[閒聊] 作息怎麼調整

看板WomenTalk作者 (Bimo)時間3年前 (2021/05/05 09:48), 編輯推噓31(31推 0噓 15→)
留言46則, 38人參與, 3年前最新討論串1/1
每次都告訴自己要早點睡 但拖一下就半夜了 隔天又匆忙的起床出門 每天就這樣無限輪迴 要怎麼改變啊...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.36.39 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1620179327.A.EEF.html
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05/05 09:54, 3年前 , 1F
設鬧鐘
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推
05/05 09:57, 3年前 , 2F
身體爛掉大概就會變了
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05/05 09:57, 3年前 , 3F
換個需要早起的工作
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推
05/05 09:59, 3年前 , 4F
把自己打昏
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推
05/05 09:59, 3年前 , 5F
你就習慣了阿 不用調整吧
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推
05/05 10:06, 3年前 , 6F
把自己搞很累 就會很早睡 或是把起床的時間提早也可
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推
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起床出門...然後....沒做什麼體力活
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改走路上班或上課..
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應該夠累了
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推
05/05 10:07, 3年前 , 10F
推2樓 身體變差 意識到就會開始注意早睡了
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推
05/05 10:08, 3年前 , 11F
不要拖阿時間到就去睡
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推
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真正覺悟就會早睡了 我是現在固定9點半睡的過來人
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05/05 10:45, 3年前 , 13F
褪黑激素
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推
05/05 10:45, 3年前 , 14F
05/05 10:45, 14F
推
05/05 10:51, 3年前 , 15F
嘗試一個禮拜都5點再睡 身體就會開始想早點睡了
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推
05/05 11:16, 3年前 , 16F
早起
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推
05/05 11:18, 3年前 , 17F
最近也在調整作息
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一起加油哈哈哈哈
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05/05 11:21, 3年前 , 19F
交個男朋友，時間到就讓男友把你拖走...
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05/05 11:22, 3年前 , 20F
別在滑手機上網了 上床
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推
05/05 11:23, 3年前 , 21F
趕快睡覺
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05/05 11:45, 3年前 , 22F
設定時間到手機斷網電燈關掉
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推
05/05 12:07, 3年前 , 23F
讓身體累一點
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05/05 12:21, 3年前 , 24F
會問這種問題應該是學生
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推
05/05 12:35, 3年前 , 25F
推二樓
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推
05/05 12:50, 3年前 , 26F
繼續過這種循環的日子就好 反正也無心真的去改變 真的
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05/05 12:50, 3年前 , 27F
有心要變的話 就會認真去實踐
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推
05/05 13:10, 3年前 , 28F
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推
05/05 13:17, 3年前 , 29F
不管事情有沒有做完 時間到就去睡 然後早起繼續做
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推
05/05 13:25, 3年前 , 30F
睡前不要用手機！我現在都盡量0點左右躺平，手機開飛航丟
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05/05 13:25, 3年前 , 31F
遠遠
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推
05/05 13:37, 3年前 , 32F
江山易改本性難移
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推
05/05 13:38, 3年前 , 33F
決心不夠，其他都多講的
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推
05/05 13:42, 3年前 , 34F
運動 會累到很好睡
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推
05/05 14:24, 3年前 , 35F
今天不要睡 明天就可以早睡了
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推
05/05 14:26, 3年前 , 36F
身體爛掉就會改了不用擔心
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推
05/05 15:29, 3年前 , 37F
我也改不到
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推
05/05 15:47, 3年前 , 38F
同意二樓 身體受不了就會早睡了
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推
05/05 15:49, 3年前 , 39F
直接早起，後一天就會想早睡了
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推
05/05 15:55, 3年前 , 40F
強迫自己早睡啊...
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05/05 16:19, 3年前 , 41F
就只能強迫自己早點睡
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推
05/05 16:24, 3年前 , 42F
品質好就好幾點沒差吧睡個覺壓力這麼大
05/05 16:24, 42F
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05/05 16:50, 3年前 , 43F
沒差吧 能起床上班就好
05/05 16:50, 43F
推
05/05 17:39, 3年前 , 44F
白天讓自己累一點啊，肯定是精力旺盛
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05/06 04:04, 3年前 , 45F
遠離手機
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推
05/06 11:01, 3年前 , 46F
起床時間調早
05/06 11:01, 46F
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