[閒聊] 常睡不好

看板WomenTalk作者 (Halcyon)時間3年前 (2021/04/06 18:00), 編輯推噓4(4推 0噓 3→)
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我個人超淺眠的 有聲音就很容易驚醒 亮光也睡不太著 後來去買了耳塞用，但每次睡到半夜差不多也都掉了 早上還是會被其他人吵醒 真的好困擾喔 超羨慕一躺下去就睡著的人 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.183.46 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1617703251.A.8AB.html
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04/06 18:02, 3年前 , 1F
你耳塞尺寸不對/戴耳塞的方式不對所以才會掉
04/06 18:02, 1F
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04/06 18:04, 3年前 , 2F
換耳塞 用白噪音試試
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04/06 18:13, 3年前 , 3F
睡前運動一下，讓自己累一點
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04/06 18:47, 3年前 , 4F
酒精不過敏可以適度小酌微醺好眠
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04/06 18:51, 3年前 , 5F
運動累完看看
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04/06 21:52, 3年前 , 6F
有胃不好嗎？營養充足配合運動可以改善
04/06 21:52, 6F
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04/06 22:06, 3年前 , 7F
喝酒是最糟的方式，白天吃點巧克力
04/06 22:06, 7F
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