[問題] 斷食總是想吃高熱量的東西

看板WomenTalk作者 (sec)時間3年前 (2021/03/09 12:55), 編輯推噓26(28推 2噓 27→)
留言57則, 44人參與, 3年前最新討論串1/1
現在在執行168斷食， 早餐不吃，只吃12-20， 但是我發現中午都會特別想吃高熱量的食物， 像是麥當勞或是焗烤， 這樣還是一樣胖啊 ----- Sent from JPTT on my LGE LM-K510. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.135.153 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1615265724.A.59F.html
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03/09 12:57, 3年前 , 1F
養成習慣就不會，偶爾一次的放鬆也是可以的
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推
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減肥是明天的事
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推
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想吃就吃 吃了才有減肥的力氣
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推
03/09 13:23, 3年前 , 9F
還好本肥從沒想過減肥 嘻嘻
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推
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我都不減就60公斤 給你參考
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03/09 13:38, 3年前 , 11F
你就沒吃飽啊，斷食請了解必須符合一日所需營養
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推
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偶爾一次沒關係
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推
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這樣不就只是沒吃早餐而已嗎 很多大學生不小心睡到
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下午就達成了 一點難度也沒有啊
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推
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我168或186，斷食期間沒特別忌口，但也沒特意暴飲暴食，
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麥當勞焗烤也都有吃過，也會來點甜點，基本上愛吃的還是吃
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，一陣子瘦了五公斤不過目前瓶頸打算配合運動加強
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臭
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靠意志力！我也是中午先去便利商店盯著垃圾食物看一陣子
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然後去買健康餐盒吃QQ
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重點是要熱量赤字
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花錢吃胖的絕不浪費
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吃了才有力氣減肥
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吃啊~ 大不了當胖子而已
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正常
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推
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推文附圖有夠惡質XD
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每次都破戒到底什麼時候才要認真減肥
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偶爾要放縱一下
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推
03/09 20:44, 3年前 , 29F
三樓那張也太油亮XDD
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推
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因為目前身體還是以葡萄糖作為主要能量消耗，過陣子轉化爲
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酮體消耗，就不會受食物誘惑了
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推
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03/09 20:58, 3年前 , 33F
推文超過分XD
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我下午總是想吃點心類的(紅豆餅雞蛋糕這類的甜食) 即便控
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制一天進食的時間還是瘦不下來QQQ
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03/09 21:54, 3年前 , 37F
減肥是明天的事～
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～～
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03/09 22:06, 3年前 , 39F
推文真惡劣 xDDDDDD
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03/09 22:12, 3年前 , 40F
熱量沒控制也是徒勞
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噓
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沒毅力沒做功課跟什麼斷食風笑死，還不如吃完高熱量
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食物去跑10圈操場
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推
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推文讚的
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努力不一定會成功
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但不努力會很輕鬆
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03/09 23:05, 3年前 , 46F
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是晚餐不吃啦
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吃生酮啊，牛肉漢堡排炸雞吃到爽
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撐過今天沒吃宵夜了 爽啦
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推
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那個說去跑10圈操場的是還在跟慢跑風嗎 嘻嘻
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噓
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斷食之亂
03/10 07:06, 52F
推
03/10 08:40, 3年前 , 53F
10圈操場是能消耗多少
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03/10 08:52, 3年前 , 54F
斷時不代表你可以超過一日熱量
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03/10 17:53, 3年前 , 55F
需要吃油阻止胰島素阻抗，才可以消脂肪。餐與餐之間完
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03/10 17:53, 3年前 , 56F
全不能吃哦
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03/12 01:25, 3年前 , 57F
吃啊 想吃就吃 幹嘛那麼痛苦
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