[心情] 在半夜痛哭的經歷

看板WomenTalk作者 (qwert)時間2年前 (2021/06/25 04:45), 2年前編輯推噓24(24推 0噓 79→)
留言103則, 23人參與, 2年前最新討論串1/1
不知在哪裡抒發情緒，在PTT上發洩一下 半夜睡不著躺在床上，腦袋想到童年的被肢體、語言、家族給的精神暴力，一幕一幕湧上 來 忽然意識到未來要用餘生治癒我的童年，就很不甘心，如果沒有原生家庭給因素，或許我 是一個自信又開朗的女生，我就不用多花心思在別人垂手可得的事情而努力 半夜四點痛哭失聲...... 我也很想好好控制我的情緒，但就是沒辦法真的沒辦法，帶著無法自控的情緒，苟延殘喘 活在這世上。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.41.157 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1624567541.A.8A5.html ※ 編輯: asdf655433zx (27.52.41.157 臺灣), 06/25/2021 04:53:14
推
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過去摸不到也已經不存在了，未來在還
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沒到來前，也只是我們頭腦想出來的，
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只有現在當下的你自己是最真實的。雖
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然看不到你是怎麼樣的女生（搔頭），
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但，我想，一定是一個很值得被喜歡有
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價值的女生，那就是最真實的妳。
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※ 編輯: asdf655433zx (27.52.41.157 臺灣), 06/25/2021 04:55:40
推
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越是否定過去，越走不出來
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※ 編輯: asdf655433zx (27.52.41.157 臺灣), 06/25/2021 04:56:57 ※ 編輯: asdf655433zx (27.52.41.157 臺灣), 06/25/2021 04:58:08
推
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我常哭啊，躲起來壓力釋放一下
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同路人+1 加油
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推
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偶爾會來一下 那個就像揮之不去的惡魔
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一直陰魂不散 可是每次都要想辦法
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降低時間 否則永遠都跳不出來 不會
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有正常生活 也會變成憂鬱症
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推
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該哭還是要哭一下，不然解離就糟了
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解離哭不出來的話去諮商要花很多時間
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自行挖傷口，有時候挖很久也還是無感
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無感的話可能會轉變成身體症狀，更糟
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的話是想去傷害別人看別人傷心為樂。
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到那種惡質程度就算高功能也很難救了
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我自己是轉成身體症狀的類型，我父母
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是傷人為樂類型(高功能但人格扭曲)
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推
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幫QQ
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傷人高功能型到老了會爆掉，早晚問題
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(不只看過實例也有看過相關的書講到)
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我是睡著了又被異常真實的夢給弄到哭醒
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，好像人都真的在面前對話
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推
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我吃藥就是為了能無夢睡，我的夢都很
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推
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可怕
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推
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我以前有段時間做夢幾乎都是潛意識暗
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示，跟創傷有關的內容，去諮商講出來
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並且察覺跟哪些創傷有關後來有改善
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據說用手寫寫出來也有效
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推
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每個在垃圾原生家庭長大的人都辛苦了，拍拍
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推
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正向看待抒發負面情緒的過程 那是一種釋放
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我高中輔導老師曾經分享過 你雖然承受了家
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裡的這些紛擾 被當作垃圾桶 但你要讓自己是
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條流動的河川 要適時倒掉垃圾 讓它們流過
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還有 26 則推文
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陷在過去的傷痛，對方沒感覺只有自己
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無止境痛苦。如果真的太痛苦了，就
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該放過自己：勸自己不要再氣腦別人
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對自己的傷害。當然有時候會覺得不
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甘心、憑什麼，但是終究也是自苦
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推
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時間有機會沖淡一切 加油
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推
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你要復仇阿 怎麼可以輕易吞下去
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推
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拍拍
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推
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哎呀 不用控制阿 哭完就好了
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推
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拍拍~~給你秀秀，同樣因為原生家庭給我
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給我一些不好的影響，很能理解你的處境
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推
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我以為這篇我發的...你跟我好像
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然後很痛苦的是身邊都沒跟我一樣有
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這些童年陰影的人，找不到人可以聽
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我說這些話的
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一直覺得可憐就只會越加重那種感覺，別人怎
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麼對自己就一笑置之，自己怎麼對自己才是重
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點
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推
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拍拍，推薦練習正念明顯
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推
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拍拍，能哭出來是好事，家庭暴力真的不
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只關係到一個人的人格，更是影響他的一
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生...受害者只能默默獨自療傷，而加害
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者仍毫無愧疚的活著，這世道就是如此可
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怖。
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妳不需要勉強自己去原諒那些傷害過妳的
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人，也不用為此感到不孝、罪惡感...可
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以試著把家人當成生命的過客，像室友或
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路人那樣，心裡會舒緩很多...能治癒傷
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口的解藥只有、時間。
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多擁抱內心那個受傷的孩子，告訴她：妳
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很棒、很善良、妳是有價值的、無法保護
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自己不是妳的錯...
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最後，希望妳能接受我給妳一個大大的擁
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抱（抱緊），要相信自己有天會幸福的，
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祝福妳～
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會不會是經前的徵兆呢？我經期前1~3天也
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會莫名煩躁或低落，經期來就馬上好了。
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私底下不用控制自己的情緒呀，想哭就哭
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，不用內疚或自責，是人都會有難過的時
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06/25 22:06, 2年前 , 103F
候。
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