[閒聊] 減醣生活中卻吃了鳳梨

看板WomenTalk作者 (關妍)時間3年前 (2021/04/15 02:09), 編輯推噓6(6推 0噓 15→)
留言21則, 13人參與, 3年前最新討論串1/1
對，我蠻在意這件事情的 因為鳳梨看起來多汁又脆爽 我就，很冷靜的切鳳梨 切番茄 切小黃瓜 切雞肉 料理過後裝盤在一起攪拌 熱吃冷吃都好吃，酸甜氣味 然後主食是花椰菜米炒飯 花椰菜米也是自己買三大顆回來自己處理 炒蛋炒毛豆炒花椰菜米，灑上法式香料 https://imgur.com/a/d3riO1t 鳳梨我很冷靜的吃了一些 然後吃肥嫩嫩鯖魚補充蛋白質 今天的減醣破工QQ 突然很想要氣質一點，所以買了珍珠做了一條珍珠長項鍊，可以多種戴法，還可以搭配絲巾 https://imgur.com/a/VBNCVcV 晚安了 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A307GN. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.101.179 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1618423777.A.C1A.html
推
04/15 02:15, 3年前 , 1F
之前試著吃花椰菜米，覺得完全不像傳說的類似白米啊
04/15 02:15, 1F
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04/15 02:33, 3年前 , 2F
減糖的意思是 不要吃甜點糖飲 ,而不是不吃澱粉水果
04/15 02:33, 2F
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04/15 02:34, 3年前 , 3F
激進的減糖 一開始瘦很快 但到一個程度後 會很怕冷 而且
04/15 02:34, 3F
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04/15 02:35, 3年前 , 4F
就停滯了 這時不吃點澱粉也瘦不下來 除非運動
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04/15 02:42, 3年前 , 5F
可以吃鳳梨吧
04/15 02:42, 5F
推
04/15 03:37, 3年前 , 6F
只要減量或者是不吃精緻醣類就好
04/15 03:37, 6F
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04/15 05:13, 3年前 , 7F
水果糖分這麼高 尤其是現在的鳳梨
04/15 05:13, 7F
推
04/15 06:04, 3年前 , 8F
減糖減醣意思是不吃多餘的澱粉或糖
04/15 06:04, 8F
推
04/15 07:25, 3年前 , 9F
所以你是吃低碳還是吃生酮？ 總量有算嗎
04/15 07:25, 9F
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04/15 07:26, 3年前 , 10F
如果你有概念且很在意這個 當初連水果都不會碰才對
04/15 07:26, 10F
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04/15 07:28, 3年前 , 11F
基本上一餐的規劃外還好 剩下要繼續執行就好 試試80/20
04/15 07:28, 11F
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04/15 07:28, 3年前 , 12F
給自己一些容錯率
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04/15 09:38, 3年前 , 13F
覺得不用這麼嚴苛!!慢慢來就好
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04/15 11:24, 3年前 , 14F
能減掉米飯麵麩就很厲害了，吃點水果補充營養不好嘛
04/15 11:24, 14F
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04/15 11:35, 3年前 , 15F
不好，水果沒什麼營養又高糖，還不如多吃蔬菜
04/15 11:35, 15F
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04/15 12:57, 3年前 , 16F
我寧願吃米飯...
04/15 12:57, 16F
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04/15 17:17, 3年前 , 17F
鳳梨還可以吧 糖分也不高啊
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04/15 18:14, 3年前 , 18F
鳳梨糖分不高嗎
04/15 18:14, 18F
推
04/16 02:54, 3年前 , 19F
04/16 02:54, 19F
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04/16 02:54, 3年前 , 20F
給你參考
04/16 02:54, 20F
推
04/16 21:01, 3年前 , 21F
鳳梨很可怕
04/16 21:01, 21F
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