[閒聊] 戒糖第5天

看板WomenTalk作者 (微積分好難過)時間3年前 (2021/02/01 16:30), 3年前編輯推噓45(46推 1噓 37→)
留言84則, 63人參與, 3年前最新討論串1/1
本來常常喝50嵐 多多綠 紅茶拿鐵 半糖 但自從1/28號開始就戒掉了 第二天開始就覺得很痛苦 喝一些零卡雪碧 氣泡水度過 昨天一度覺得好想喝飲料 不喝真的好暈眩 沒腦力想事情 但還好還是沒點飲料來喝 希望之後慢慢 越來越習慣 ----- Sent from JPTT on my HTC_2Q4D100. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.114.216.79 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1612168237.A.396.html
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02/01 16:34, 3年前 , 1F
恩恩 我戒糖奶7個月了 你加油
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強耶
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02/01 16:36, 3年前 , 2F
你可以慢慢來 先從三分糖 然後減到一分(這要看店家願不
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願意做)
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推
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讚喔 加油
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另外多多系列可以不用加糖 = =
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原來如此 之前都點半糖
推
02/01 16:40, 3年前 , 6F
多多本身就有糖不是嗎？
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推
02/01 16:42, 3年前 , 7F
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02/01 16:43, 3年前 , 8F
可以多喝水~~平衡一下
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水不知道為什麼連2000都很難喝到
推
02/01 16:43, 3年前 , 9F
加油 我也是816 ing
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推
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喝無糖飲料應該ok吧，一次連糖跟飲料一起全戒感覺需要
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很大的意志力來堅持這麼多的變化量
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加油加油！
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還是會喝無糖綠跟無糖可樂！
推
02/01 16:50, 3年前 , 13F
還有蛋糕甜點，餅乾
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慢慢來，可以從兩天喝一次/三天喝一次/四天喝一次/五天
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※ 編輯: renna038766 (140.114.216.79 臺灣), 02/01/2021 16:52:42 ※ 編輯: renna038766 (140.114.216.79 臺灣), 02/01/2021 16:53:06 ※ 編輯: renna038766 (140.114.216.79 臺灣), 02/01/2021 16:53:15 ※ 編輯: renna038766 (140.114.216.79 臺灣), 02/01/2021 16:53:50
推
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不要喝代糖的吧
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02/01 17:01, 3年前 , 16F
厲害喔 加油
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02/01 17:03, 3年前 , 17F
無糖可樂別喝
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怎麼說 不是說代糖沒什麼不好嗎 ※ 編輯: renna038766 (140.114.216.79 臺灣), 02/01/2021 17:06:56
推
02/01 17:08, 3年前 , 18F
突然要一下子戒掉很難，但慢慢減糖後期就會自然變清淡
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02/01 17:08, 3年前 , 19F
了。我也是從全糖減到現在變無糖或一分，從有意識限制
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02/01 17:09, 3年前 , 20F
後花了大概半年，反正有慢慢朝目標進步就好，妄想自身
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02/01 17:09, 3年前 , 21F
的意志堅定是件很不實際的事情XD
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02/01 17:16, 3年前 , 22F
我戒不了!!!
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02/01 17:50, 3年前 , 23F
戒兩年了 覺得沒差
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推
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喝無糖可樂你還是會繼續依賴甜味
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02/01 17:51, 3年前 , 25F
少數的改變是心情變得憂鬱跟讀書效率變低
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如果有吃碳水心情感覺還是會好
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02/01 17:52, 3年前 , 26F
或是可以改成一周喝兩天的新鮮果汁, 其他喝水算是變相鼓勵
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推
02/01 18:37, 3年前 , 27F
戒了三年。前面三個月比較難
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02/01 18:38, 3年前 , 28F
偶也借掉飲料了！每次喝水都特地加一小匙糖！
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02/01 18:38, 3年前 , 29F
一直都喝無糖 微糖就覺得太甜
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02/01 18:40, 3年前 , 30F
戒糖好辛苦
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02/01 18:41, 3年前 , 31F
零卡雪碧沒糖你相信？
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推
02/01 18:44, 3年前 , 32F
我戒糖第八天 加油
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推
02/01 18:44, 3年前 , 33F
我戒過三個月，適應後你會覺得精神很好，加油
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02/01 18:49, 3年前 , 34F
我則是完全無法喝下有加糖的飲料=.=
02/01 18:49, 34F
推
02/01 18:51, 3年前 , 35F
從半糖三分糖一分糖到無糖，習慣無糖反而喝不下有糖
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噓
02/01 18:53, 3年前 , 36F
等過年又說過節稍微放縱一下 然後又循環
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02/01 18:54, 3年前 , 37F
零卡雪碧無糖我當然相信，跨國集團，不是台灣阿薩不露的
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02/01 18:54, 3年前 , 38F
公司，先搞清楚代糖
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※ 編輯: renna038766 (1.200.67.4 臺灣), 02/01/2021 18:57:47
推
02/01 19:05, 3年前 , 39F
喝7天無糖豆漿就撐過 舌頭就變吃清淡無糖1年後想吃點甜
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02/01 19:05, 3年前 , 40F
就泡2片甜菊葉
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02/01 19:15, 3年前 , 41F
太神了
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推
02/01 19:26, 3年前 , 42F
羅漢果糖跟木醇糖可以替代呀
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推
02/01 19:27, 3年前 , 43F
最近因為冷，改喝自己泡的，快半個月了，今天跑去買
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02/01 19:27, 3年前 , 44F
清心的多多綠，發現澀難喝......，味覺真的可以訓練
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02/01 19:28, 3年前 , 45F
可以喝無糖奶茶跟咖拿鐵阿~~~ 戒糖不用戒飲料阿!!
