36, 2年前 , 22F
我遇到的真的不少人是這樣 就很像是蓄
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07/02 10:36, 2年前 , 23F
電容量低的電池 睡很短 但很快沒電(累
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07/02 10:36, 2年前 , 24F
了) 可以立刻充電（小睡）立刻有精神
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07/02 11:15, 2年前 , 25F
剛生完小孩的時候差不多就是這樣
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推
07/02 11:17, 2年前 , 26F
這樣睡反而會更累吧...
07/02 11:17, 26F
推
07/02 11:36, 2年前 , 27F
有一陣子是這樣
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07/02 11:52, 2年前 , 28F
如果趕著做微生物實驗就會這樣，因為
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07/02 11:52, 2年前 , 29F
菌是不等人的
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推
07/02 12:03, 2年前 , 30F
是4小時的間斷
07/02 12:03, 30F
推
07/02 12:17, 2年前 , 31F
工作壓力大時候會
07/02 12:17, 31F
推
07/02 12:31, 2年前 , 32F
當媽的每個都幾乎這樣睡啊
07/02 12:31, 32F
噓
07/02 12:53, 2年前 , 33F
這是人過的生活嗎
07/02 12:53, 33F
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07/02 12:55, 2年前 , 34F
這樣睡反而會更累
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噓
07/02 12:59, 2年前 , 35F
無
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推
07/02 13:01, 2年前 , 36F
這樣睡感覺很不舒服
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推
07/02 13:04, 2年前 , 37F
我有一陣子兩段式睡眠 其實蠻喜歡這樣的作
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07/02 13:04, 2年前 , 38F
息
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推
07/02 13:18, 2年前 , 39F
新生兒的媽都是4小時間斷睡眠啊
07/02 13:18, 39F
推
07/02 13:45, 2年前 , 40F
這樣很痛苦
07/02 13:45, 40F
推
07/02 14:09, 2年前 , 41F
當媽以後都是這樣睡
07/02 14:09, 41F
推
07/02 14:14, 2年前 , 42F
很常這樣 有時候很累 有時候精神反而
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07/02 14:14, 2年前 , 43F
很好
07/02 14:14, 43F
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07/02 14:17, 2年前 , 44F
中間不要做滑手機看電視等刺激腦部的運動
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07/02 14:27, 2年前 , 45F
沒辦法耶
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推
07/02 15:34, 2年前 , 46F
小孩出生到睡過夜之前大概都這樣吧？
07/02 15:34, 46F
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07/02 15:41, 2年前 , 47F
哺乳期的產後婦女吧？
07/02 15:41, 47F
推
07/02 15:48, 2年前 , 48F
懷孕開始就這樣睡了，一天不知道要頻
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07/02 15:48, 2年前 , 49F
尿幾次，肚子很大又很難睡
07/02 15:48, 49F
推
07/02 16:21, 2年前 , 50F
有幼兒的媽媽都是這樣睡 奉勸千萬不要
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07/02 16:21, 2年前 , 51F
生
07/02 16:21, 51F
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07/02 16:42, 2年前 , 52F
有睡再多都超累欸
07/02 16:42, 52F
推
07/02 17:47, 2年前 , 53F
一睡再睡 整天睡
07/02 17:47, 53F
推
07/02 18:51, 2年前 , 54F
達文西一天只睡兩個小時，每次20分鐘
07/02 18:51, 54F
推
07/02 19:00, 2年前 , 55F
這樣睡隔天會頭超暈
07/02 19:00, 55F
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07/02 19:52, 2年前 , 56F
有小孩的日子都是這樣的
07/02 19:52, 56F
→
07/02 20:03, 2年前 , 57F
那樣有誰跟沒睡一樣，精神會很差
07/02 20:03, 57F
推
07/02 20:20, 2年前 , 58F
我顧貓的時候就是這樣，她大概半小時就叫
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07/02 20:20, 2年前 , 59F
一次吵著要出房間
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推
07/02 20:22, 2年前 , 60F
對欸 顧奶貓的時候就是這樣 超累
07/02 20:22, 60F
推
07/02 21:07, 2年前 , 61F
很常 習慣了
07/02 21:07, 61F
推
07/03 04:39, 2年前 , 62F
荷爾蒙失調，都睡4+4，想哭
07/03 04:39, 62F
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07/03 14:31, 2年前 , 63F
這算睡眠障礙了吧,久了會頭痛喔
07/03 14:31, 63F
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07/03 18:53, 2年前 , 64F
拆成兩個2-3小時會比一段3-5小時睡眠來
07/03 18:53, 64F
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07/03 18:53, 2年前 , 65F
得好 可是直接睡6小時還是比兩個三小時
07/03 18:53, 65F
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07/03 18:53, 2年前 , 66F
有精神
07/03 18:53, 66F
推
07/03 21:28, 2年前 , 67F
最近就是早晚各睡四五個小時 還在觀察
07/03 21:28, 67F
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07/03 21:28, 2年前 , 68F
究竟會不會造成什麼生理影響@@
07/03 21:28, 68F
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