[討論] 超級燃脂食物三餐吃飽也能健康瘦身

看板WomenTalk作者angeli77na (Angelina)時間3年前 (2021/05/29 18:55)推噓-7(0推 7噓 4→)

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很多人減肥瘦身時，都會覺得只要「少吃」多運動就能健康瘦身，但其實適量攝取所需營養很重要也是健康減肥的一大要素。營養師說：「沒有吃到基礎代謝率的減肥方式，其實是沒辦法持久且容易復胖的。」今天編輯就要來公開營養師激推「超級燃脂食物」，只要跟著吃搭配適量的運動量，一個月就可以看到瘦身效果囉！「超級燃脂食物」適合什麼樣的人吃？營養師說：上述的幾種「超級燃脂食物」一般人都很適合在日常飲食中搭配著吃，尤其是針對有減脂需求的朋友，更可以每天攝取，不過若是本身有胃食道逆流、肝腎功能不佳的人，建議要攝取「超級燃脂食物」時，先詢問醫生或是營養師自身狀況是否合適喔！想要瘦身不能只靠運動，搭配飲食才能有好效果，快把上述的「超級燃脂食物」加入你的見慷減肥菜單裡頭，讓你三餐吃飽飽也能健康瘦身。全文連結：https://www.havfit.com/food/40b5c0ce -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.98.191 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1622285735.A.419.html ※ 編輯: angeli77na (111.250.98.191 臺灣), 05/29/2021 19:00:40

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a27588679

05/29 19:10, 3年前 , 1^F

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噓

mapxu664

05/29 19:13, 3年前 , 2^F

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