[問題] 有人上班日還能運動半小時嗎

看板WomenTalk作者 (水戶洋平)時間3年前 (2021/03/24 22:51), 編輯推噓45(47推 2噓 26→)
留言75則, 58人參與, 3年前最新討論串1/1
有人上班日還能運動半小時嗎 這是不是很困難的任務 還是大家覺得事在人為 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.196.106 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1616597474.A.39D.html
推
03/24 22:51, 3年前 , 1F
我可以下班後去打籃球三小時
03/24 22:51, 1F
→
03/24 22:54, 3年前 , 2F
我可以
03/24 22:54, 2F
推
03/24 22:55, 3年前 , 3F
打手槍算嗎
03/24 22:55, 3F
推
03/24 22:57, 3年前 , 4F
我每天運動一小時欸
03/24 22:57, 4F
→
03/24 23:02, 3年前 , 5F
其實蠻多的耶 早上去最好
03/24 23:02, 5F
推
03/24 23:06, 3年前 , 6F
看你的強度，我一週一天舞蹈課程，覺得還可以，但是不
03/24 23:06, 6F
→
03/24 23:06, 3年前 , 7F
能超過九點。
03/24 23:06, 7F
→
03/24 23:07, 3年前 , 8F
而且其實課程結束後很舒爽
03/24 23:07, 8F
推
03/24 23:16, 3年前 , 9F
下班重訓一小時
03/24 23:16, 9F
推
03/24 23:21, 3年前 , 10F
每天運動的人其實很多
03/24 23:21, 10F
推
03/24 23:21, 3年前 , 11F
1天一堂課 1小時 飛輪 舞蹈 瑜珈 戰鬥有氧
03/24 23:21, 11F
→
03/24 23:27, 3年前 , 12F
一天一小時，不然老很快喔
03/24 23:27, 12F
推
03/24 23:28, 3年前 , 13F
上次加班下班後老遠跑去健身房結果卡片故障超乾 理解那
03/24 23:28, 13F
→
03/24 23:28, 3年前 , 14F
種覺得浪費時間的感覺......
03/24 23:28, 14F
推
03/24 23:37, 3年前 , 15F
健身環完全可以！
03/24 23:37, 15F
推
03/24 23:50, 3年前 , 16F
兩小時
03/24 23:50, 16F
→
03/24 23:57, 3年前 , 17F
習慣吧，我平日都去練一小時 生活作息的一部分
03/24 23:57, 17F
推
03/25 00:05, 3年前 , 18F
每天一小時啊
03/25 00:05, 18F
推
03/25 00:07, 3年前 , 19F
可以
03/25 00:07, 19F
推
03/25 00:08, 3年前 , 20F
下班直接重訓或有氧1-1.5hr，收操半小時，很常兩個多
03/25 00:08, 20F
→
03/25 00:08, 3年前 , 21F
小時就過去了，一週三次
03/25 00:08, 21F
→
03/25 00:08, 3年前 , 22F
其實我也是很廢很懶的人，但某一天意識到不運動真的
03/25 00:08, 22F
→
03/25 00:08, 3年前 , 23F
很不健康
03/25 00:08, 23F
推
03/25 00:09, 3年前 , 24F
兩份工作結束後還是會重訓1小時～
03/25 00:09, 24F
→
03/25 00:09, 3年前 , 25F
久了就跟吃飯一樣習慣了
03/25 00:09, 25F
推
03/25 00:18, 3年前 , 26F
我都是上班日才運動，抒發壓力啊～～運動是為了身心健
03/25 00:18, 26F
→
03/25 00:18, 3年前 , 27F
康
03/25 00:18, 27F
→
03/25 00:18, 3年前 , 28F
差不多都半小時一小時
03/25 00:18, 28F
→
03/25 00:27, 3年前 , 29F
我都走路半小時回家
03/25 00:27, 29F
推
03/25 00:29, 3年前 , 30F
都平日下班才運動欸 假日社交或耍廢反而沒空
03/25 00:29, 30F
推
03/25 00:29, 3年前 , 31F
沒辦法 加班太長且太常QQ
03/25 00:29, 31F
推
03/25 00:39, 3年前 , 32F
6點起床晨跑 7點多到家洗洗吃早餐出門上班
03/25 00:39, 32F
推
03/25 00:47, 3年前 , 33F
我幾乎每天一小時
03/25 00:47, 33F
推
03/25 00:48, 3年前 , 34F
下大夜後健身房2～3小時，一週5～6天
03/25 00:48, 34F
推
03/25 00:49, 3年前 , 35F
下班吃飽花半小時騎單車
03/25 00:49, 35F
推
03/25 01:30, 3年前 , 36F
想或不想而已
03/25 01:30, 36F
推
03/25 02:03, 3年前 , 37F
一小時
03/25 02:03, 37F
