[閒聊] 大家都有做到運動333嗎

看板WomenTalk作者 (東七七玩批踢踢)時間3年前 (2021/02/22 19:55), 編輯推噓5(5推 0噓 5→)
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從國小的時候學校跟老師就會一直在講的運動333 每次至少運動30分鐘 每週至少運動3次 每次運動後的心跳速率需達到每分鐘130次以上 大家現在都有做到運動333嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.246.252 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1613994940.A.B67.html
推
02/22 19:58, 3年前 , 1F
超過
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02/22 19:59, 3年前 , 2F
蛤？以為是每天要做333分鐘的運動餒 @_@ 累死我了
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02/22 20:10, 3年前 , 3F
沒
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02/22 20:12, 3年前 , 4F
心跳不一定要130阿
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推
02/22 20:13, 3年前 , 5F
沒 大概323
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推
02/22 20:37, 3年前 , 6F
現在好像改了叫做531 每週運動5次，每次運動30分鐘
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02/22 20:37, 3年前 , 7F
心跳速率每分鐘110次以上
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推
02/22 21:20, 3年前 , 8F
最近玩健身環之後才開始有
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02/23 19:19, 3年前 , 9F
我以為只有我還記得333哈,我都每周去worldgym健身三
02/23 19:19, 9F
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02/23 19:19, 3年前 , 10F
次,至少30分鐘,心跳就沒特別量測了,應該都有超過拉
02/23 19:19, 10F
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