[問題] 我這樣身體真的會壞掉嗎？

看板WomenTalk作者 (Joke)時間4年前 (2021/01/11 19:38), 4年前編輯推噓145(233推 88噓 277→)
留言598則, 385人參與, 4年前最新討論串1/3 (看更多)
大家不好意思 我想請問一下，我今年23歲（女） 今天我朋友一直唸我飲食及生活習慣很不好，覺得很煩，所以想徵求大家的意見 因為我在屏東唸書的關係，租房子附近只有全家，所以我每天幾乎都吃全家，而我一天大 約吃1-2餐，通常都是吃義大利麵、拉麵、牛肉麵等等 我知道這些食物好像不是很好 但是大家平常應該都是吃這些吧？ 因為我朋友告訴我可以吃便當或是飯糰等等有肉及有菜的食物，但是我個人是不喜歡吃菜 ，尤其是根莖類，而且人生短短，我也搞不懂為什麼要吃這些食物 平常外面買的選擇大多是鹽酥雞或是串燒之類的，雖然我知道這些食物可能沒那麼好 但是大家正常都是吃這些吧？ 我覺得我每天這樣吃也沒有什麼不好啊，而且我一天吃三餐很容易胖，所以我才這樣吃 但是我朋友卻說我這樣亂吃缺乏營養素，而且都躺在床上不運動，這樣身體遲早會壞掉 我覺得有那麼誇張嗎？ 請問大家這樣真的很誇張？ 1/11 2300更新 謝謝大家的回覆，我會盡量克服的 希望每個人都能夠擁有良好的飲食習慣 不要像我一樣QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.42.77 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1610365087.A.EFE.html
推
01/11 19:40, 4年前 , 1F
好歹買個有菜的自助餐吧...
01/11 19:40, 1F
我不喜歡吃菜，而且自助餐不好吃
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01/11 19:40, 4年前 , 2F
23沒有感覺很正常啊，身體修復很快，也不想做全身健檢
01/11 19:40, 2F
這樣真的很不好嗎
推
01/11 19:41, 4年前 , 3F
等生病在發文就好
01/11 19:41, 3F
※ 編輯: KGB10409 (42.77.42.77 臺灣), 01/11/2021 19:42:15
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01/11 19:42, 4年前 , 4F
而且你說易胖卻跑去吃一堆麵類，現在應該很苗條，10年
01/11 19:42, 4F
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01/11 19:42, 4年前 , 5F
你朋友是真的關心你，好好珍惜吧
01/11 19:42, 5F
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01/11 19:42, 4年前 , 6F
年輕就是本錢
01/11 19:42, 6F
推
01/11 19:42, 4年前 , 7F
吃超商不會怎樣啊 說不定還比其他外食乾淨
01/11 19:42, 7F
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01/11 19:43, 4年前 , 8F
不過你不吃蔬菜 那就要看你基因了
01/11 19:43, 8F
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01/11 19:43, 4年前 , 9F
基因好你不吃也不會怎樣 基因差的可能幾年後就出問題了
01/11 19:43, 9F
推
01/11 19:43, 4年前 , 10F
人生是有多短？躺在床上不能動的話就很長了
01/11 19:43, 10F
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01/11 19:43, 4年前 , 11F
很多人年輕亂吃 但是25後身體的問題就慢慢浮現了
01/11 19:43, 11F
推
01/11 19:44, 4年前 , 12F
很誇張啊。你現在仗著年輕沒事，等到了25、30這幾個門檻
01/11 19:44, 12F
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01/11 19:44, 4年前 , 13F
你就知道痛苦了。建議習慣早點改正
01/11 19:44, 13F
推
01/11 19:45, 4年前 , 14F
跟我學姐一樣，這樣吃飯很可怕，妳說吃三餐會胖表示妳
01/11 19:45, 14F
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01/11 19:45, 4年前 , 15F
吃的食物不對
01/11 19:45, 15F
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01/11 19:45, 4年前 , 16F
再來妳說妳都不運動喔？告訴妳，體重都是假的，去量看看
01/11 19:45, 16F
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01/11 19:45, 4年前 , 17F
體脂，測看看身體年齡吧，保證嚇一大跳
01/11 19:45, 17F
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01/11 19:46, 4年前 , 18F
其實講再多都沒用，大家當年都是這樣過來的啦嘻嘻嘻
01/11 19:46, 18F
推
01/11 19:53, 4年前 , 19F
其實一天兩餐才最剛好，但內容偶爾均衡一下會更好
01/11 19:53, 19F
推
01/11 19:54, 4年前 , 20F
沒差拉 你喜歡ok，但記得檢查一下~如果都過，繼續吃吧^^
01/11 19:54, 20F
推
01/11 19:56, 4年前 , 21F
我是覺得會不好 但看你個人選擇啦 我大學的時候熬夜隔
01/11 19:56, 21F
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01/11 19:56, 4年前 , 22F
天早八也沒什麼感覺 現在...
