[問題] 呼吸的方式 胸腔？腹式？

看板WomenTalk作者 ( 相信我可以)時間3年前 (2021/03/05 06:59), 編輯推噓7(7推 0噓 5→)
留言12則, 11人參與, 3年前最新討論串1/1
就是有次偶然在電視上看到腹式呼吸 然後就很刻意的開始練習 但是好像沒能練成腹式呼吸 連原本怎麼呼吸都忘了 時常無意識狀況下會停止呼吸 一直到身體意識到 才會突然吸一口氣 後來漸漸連睡眠時也跟著常停止呼吸 不是會打呼的那種睡眠呼吸中止症 大家平常呼吸時 都是胸腔會鼓起還是腹部呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.171.1 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1614898794.A.8C9.html
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03/05 07:01, 3年前 , 1F
會同時ㄟ
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推
03/05 07:31, 3年前 , 2F
我都是用鰓式呼吸
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03/05 07:36, 3年前 , 3F
我都用日之呼吸
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我只用胖之呼吸
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推
03/05 07:55, 3年前 , 5F
我都用宅之呼吸
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推
03/05 08:19, 3年前 , 6F
反正不要是肩膀聳起就好了。一般人沒有特別訓練過，其
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03/05 08:19, 3年前 , 7F
實只是肚子凸出去而已，沒有真的達到腹式呼吸。
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推
03/05 09:38, 3年前 , 8F
我還雷之呼吸勒，哪有差，能呼吸就好
03/05 09:38, 8F
推
03/05 11:24, 3年前 , 9F
腹部 以前有練樂器 習慣了==
03/05 11:24, 9F
推
03/05 17:21, 3年前 , 10F
用股之呼吸 吃太飽就會排氣
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03/05 18:17, 3年前 , 11F
有運動習慣的自然就會用腹部了吧
03/05 18:17, 11F
推
03/05 18:43, 3年前 , 12F
......怎樣都是吸到肺裡啊
03/05 18:43, 12F
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