[閒聊] 食補提升免疫力?

看板WomenTalk作者 (dominga)時間2年前 (2021/05/25 15:32), 2年前編輯推噓11(11025)
留言36則, 16人參與, 2年前最新討論串1/1
從小抵抗力差 感冒家常便飯 以前看到什麼滴雞精 益生菌主打調養身體 提升免疫力都沒啥感覺 反正身體就那樣吧 可是最近不知道是不是疫情的關係 看到的頻率大提高 雖然今天宣布全國三級要延長時間但感覺大家都還蠻遵守防疫規定 只是看不少國家的例子來說短期內無法解決 加上本妹又住台北市 在考慮買些來補個心安? 來問問女孩們有沒有吃啥食補 提升免疫力有感嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.84.203 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1621927973.A.EE4.html

05/25 15:34, 2年前 , 1F
在家練身蹲核心肌 多吃蔬菜水果多喝水
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首先要克服懶的部分

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最近下班就好好睡 不要捨不得睡了
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除了蛋白質 必要的維生素 就是運動沒了
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目前只有喝滴雞精提提神
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我們現在不就是對新冠肺炎病毒沒有免疫力
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,才會生病嗎?
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所以想說是不是要做些什麼努力提升免疫力 怕死.jpg

05/25 15:47, 2年前 , 7F
均衡飲食、固定運動、充足睡眠
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現代人營養條件贏古人幾十條大街,以
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前是溫飽都有問題才會注重特定健康問
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題時要特別去搞些平常缺乏的營養來補
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我還以為在古代食補是有錢人的特權(古裝劇看太多?)

05/25 15:59, 2年前 , 12F
睡飽飽
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05/25 16:20, 2年前 , 13F
《有效文章》9 篇
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很懶就不是食補問題了
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現在開始改過自新

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不是我要潑你冷水 現在疫情都爆發成這
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樣光靠這時候喝滴雞精吃益生菌那些很
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難立刻見效吧?不是說沒用不要吃但食補
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只能做平常調養用 而且要連續以數個月
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而計來吃才行
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※ 編輯: domi81 (219.85.84.203 臺灣), 05/25/2021 16:27:26

05/25 16:51, 2年前 , 20F
吃飽、睡好、多運動~
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05/25 17:01, 2年前 , 21F
益生菌要看菌種 滴雞精也是要看配方 亂
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吃等於白吃 還是好吃好睡實際
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05/25 17:24, 2年前 , 23F
地瓜、糙米 都很棒,多吃然後多睡適
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05/25 17:24, 2年前 , 24F
度運動就可以安心了
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我喝白蘭氏雞精一年,變得很少感冒
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05/25 17:56, 2年前 , 26F
白蘭氏CP值比滴雞精高多了
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05/25 20:39, 2年前 , 27F
比較貴的補藥的確是有錢的人才吃的起
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,對那時的人來說補足平常攝取不到的
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基本營養(通常是蛋白質類的食物)就
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算食補了,所以流傳到今日才會一堆藥
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05/25 20:39, 2年前 , 31F
膳食譜是雞湯魚湯類的料理作為基底
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05/26 04:13, 2年前 , 32F
維生素D 很重要啊~
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05/26 15:47, 2年前 , 33F
調月經的中將湯 提神用的靈芝滴雞精
05/26 15:47, 33F

05/27 12:58, 2年前 , 34F
農純鄉和田原香滴雞精交替喝,免疫力
05/27 12:58, 34F

05/27 12:58, 2年前 , 35F
有沒變好不確定,但至少比較不容易累
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05/27 12:58, 2年前 , 36F
,氣色也好一點
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