01/11 19:56, 22F
噓
01/11 20:03, 4年前 , 23F
無聊。不吃也不想嘗試吃。就隨便啊。廢文洗文章？
01/11 20:03, 23F
推
01/11 20:03, 4年前 , 24F
嗯 一直吃這些東西你人生會更短
01/11 20:03, 24F
推
01/11 20:03, 4年前 , 25F
年輕是還好，習慣還是早點改
01/11 20:03, 25F
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01/11 20:04, 4年前 , 26F
不然你只能花錢去做健康檢查
01/11 20:04, 26F
推
01/11 20:05, 4年前 , 27F
妳都說人生短短了幹嘛還要問
01/11 20:05, 27F
推
01/11 20:06, 4年前 , 28F
還年輕老本夠，老了妳會很慘
01/11 20:06, 28F
推
01/11 20:08, 4年前 , 29F
30歲以前沒差
01/11 20:08, 29F
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01/11 20:09, 4年前 , 30F
是，快的話28～30就會開始有問題了
01/11 20:09, 30F
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01/11 20:09, 4年前 , 31F
不會啦，沒什麼事。我一天也大概吃1-2餐，一盒薯條飽一
01/11 20:09, 31F
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01/11 20:09, 4年前 , 32F
餐，飯糰吃兩三口就飽了，乾麵半碗還吃不完，也不運動
01/11 20:09, 32F
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01/11 20:09, 4年前 , 33F
啊！這又沒什麼！只是開顱前，醫生說營養不良打了7天營
01/11 20:09, 33F
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01/11 20:09, 4年前 , 34F
養針，術後又打了14天。XD
01/11 20:09, 34F
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01/11 20:09, 4年前 , 35F
年輕時的身體債終究要還的，別不信邪
01/11 20:09, 35F
推
01/11 20:11, 4年前 , 36F
年紀大了你的身體會反撲 我以前也都亂吃炸物宵夜日夜
01/11 20:11, 36F
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01/12 14:17, 4年前 , 559F
譬如吃維他命或是學習斷食 運動去平衡
01/12 14:17, 559F
推
01/12 14:26, 4年前 , 560F
別說超商便當，連外面賣的便當，連一份菜量都不到
01/12 14:26, 560F
推
01/12 14:32, 4年前 , 561F
人生苦短沒錯 但你這樣只會讓人生更苦更短
01/12 14:32, 561F
噓
01/12 14:36, 4年前 , 562F
ㄏㄏ
01/12 14:36, 562F
推
01/12 14:38, 4年前 , 563F
希望5年後還能看到你發文
01/12 14:38, 563F
推
01/12 15:01, 4年前 , 564F
當兵遇到一個體弱多病的人但是後來看到他每餐青菜不吃
01/12 15:01, 564F
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01/12 15:01, 4年前 , 565F
一直加肉最後菜通通丟廚餘我就很想扁他
01/12 15:01, 565F
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01/12 15:02, 4年前 , 566F
難怪又胖又一堆病
01/12 15:02, 566F
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01/12 15:02, 4年前 , 567F
反正妳都說人生短短...開心就好喔
01/12 15:02, 567F
噓
01/12 15:03, 4年前 , 568F
反正你也沒想要改變吧問別人有用?
