[閒聊] 給老爸買膝蓋酸痛的保健品

看板WomenTalk作者 (WendyC)時間3年前 (2021/03/19 10:39), 編輯推噓14(17推 3噓 42→)
留言62則, 29人參與, 3年前最新討論串1/1
老爸超愛爬山，幾乎天天都去爬像山 雖然以爬山來說，這應該不算是很難的山了 但我有時後跟他爬過幾次，到後面都有點受不了… 像是姆趾山，後面要用攀岩的方式，就比較陡又很危險 要不是看到有人在走，我真的會覺得這條之前有人走過的嗎 ＝＝ 不過老爸去年因為膝蓋痛被老媽碎唸到生氣才去看去醫生是怎樣 醫生說軟骨有磨損，有先打玻尿酸，並且告誡我盯著老爸叫他少爬山了 主要下坡真的很傷膝蓋，加上他又很愛挑戰自我，走那種難走的路…. 目前有吃醫生開的維骨力，但老爸還是想要爬山、運動 這段時間，老爸的運動習慣改成快走或騎腳踏車(至少在我看得到的時候啦) 不過維骨力目前吃了半年多，但老爸說沒什麼明顯改善的感覺 上網有查到挺立uc2，想問看看家裡的長輩有沒有吃過可以分享一下？ 想說有沒有什麼替代品？或是有什麼方法可以舒緩老爸的膝蓋疼痛？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.40.53 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1616121594.A.876.html
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套護膝 用登山杖緩衝
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健身房一年票券，天天都是練腿日
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推
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建議幫爸爸買一個護膝欸
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推關鍵錠 吃痛膝蓋感降低很多 經驗非葉
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推
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台灣人的觀念好錯誤！膝蓋痛成因有很多，爬山完記得放鬆
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大腿股四頭肌跟髂脛束，只要緊繃解決通常膝蓋不舒服就會
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消失，但台灣人很愛信打玻尿酸這一套卻一直忽略放鬆跟伸
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展才是根本。
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至於保健品也是吃心安的好嘛！
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護膝有幫助，他可能固定髕骨移動產生的發炎，但根本是大
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腿增肌、運動完放鬆跟伸展。
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先去看醫生或找營養師好嗎? 去找專業的先，乖!!
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推
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至於爬山次數，建議不要每天爬，因為當肌肉緊繃時身體會
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用其他部位肌肉去代償，反而產生更多運動傷害，爬完後等
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到肌肉修復完畢再去爬。
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喔... sorry，有看醫生了，那看復健的電療、熱有沒有幫助
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之前我也是騎車膝蓋受傷，復健師有推薦一家台灣牌子，成
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分都很清楚，不過缺點就是稍貴
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推
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我爸是有在吃膠質的食物，還有葡萄糖胺有些幫助
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噓
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有效文章 8
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噓
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吃一堆都沒有用啦 超出自己能力才是問題
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推
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挺立廣告感覺做蠻大的，之前是好事多也蠻多店員推銷，不過
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買給阿罵吃了蠻無感的
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推
03/19 11:53, 3年前 , 24F
該吃MSM看看
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推
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好奇樓上台灣牌子是哪家?題外話我之前的復健師都超冷漠,
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問問題都愛理不理==
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噓
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YA
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我都吃UCCU
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推
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平常做膝蓋保養運動，爬完山後也要記得做點舒緩運動，
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多少會有點幫助
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請他學會正確用登山杖的方式
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推
03/19 13:37, 3年前 , 32F
吃挺立uc2覺得有感，有稍微改善不適
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推
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不要阻止他運動(散步這種不叫運動)，老人不運動肌力下
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降很快的
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阿蓋
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推
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增肌 我想不到其他方法
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推
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很常爬山的人不是膝蓋肌肉比較多嗎？
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推
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我爸吃關立固 他吃素的只有這能吃 說吃起來很有感 我也不
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知道 貴鬆鬆 反正他說有效我就買給他 他們自己覺得有效最
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重要
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左手吃藥右手繼續爬山，不克制很難好
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推
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不愛惜自己身體
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就只好隨他去了
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講難聽點
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再繼續糟蹋膝蓋的話
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等著開刀換膝蓋骨關節吧
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身體零件總也是有使用年限
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什麼叫做爬山挑戰自己
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世界那麼大
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也還有很多事可以開發來挑戰的
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推
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象山都是很陡的小樓梯
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爸爸很喜歡樓梯喔?
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買給家人吃營養師輕食的我是好固力一個禮拜上下樓梯就
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比較不痛了，可以查看看
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老實說一直補玻尿酸花費的時間＆費用都蠻嚇人的，雖然
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很快就不痛了，但是覺得不是長久之計，最近也在幫家人
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找替代方案
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推
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長輩都只相信自己啦 講都講不聽
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推
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DHC極ごくらくらくS，有興趣的可以查詢日文資料，自己連
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續服用3個月，膝蓋爬梯有改善，沒有喀喀聲
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感謝版上大家的建議！如果是保健品會在詢問醫生各家成
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分哪個比較好，另外也會請老爸運動後多多的舒展筋骨
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