[問題] 每天都走一萬步會發生什麼事

看板WomenTalk作者 (一天要喝3千cc的水)時間3年前 (2020/12/13 21:38), 編輯推噓18(18推 0噓 22→)
留言40則, 29人參與, 3年前最新討論串1/1
吃完晚餐後 看了一下手機 7***步 好像可以湊一萬步耶 心裡這麼想著 於是沿著附近的街道和學校旁繞了好幾圈 遂完成了今日的一萬步 不禁令我好奇 每天走一萬步 會發生什麼事呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.215.38 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1607866715.A.7E4.html
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會瘦吧
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12/13 21:40, 3年前 , 2F
其實不會瘦 尤其走習慣的話
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逛街可以走更久
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推
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會吃很多因為我就是
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飲食體能健康體重都會達到一個新的動平衡，平衡以後就
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推
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是好事，我今年停了就重，一萬步應該可以瘦
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12/13 22:30, 3年前 , 7F
腳會痠
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推
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會瘦！家母跟鄰居每天吃完晚餐就去走路～兩位都瘦好多
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一萬步 沒用過步數計算 不過天天10公里 我曾經有過
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會怎樣 什麼事都沒有 就是每天要空出那些時間 跑10公里
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有變瘦嗎？沒有 但因為運動 心情會比較穩定 挫折忍受度提升
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就這樣 你覺得是好還是壞？
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我得了足底筋膜炎
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有活動總比龜在家用3c好
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我阿姨一天約走快兩萬步，她說她一天可以吃掉一杯半的米
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但她只是比較愛吃米
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消耗的熱量會比較多?
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我執行了好一陣子 但沒有瘦就是了......
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身體變健康阿 總比都沒動好
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沒什麼用 姿勢錯誤會腳痠
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腳會酸
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想要減肥的 戒糖減澱粉 或168斷食 都比走路有用多了
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我前幾天很瘋寶可夢 每天至少5KM起跳 飲食習慣沒跟著改
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就不會瘦喔~
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#我前幾年很瘋寶可夢
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有上班的期間，發藥抽血衝急診，每天都一萬步，但沒瘦，血
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糖也沒低
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膝蓋爆掉...足底筋膜炎...
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12/14 01:17, 3年前 , 29F
小腿變粗
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12/14 01:46, 3年前 , 30F
走路很棒啊！以前在歐洲生活時 每天走路去上語言課 晚
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12/14 01:46, 3年前 , 31F
上去接老公下班 應該至少走7千到一萬步 再搭配控制飲
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食 就瘦了至少五公斤 回台灣後健檢完全無紅字～
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腳會酸
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腳痠
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12/14 03:36, 3年前 , 35F
鞋子磨損比較快
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聽說是快步走比較有效？
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12/14 09:18, 3年前 , 37F
爸媽每天走一萬步好像沒什麼變化XD
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12/14 10:00, 3年前 , 38F
2天就走了2萬步
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12/14 10:08, 3年前 , 39F
三天就三萬步
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12/14 11:35, 3年前 , 40F
會很累
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