[討論] 喜歡牛奶，但喝下去變瀉藥><

看板WomenTalk作者 (血族女妖)時間3年前 (2021/04/29 11:56), 編輯推噓44(44推 0噓 68→)
留言112則, 53人參與, 3年前最新討論串1/1
我超級喜歡乳製品，到咖啡廳都會不自覺的點拿鐵喝 但我有乳糖不耐症的問題 (感覺亞洲人很容易這樣QQ) 喝完沒多久，半小時內一定會跑去拉肚子~ 我同事更猛， 她就直接把牛奶當瀉藥灌，靠它解便秘的問題~ 雖然有些文章說牛奶其實沒想像中對人體這麼有益 但我沒辦法放棄那種香濃的口感>< 目前早餐會以燕麥奶、杏仁奶這種植物奶來代替~ 時間久了發現其實好像還不錯？ 而且莫名我自己最近皮膚變好了，也不知道是不是少喝奶製品的問題 常常會在想一個問題，為什麼古時候的人要讓我們喝羊奶、牛奶呀？ 明明正常的觀念就是，這些動物是為了給牠的小朋友喝的 現在有唸生物也知道物種之間差異很大 女孩們覺得牛奶真的是人類的日常生活食物 還是其實它一直都是被誤用而已？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.22.5 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1619668610.A.A3D.html
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每天喝每天喝就習慣惹
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乳糖不耐好像常喝就能習慣了，不過如果一陣子不喝牛奶，再
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喝時就又會犯
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乳糖不耐~ 人是唯一長大後還會喝奶的動物
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去買乳糖分解酵素 交到牛奶裡面來喝
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我從小喝牛奶就吐 沒辦法體會
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有一派是說人類喝牛奶對身體不好，會提倡喝牛奶好是
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畜牧業的陰謀，就跟波菜一樣，用一個卜派卡通來洗腦
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波菜鐵質最高，但鐵質最高的並不是波菜
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我去韓國旅行時，他們便利商店有賣給乳糖不耐的牛奶，單人
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飲
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台灣Costco 也有賣，不過超大罐
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對我最有效瀉藥是統一無糖豆漿
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我也是每喝必拉，如果飲料有加萵苣纖維，那種也會狂
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拉
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有賣乳糖不耐的牛奶+1
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喝燕麥奶之類的 如果有在減醣/低醣飲食的注意一下
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100毫升燕麥奶有8.1公克碳水化合物
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為了喜歡的事情付出，我想這就是回憶中最甜蜜的負擔
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我爸也有，但他喝久了就還好，一陣子不喝又會有
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就是一種很好喝但傷胃的飲料，跟喝酒一樣，都要適量
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想起有天我睡前灌了一罐936ml的果汁牛乳，半夜肚子痛
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，第一次感受到用肛門尿尿的感覺...
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我小時候也乳糖不耐，喝鮮奶就拉，長大後是喝牛奶「過
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敏」一喝就流鼻水鼻塞，而且過了十幾年都不知道問題出
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在牛奶，還以為是自己本來就鼻子過敏。
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原來有乳糖不耐的牛奶@@
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我也乳糖不耐，之前常喝就慢慢適應了，一陣子沒喝又拉爆
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哈哈哈
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亞洲人比較容易乳糖不耐
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你喝豆漿就好
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連續每天喝就會適應了,但只要停止喝 就又會復發.
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牛奶有很大比例是牛身體發炎流出來的膿喔，而且有很多研究
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顯示牛奶是過敏原，這種東西少喝為妙
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我個人因減肥 也直接不喝惹 戒糖戒奶 好處多多~
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04/29 17:50, 3年前 , 37F
國民健康署的每日飲食指南 其中一項就是乳品類哦
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不喝牛奶也要改吃其他乳製品才會營養均衡
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現代人根本營養過剩了，沒必要一定要去攝取有風險的營養食
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還有 33 則推文
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牛奶不要喝太多
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我都醱酵完再喝，以前的人沒有冰箱也沒有滅菌，喝的都是微
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生物先醱酵後的東西。你買一瓶牛奶放冰箱一兩個禮拜後再
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喝看看就知道了，雖然會凝塊，但真的不錯！
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喝牛奶真的幫助長高啊 去看看日本小孩的平均身高已經
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超過台灣了
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荷蘭人以前平均身高也只有160 也是靠牛奶 可以自己去
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查
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樓上......靠牛奶???你一定誤會了什麼
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菊苣纖維=/=萵苣纖維 某樓
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我直接喝牛奶，不只會拉肚子，嚴重還會發燒。但如果是
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少量加在咖啡裡面，也是會拉肚子，不過不會發燒就是了
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04/30 10:53, 3年前 , 85F
日本學童喝牛奶是政策
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喝調味乳
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幾年代了還有人認為牛奶有益無害？
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喜歡就喝 含糖飲料對身體不好大家還不是喝
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cashko這是cherry picking 沒有考慮現在人營養均衡
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除非飲食結構不變下只加牛奶去驗證不然很難說有關
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04/30 13:31, 3年前 , 93F
c大的附圖 看起來跟牛奶沒有關係耶 二戰後還沒給牛奶前曲線
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就開始上升了不是嗎 感覺就是戰後整體營養變好的結果
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什麼年代了還在說牛奶有害無益
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不如說大概都應該改吃素最有益處好了
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而且關營養什麼事？喝可樂營養嗎？喝奶精茶營養嗎？是不是
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全部都要附上科學證據？
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跟大冰奶一樣意思
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eve大的營養學跟我上的完全不一樣
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不知道，那是新聞報導的日方資料，我只是放上來說這是日
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方覺得有差所以延續政策，而台灣醫生也有人持同樣觀點，
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至於到底影響多大，我不是醫學或營養學相關專業就不清楚了
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但有一種論調說不要喝牛奶理由竟然是因為牛奶本來就不是要
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給人類喝的所以不適合，我想說除了母乳，世上沒有東西是
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生來就要給人類食用的
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練習會改善，先從5ml開始每天喝，不會拉肚子後再加5ml，
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直到正常
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喝牛奶利大於弊
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照喝，通腸胃，一舉兩得
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平常的飲食鈣含量通常不太夠，靠牛奶來補
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優酪乳可以替代
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