[閒聊] 每天都吃多少水果

看板WomenTalk作者 (Violaa)時間3年前 (2021/03/23 15:49), 編輯推噓10(10推 0噓 14→)
留言24則, 19人參與, 3年前最新討論串1/1
有時候上班都會帶一盒水果當早餐 覺得很有滿足感 差不多量就是一個中的保鮮盒 某天被同事看到說我水果吃太少 她都吃一個碗公的量 想問大家一般一天都吃多少的量? 我這樣真的很少嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.67.69 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1616485781.A.873.html
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兩根香蕉
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記得建議是每日水果攝取數量兩個拳頭大小就夠了，過多會
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造成糖分攝取過多，尤其台灣的水果又很甜
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又不是越多越好
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都不吃 只吃蔬菜
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沒在吃，現在很多都已經改良到太甜了
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不吃水果
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常常都忘記吃
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十幾年來沒在吃水果
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不吃
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不吃 太甜
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午餐綠拿鐵有加一小把藍莓跟半顆青蘋果
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盡量都吃一種 太忙就7-11買香蕉吃
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一盒太多了 水果常常讓人吃下不少糖還自以為很健康
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至少樣，最近蕃茄木瓜棗子葡萄
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有人吃水果吃到脂肪肝，還是吃蔬菜比較健康
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現在的水果都甜的太可怕了，那都是對人體不健康的，有吃就好
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別多吃
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幾乎只吃蔬菜 除了香蕉 番茄比較健康的才偶爾會吃
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還有奇異果
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不吃水果
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不會特別要一天吃多少，畢竟現在的水果甜度真的很高
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