[閒聊] 早上運動是會精神好還是會累

看板WomenTalk作者時間3年前 (2021/03/25 09:11), 編輯推噓12(12推 0噓 8→)
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早上運動 會讓一整天精神好 還是會覺得累 一般是早上還是下班再運動 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.32.231 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1616634718.A.4C8.html
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03/25 09:16, 3年前 , 1F
看運動強度
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03/25 09:23, 3年前 , 2F
早期拉筋最爽
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03/25 09:24, 3年前 , 3F
早起*
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03/25 09:26, 3年前 , 4F
看強度
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03/25 09:28, 3年前 , 5F
累
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03/25 09:54, 3年前 , 6F
看運動完吃什麼
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03/25 10:09, 3年前 , 7F
早上運動會讓精神更好 上班有效率
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03/25 10:40, 3年前 , 8F
剛運動完，希望等等上課不會想睡
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03/25 10:48, 3年前 , 9F
前提是看你前一日有沒有睡好
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03/25 12:02, 3年前 , 10F
早起時做瑜珈還不錯
03/25 12:02, 10F
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03/25 12:09, 3年前 , 11F
看體質 但運動的確會讓精神變好
03/25 12:09, 11F
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03/25 13:13, 3年前 , 12F
精神會好 前提也要你前天睡的好
03/25 13:13, 12F
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03/25 14:53, 3年前 , 13F
早上運動好
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03/25 17:33, 3年前 , 14F
看是什麼運動和運動的強度吧
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推
03/25 19:02, 3年前 , 15F
累的不是運動本身 而是早起吧......
03/25 19:02, 15F
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03/25 20:30, 3年前 , 16F
認真回答，要先適應早上要做的運動強度，習慣後精神才
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03/25 20:30, 3年前 , 17F
會好，不要每次突破自己極限
03/25 20:30, 17F
推
03/25 21:28, 3年前 , 18F
早上如果是簡單的運動應該可以讓精神好，自己試試最清楚
03/25 21:28, 18F
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03/26 00:18, 3年前 , 19F
累
03/26 00:18, 19F
推
03/26 08:09, 3年前 , 20F
長期會精神好，短期會累
03/26 08:09, 20F
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