推
03/25 02:09, 3年前 , 38F
上班不坐椅子 運動量就夠了
03/25 02:09, 38F
推
03/25 05:37, 3年前 , 39F
上班到下班要14.5小時，看你怎麼運動
03/25 05:37, 39F
推
03/25 06:37, 3年前 , 40F
我下班後還去上教練課
03/25 06:37, 40F
推
03/25 06:40, 3年前 , 41F
我每天五點下班固定去健身房30分鐘
03/25 06:40, 41F
推
03/25 07:05, 3年前 , 42F
看上班的疲累度
03/25 07:05, 42F
推
03/25 07:16, 3年前 , 43F
好懶哦orz
03/25 07:16, 43F
推
03/25 07:26, 3年前 , 44F
健身房下班後的時段很多人啊，有時候還要排隊
03/25 07:26, 44F
推
03/25 07:59, 3年前 , 45F
可 1小時以上
03/25 07:59, 45F
推
03/25 08:03, 3年前 , 46F
只有上班還可以，上班＋照顧小朋友之後很難
03/25 08:03, 46F
推
03/25 08:09, 3年前 , 47F
擠一擠
03/25 08:09, 47F
推
03/25 08:35, 3年前 , 48F
每週固定135 健身房 1小時 24外跑 半小時。 抱著快樂享受的
03/25 08:35, 48F
→
03/25 08:35, 3年前 , 49F
心去做 就不難。
03/25 08:35, 49F
推
03/25 08:56, 3年前 , 50F
可以每天1小時
03/25 08:56, 50F
推
03/25 09:03, 3年前 , 51F
下班行程滿 假日宅整天
03/25 09:03, 51F
→
03/25 09:34, 3年前 , 52F
真的很佩服
03/25 09:34, 52F
推
03/25 10:12, 3年前 , 53F
走路回家15分鐘，到家再有氧20～30分鐘
03/25 10:12, 53F
→
03/25 10:39, 3年前 , 54F
半個小時不叫運動吧......除非做間歇
03/25 10:39, 54F
推
03/25 12:05, 3年前 , 55F
每天重訓兩小時不管有沒有上班
03/25 12:05, 55F
推
03/25 12:29, 3年前 , 56F
一天24小時，扣掉上班8小時、睡覺8小時、吃三餐共3小時
03/25 12:29, 56F
→
03/25 12:29, 3年前 , 57F
、通勤算1.5小時，總共還有3.5小時可以運用
03/25 12:29, 57F
噓
03/25 13:42, 3年前 , 58F
你把每天手機螢幕使用時間拿出來看再來說你沒空
03/25 13:42, 58F
噓
03/25 16:35, 3年前 , 59F
只是跑步根本不難 徒手訓練也是 去健身房還比較花時間
03/25 16:35, 59F
推
03/25 16:50, 3年前 , 60F
當然可以，要不然晚上在運動公園的熟面孔都無業？
03/25 16:50, 60F
推
03/25 19:00, 3年前 , 61F
可以啊 用六分速輕鬆跑個半小時 達到足夠運動量又不會
03/25 19:00, 61F
→
03/25 19:00, 3年前 , 62F
太累
03/25 19:00, 62F
推
03/25 19:02, 3年前 , 63F
樓上有人說半小時做間歇...是要操到腿軟嗎？
03/25 19:02, 63F
→
03/25 19:34, 3年前 , 64F
5:10am團練跑步到6:20收操6:30解散，或是6:10游泳團練
03/25 19:34, 64F
→
03/25 19:34, 3年前 , 65F
到7:15起身梳洗，8:00上班到17:00
03/25 19:34, 65F
→
03/25 21:42, 3年前 , 66F
很多人吧@@"~~~我看我上班日下班去WG，大家都馬練1H，
03/25 21:42, 66F
→
03/25 21:42, 3年前 , 67F
我一週至少也會去三天
03/25 21:42, 67F
推
03/25 23:10, 3年前 , 68F
我，上班中午去公司後面健身房用五分速跑個7k再沖澡回
03/25 23:10, 68F
→
03/25 23:10, 3年前 , 69F
公司上班
03/25 23:10, 69F
推
03/25 23:47, 3年前 , 70F
買爬山機 影片看一看30分很快過去
03/25 23:47, 70F
→
03/26 00:06, 3年前 , 71F
下班或上班前重訓50分鐘 一週4次
03/26 00:06, 71F
推
03/26 19:46, 3年前 , 72F
我老公可以，兩天去一次健身房
03/26 19:46, 72F
推
03/27 00:40, 3年前 , 73F
我一週六天心肺或重訓 依照訓練菜單每次半小時到一小時
03/27 00:40, 73F
→
03/27 00:40, 3年前 , 74F
不等
03/27 00:40, 74F
推
03/27 16:40, 3年前 , 75F
下班再去跑十公里
03/27 16:40, 75F
‣ 更多 liveforhappy 的文章
文章代碼(AID): #1WMr7YET (WomenTalk)