[閒聊] 培養耐心好情緒的方式

看板WomenTalk作者 (Ace又是我)時間3年前 (2021/04/30 20:43), 編輯推噓7(7推 0噓 17→)
留言24則, 9人參與, 3年前最新討論串1/1
最近和朋友或家人相處時 發現只要他們慢慢來，心情就會變得很暴躁 連口氣都變得不好 知道不能這樣 但情緒還是有點阿雜 最近就在想，這種耐心和情緒是可以被培養的嗎 大家都是怎麼養成好情緒的呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.28.125 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1619786592.A.DBA.html
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04/30 20:47, 3年前 , 1F
無法理解到底是在急什麼？
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04/30 20:48, 3年前 , 2F
我記得有時候是為了趕車不想到時候用跑的
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或是和自己的朋友約見面
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眼看著不是因為自己快遲到了
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推
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急什麼
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那就早點起床或早點出門，急容易出事哦
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真的害你遲到你再回頭來罵人吧
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所以是情節不如你預設，脾氣就出現了？如果是這樣，可以在
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事情發生之前，先告知跟溝通，減少不如預期的頻率。
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如果他們也盡量配合，就試著去看對方願意調整的部分，而不
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是更理所當然的認為都已經事先溝通，為何無法一次到位？
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推
04/30 21:57, 3年前 , 12F
我懂那種感覺，我會假裝有事要先去做，到目的地會合
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一定要一起走就約定出發時間，還能不遵守就不會再跟這種
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人出門了XD
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推
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只要想到生命無常，我現在為了這件事急躁罵了家人，
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他下一刻死掉，我會不會後悔自己為了不嚴重的事罵他
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？
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05/01 00:09, 3年前 , 18F
不斷告訴自己要心平氣和XD
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推
05/01 08:55, 3年前 , 19F
因為把家人當理所當然的 你要出竅一下對調立場 想像一下
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他們的感受 血緣或其他所綁定的親密感可能會使人隨便 反
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05/01 08:55, 3年前 , 21F
正相處如何 最後都會被包容 原諒 自己不會在乎行為對人
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際的後果
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但他們也一樣 如果也愛你，如果不是因為能力不及，也應
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該也要跟你找出雙方的最佳解
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