01/12 15:03, 568F
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01/12 15:22, 4年前 , 569F
你為什麼有覺得大家都是吃這些的想法啊
01/12 15:22, 569F
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01/12 15:24, 4年前 , 570F
老實說23歲身體代謝還很好，可能怎麼吃對身體都不太會有
01/12 15:24, 570F
→
01/12 15:24, 4年前 , 571F
明顯的影響，但真的等你過30就知道了…
01/12 15:24, 571F
推
01/12 15:46, 4年前 , 572F
還好吧，便當也很油啊
01/12 15:46, 572F
→
01/12 15:54, 4年前 , 573F
跟你差不多
01/12 15:54, 573F
推
01/12 16:59, 4年前 , 574F
跟你一樣
01/12 16:59, 574F
推
01/12 18:45, 4年前 , 575F
五穀雜糧跟蔬菜很重要，肉類蛋白質好攝取但油炸不可吃多
01/12 18:45, 575F
推
01/12 19:54, 4年前 , 576F
等你以後有想做的事後，發現身體跟不上，到時候會後悔
01/12 19:54, 576F
推
01/12 20:05, 4年前 , 577F
別這樣 等出事沒機會後悔
01/12 20:05, 577F
推
01/12 21:10, 4年前 , 578F
我我也很討厭吃菜，到28歲才開始「正常飲食」，很後悔以
01/12 21:10, 578F
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01/12 21:10, 4年前 , 579F
前沒有健康一點生活，不只飲食、運動，絕對別熬夜，睡滿
01/12 21:10, 579F
→
01/12 21:10, 4年前 , 580F
一定時數也非常重要！
01/12 21:10, 580F
→
01/13 02:04, 4年前 , 581F
www.hpa.gov.tw/File/Attach/10415/File_11872.pdf
01/13 02:04, 581F
→
01/13 02:05, 4年前 , 582F
衛福部提供的每日飲食指南，可以參考看看
01/13 02:05, 582F
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01/13 07:19, 4年前 , 583F
我從來不吃便利店，那是我不得已的選擇
01/13 07:19, 583F
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01/13 10:48, 4年前 , 584F
不是阿，你又不想改，那是要問屁問喔…繼續吃別鳥他們
01/13 10:48, 584F
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01/13 10:48, 4年前 , 585F
啊。你朋友都勸不了你，換成鄉民有比較好嗎
01/13 10:48, 585F
噓
01/13 11:50, 4年前 , 586F
感覺超肥
01/13 11:50, 586F
推
01/13 12:22, 4年前 , 587F
屏東 全家？大仁科大？的確尿布聖誕的地方 但往北新圍還
01/13 12:22, 587F
→
01/13 12:22, 4年前 , 588F
是有便當店
01/13 12:22, 588F
推
01/13 13:44, 4年前 , 589F
一天3000cc水
01/13 13:44, 589F
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01/13 13:44, 4年前 , 590F
水果 2份 例如 蘋果蘋果2顆
01/13 13:44, 590F
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01/13 13:44, 4年前 , 591F
青菜 1-2包全聯青菜大小
01/13 13:44, 591F
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01/13 13:44, 4年前 , 592F
蛋白質 80-100克
01/13 13:44, 592F
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01/13 13:44, 4年前 , 593F
碳水150克以內
01/13 13:44, 593F
→
01/13 14:30, 4年前 , 594F
跟你一樣但25那年光速胖 現在很努力變回去
01/13 14:30, 594F
噓
01/13 14:37, 4年前 , 595F
沒有想改變的意願那發文幹嘛，討罵？
01/13 14:37, 595F
推
01/14 16:23, 4年前 , 596F
嗯，得大腸癌機率很高
01/14 16:23, 596F
推
01/15 12:46, 4年前 , 597F
三餐不正常，只吃碳水化合物，覺得容易糖尿病
01/15 12:46, 597F
噓
01/16 13:17, 4年前 , 598F
你飲食習慣很差啊 很差就承認很差 不要騙自己了
01/16 13:17, 598F
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