[閒聊] 大家有為了保持身材努力健身嗎？

看板WomenTalk作者 (咕咕雞)時間3年前 (2020/12/26 22:24), 3年前編輯推噓54(55推 1噓 29→)
留言85則, 69人參與, 3年前最新討論串1/1
年過25以後 魯妹真的覺得新陳代謝變慢很多 以前雖然不瘦 但是偶爾大魚大肉還不會胖 而現在每餐熱量都要斤斤計較 稍微吃多一點 馬上就反映在身材了QQ 以前不愛運動 現在則是為了身材天天跑健身房 雖然沒很嚴格鍛鍊啦...... 但是至少身材算維持住了 想問大家有為了身材努力健身嗎？ 還是都自由發展XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.195.200 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1608992689.A.725.html
推
12/26 22:26, 3年前 , 1F
我有努力運動，可是還是吃很多
12/26 22:26, 1F
推
12/26 22:27, 3年前 , 2F
少吃點就可以了
12/26 22:27, 2F
推
12/26 22:30, 3年前 , 3F
157，46?
12/26 22:30, 3F
你人也太好了吧 我沒那麼高也沒那麼輕XD
推
12/26 22:32, 3年前 , 4F
不要勉強才能長久
12/26 22:32, 4F
推
12/26 22:33, 3年前 , 5F
有
12/26 22:33, 5F
→
12/26 22:33, 3年前 , 6F
不然覺得體力會變差
12/26 22:33, 6F
真的QQ
推
12/26 22:33, 3年前 , 7F
沒有到努力
12/26 22:33, 7F
推
12/26 22:34, 3年前 , 8F
有耶 但我覺得有伴一起運動比較能堅持
12/26 22:34, 8F
→
12/26 22:35, 3年前 , 9F
我都找朋友一起去健身房
12/26 22:35, 9F
→
12/26 22:36, 3年前 , 10F
其實只要消耗夠大代謝夠快 吃再多也不會胖
12/26 22:36, 10F
我跟朋友去最後都在聊天 後來都自己去才能專心
推
12/26 22:36, 3年前 , 11F
是為了自己健康而努力 順便讓身材不要太差：P
12/26 22:36, 11F
推
12/26 22:38, 3年前 , 12F
有運動 但也不是為了身材
12/26 22:38, 12F
推
12/26 22:42, 3年前 , 13F
沒有餒 體脂肪32% QWQ
12/26 22:42, 13F
推
12/26 22:45, 3年前 , 14F
1年不到減重20KG 但我男的
12/26 22:45, 14F
這麼強！求秘訣
推
12/26 22:46, 3年前 , 15F
為了能吃好料，很勤做有氧
12/26 22:46, 15F
我也是 不能吃好料人生好無趣
推
12/26 22:47, 3年前 , 16F
沒健身，偶爾動一下
12/26 22:47, 16F
推
12/26 22:48, 3年前 , 17F
腿算粗
12/26 22:48, 17F
好：）
推
12/26 22:55, 3年前 , 18F
開始努力了，下半身越來越胖
12/26 22:55, 18F
推
12/26 23:02, 3年前 , 19F
我不上健身房 但運動 跑步 核心 瑜珈
12/26 23:02, 19F
推
12/26 23:17, 3年前 , 20F
每天去 偶爾偷懶 我吃很多XD
12/26 23:17, 20F
推
12/26 23:18, 3年前 , 21F
本來就喜歡重訓 不是因為保持身材才做
12/26 23:18, 21F
→
12/26 23:27, 3年前 , 22F
都吃低gi健康鹽酥雞餐
12/26 23:27, 22F
→
12/26 23:31, 3年前 , 23F
完全沒有 頂多就是多走路
12/26 23:31, 23F
推
12/26 23:34, 3年前 , 24F
買NS玩健身類的遊戲效果會加倍
12/26 23:34, 24F
→
12/26 23:34, 3年前 , 25F
一不小心就超時
12/26 23:34, 25F
推
12/26 23:39, 3年前 , 26F
會耶 可是衣服褲子要一直重買好煩～
12/26 23:39, 26F
推
12/26 23:40, 3年前 , 27F
肥宅我是為了重訓而重訓
12/26 23:40, 27F
推
12/26 23:42, 3年前 , 28F
本來是為了身材去 現在是為了紓壓去 一週三練
12/26 23:42, 28F
推
12/26 23:43, 3年前 , 29F
為了可享受美食認真運動的媽媽
12/26 23:43, 29F
美食是動力！
→
12/26 23:46, 3年前 , 30F
穿黑又背景黑是看得出什麼
12/26 23:46, 30F
→
12/26 23:55, 3年前 , 31F
練習慣了我練8年加飲食控制，神材線條變好，體重維持
12/26 23:55, 31F
→
12/26 23:55, 3年前 , 32F
住
12/26 23:55, 32F
還有 18 則推文
還有 3 段內文