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推
02/01 19:29, 3年前 , 46F
一直喝無糖，不喜歡嘴有甜膩感
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推
02/01 19:35, 3年前 , 47F
我覺得甜點的糖更難戒，會不小心攝取到。
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推
02/01 19:38, 3年前 , 48F
因為他用的代糖不太好，如果用甜菊醣或是羅漢果醣的代
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02/01 19:38, 3年前 , 49F
糖就很好，但阿斯巴甜(醣)很不好
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推
02/01 19:43, 3年前 , 50F
前一個禮拜很痛苦靈魂感覺不見
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一個月後就感覺很清爽
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02/01 19:44, 52F
推
02/01 20:03, 3年前 , 53F
慢慢來，然後持之以恆
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推
02/01 20:09, 3年前 , 54F
好強
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02/01 20:18, 3年前 , 55F
我已經很久沒喝含糖飲料算嗎 大概半年了
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02/01 20:34, 3年前 , 56F
我還是會偶爾喝 完全不喝會影響精神健康 :D
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02/01 20:49, 3年前 , 57F
你就逼你自己一天要喝3000 CC的水，飲料不能算，這樣應該就
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可以很容易戒糖
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02/01 21:03, 3年前 , 59F
會的 加油呀
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02/01 21:13, 3年前 , 60F
撐住
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02/01 21:15, 3年前 , 61F
飲料無糖還好 甜點難戒+1
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推
02/01 21:52, 3年前 , 62F
也是正在戒～有點痛苦
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02/01 22:32, 3年前 , 63F
洨確幸 不想戒
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推
02/01 23:00, 3年前 , 64F
戒了，現在覺得反而無糖好喝喔
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02/01 23:09, 3年前 , 65F
加油加油 戒手搖剛滿一個禮拜
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推
02/01 23:17, 3年前 , 66F
沒糖喝水就好了 買手搖飲多浪費XD
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02/01 23:22, 3年前 , 67F
我也好想戒...但不吃甜的容易暴躁易怒
02/01 23:22, 67F
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02/01 23:47, 3年前 , 68F
戒過一年飲料 現在又開喝XD
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02/02 01:33, 3年前 , 69F
漸進減，完全不打算無糖。越禁止，對我越誘惑。
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02/02 01:39, 3年前 , 70F
除了自然甜味水果。巧克力 咖啡 豆漿 需要少許糖。其他
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02/02 01:39, 3年前 , 71F
食物戒糖應該不難啊
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推
02/02 02:07, 3年前 , 72F
我花了半年，發現不會長痘痘了,就持續下去
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02/02 02:37, 3年前 , 73F
不，巧克力咖啡豆漿要無糖沒問題。難的是我愛珍珠我吃
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02/02 02:37, 3年前 , 74F
零食。零食無糖就不零食了！
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02/02 02:57, 3年前 , 75F
喝冰水
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02/02 08:44, 3年前 , 76F
02/02 08:44, 76F
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加油 繼續努力
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02/02 11:43, 3年前 , 78F
多灌水
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飲料無糖還好 甜點難戒+1
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習慣無糖後 喝微糖以上會感覺噁心
02/02 13:31, 80F
推
02/02 15:34, 3年前 , 81F
戒習慣後 喝到一點糖都覺得超甜無法入口（戒四年的路
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過
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推
02/02 16:09, 3年前 , 83F
當飲料喝無糖喝半年以上就會覺得微糖都很甜 就成功了
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推
02/02 19:10, 3年前 , 84F
加油加油 我也在減零食減脂 真的很痛苦
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