[問題] 正餐有什麼簡單方便的東西可以吃嗎？

看板WomenTalk作者 (健達繽紛樂)時間2年前 (2021/05/13 04:36), 編輯推噓27(27推 0噓 9→)
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我老婆不太愛吃澱粉類食物 最近也因為工作忙 有時會沒時間吃飯 想請問有什麼簡單方便 除了水果外 有什麼比較營養的東西 可以準備的？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.56.125 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1620851802.A.B60.html
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水煮蛋？
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沙拉+烤肉
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能量棒
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優格吧
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蛋白質
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五樓的
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水果不能代替正餐
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優格 外國人中午常只喝湯
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能量果凍
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好市多雞肉沙拉
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希臘優格+堅果
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即食燕麥+水煮鮪魚罐頭+茶葉蛋
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換有時間可以好好吃飯的工作
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以上幾乎不能當正餐
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日本有賣一種營養餅乾，一條抵一餐的營養之類的。
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隨便吃吧，反正已經不均衡了，現在很多人把少吃澱粉少油
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當成無澱粉無油在吃
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水煮蛋 雞胸肉
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其實要看工作耶
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沙拉+蛋白質(雞胸肉、豆子、蛋等等)
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春捲
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無澱粉超難
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麥當勞
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水餃
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茶葉蛋
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超商 叫外賣 很多健康便當
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4顆蛋
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要營養，就是蛋白質了，超商兩顆水煮蛋+豆漿就很營養了
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三明治
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蛋+水煮肉+水煮蔬菜，全部水煮超簡單
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漢堡
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黃豆 鷹嘴豆 燕麥
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05/13 20:57, 2年前 , 33F
有肉的沙拉ok 只吃水果會胃痛吧
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05/13 21:17, 2年前 , 34F
沙拉
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05/14 00:28, 2年前 , 35F
地瓜、蛋、沙拉、雞胸肉便利商店都有
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05/14 16:43, 2年前 , 36F
堅果 肉乾 能量棒
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