[閒聊] 會睡不著嗎？

看板WomenTalk作者 (綺)時間2年前 (2021/06/23 12:37), 編輯推噓3(3推 0噓 7→)
留言10則, 8人參與, 2年前最新討論串1/1
最近越來越難睡 每天睡不到5小時就自動起床上班 但是晚上真的睡不著 在想是不是因為沒有消耗體力所以也比較難入睡... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.165.64 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1624423054.A.FFF.html
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老人容易淺眠
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推
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曬太陽，睡前看書，易入睡的姿勢
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下雨睡的可舒服的
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睡前不要滑手機
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運動耗體力
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我也是！感覺消耗太少能量睡不著，就
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算稍微運動還是失眠，可能要狂運動到
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虛脫才有辦法QQ
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睡不著+1
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囚徒健身參考看看
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