推
12/27 02:15, 3年前 , 51F
沒有，20歲瘦的時候沒人緣，臉凹刻薄樣沒人追，30歲胖
12/27 02:15, 51F
→
12/27 02:15, 3年前 , 52F
的時候，臉圓福相好，稍微有人緣運氣也變好，就這樣吧
12/27 02:15, 52F
推
12/27 02:28, 3年前 , 53F
有！但是真的很容易偷懶
12/27 02:28, 53F
→
12/27 02:28, 3年前 , 54F
只愛重訓有氧做不來
12/27 02:28, 54F
→
12/27 02:31, 3年前 , 55F
真的 越來越肥 嗚嗚
12/27 02:31, 55F
→
12/27 03:21, 3年前 , 56F
習慣真的很重要，身邊30以後的一堆越來越腫
12/27 03:21, 56F
推
12/27 03:34, 3年前 , 57F
我怕練太壯 都不敢上健身房
12/27 03:34, 57F
推
12/27 04:11, 3年前 , 58F
我不想努力了！！
12/27 04:11, 58F
推
12/27 04:12, 3年前 , 59F
健身是為了讓身體更健康～
12/27 04:12, 59F
推
12/27 05:24, 3年前 , 60F
為了吃努力運動
12/27 05:24, 60F
咪吐
→
12/27 07:16, 3年前 , 61F
錯誤觀念 重點在於飲食 至少佔6 健身只佔3~4
12/27 07:16, 61F
飲食也有在控制啦
推
12/27 08:04, 3年前 , 62F
手搖少喝，選我正解
12/27 08:04, 62F
一個禮拜一杯：（
推
12/27 09:20, 3年前 , 63F
試試看高蛋低碳飲食+斷食吧 習慣一個半月我就減4公斤
12/27 09:20, 63F
→
12/27 09:20, 3年前 , 64F
了
12/27 09:20, 64F
有試過168斷食 結果餓到胃痛就放棄了
→
12/27 09:52, 3年前 , 65F
我為了健康比較多 體重一直是一樣的 但站姿有變挺
12/27 09:52, 65F
※ 編輯: lyf0910 (39.9.195.200 臺灣), 12/27/2020 10:06:52
推
12/27 10:33, 3年前 , 66F
有，因為我有莫名的高血壓，儘管我不胖
12/27 10:33, 66F
推
12/27 11:44, 3年前 , 67F
只有降體脂沒有增肌肉，飲食跟睡眠還是沒有控制好XD
12/27 11:44, 67F
推
12/27 11:47, 3年前 , 68F
我會，但不會天天運動
12/27 11:47, 68F
推
12/27 12:42, 3年前 , 69F
31開始超有感 被迫努力啊
12/27 12:42, 69F
→
12/27 12:58, 3年前 , 70F
有 一個禮拜沒動三次覺得全身不對勁
12/27 12:58, 70F
推
12/27 12:59, 3年前 , 71F
25歲後開始有運動習慣，多吃澱粉馬上就反應在腰臀腿（下
12/27 12:59, 71F
→
12/27 12:59, 3年前 , 72F
半身），努力持續運動，30歲後代謝超有感，下降很快
12/27 12:59, 72F
推
12/27 13:51, 3年前 , 73F
以前大學時每天想吃就吃，體重不變；過25後一週運動3-5次+飲
12/27 13:51, 73F
→
12/27 13:51, 3年前 , 74F
控低碳+間歇斷食，體重依然不變，悲哀
12/27 13:51, 74F
推
12/27 19:23, 3年前 , 75F
有 因為真的很有感 隨便吃隨便胖
12/27 19:23, 75F
推
12/27 19:25, 3年前 , 76F
會，以前路跑，現在健身房重訓。
12/27 19:25, 76F
推
12/27 21:14, 3年前 , 77F
妳跟我想法完全一樣欸，不過我是28才開始有感覺到，以
12/27 21:14, 77F
→
12/27 21:14, 3年前 , 78F
前隨便吃和夜唱都瘦，現在一個禮拜去WG運動4天，頂多
12/27 21:14, 78F
→
12/27 21:14, 3年前 , 79F
只是變瘦一點換維持而已，根本不可能跟以前一樣的身
12/27 21:14, 79F
→
12/27 21:14, 3年前 , 80F
材> <＂
12/27 21:14, 80F
推
12/27 22:39, 3年前 , 81F
我從來不運動也在今年開始運動了...不然都減不下來
12/27 22:39, 81F
推
12/27 23:26, 3年前 , 82F
運動為了吃更多好吃的
12/27 23:26, 82F
推
12/27 23:38, 3年前 , 83F
喜歡運動所以食量大，但之前因為疫情窩在家就胖了，
12/27 23:38, 83F
→
12/27 23:38, 3年前 , 84F
變胖後一整年都沒瘦下來，最近痛定思痛決定先從飲食
12/27 23:38, 84F
→
12/27 23:38, 3年前 , 85F
下手
12/27 23:38, 85F
‣ 更多 lyf0910 的文章
文章代碼(AID): #1VvqUnSb (WomenTalk)