[問題] 女生這樣說該如何安慰

看板WomenTalk作者 (ㄖㄡˋ包)時間3年前 (2020/11/22 18:31), 3年前編輯推噓20(20推 0噓 41→)
留言61則, 25人參與, 3年前最新討論串1/1
對象是我前女友 因為誤會才分手 後來我知道她的狀況之後我想再追她回來 （她有稍微憂鬱症的狀態 也開始看醫生了目前第3週 但她因為上大夜的關係目前狀態沒 有好轉也沒變差） 因為我大概知道對於有憂鬱症狀態的人的相處方式 主要多聽少說話 她最近對於我的態度也有重新接受我 聊天的深度開始變得更深層 但以下是她傳給我的訊息還有兩段網站 說真的我除了聆聽外這次我不知道該如何回覆了 想問大家我該如何回覆 先感謝大家給我意見 https://i.imgur.com/7cPLkIS.jpg
https://i.imgur.com/tGv5nak.jpg
https://club.commonhealth.com.tw/article/1049 http://womany.net/read/article/4506 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.94.34 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1606041099.A.63A.html ※ 編輯: WILLWIL (39.12.94.34 臺灣), 11/22/2020 18:33:22
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他很漂亮?你連憂鬱症都想復合 聖光啊 大聖人
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他至少知道他在做什麼 我都不知道我在做什麼QQ
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回答沒剩下什麼啊 w
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平凡人又自以為獨特嗎
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推
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剩下幾十年好活啊 還不好好把握珍惜？
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QQ ※ 編輯: WILLWIL (39.12.94.34 臺灣), 11/22/2020 18:51:52
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我覺得沒有什麼唉 不就是人生不如意 抱怨這樣?
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以上這情況 很多人都有經驗吧
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推
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和憂鬱症患者相處需要強大的心理素質，交往更不用說，
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如果你無法符負荷、消化對方這些情緒，建議當朋友就好
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，偶爾關心聯絡，這樣對彼此都好
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29歲即將滿30了 要進入所謂的"下個階段"的惶恐吧?
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推
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ＷＨＹ
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推
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不想洗澡的女生 你還要？
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有種花從找買種這些過程都是小事但很有趣，從買回澆水，
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每天看長的如何到開花了！心情有些愉快，從期待到願望達
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成，人生其實蠻無聊的，找點容易做的小事滿足自己，不停
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思考人生意義其實是折磨自己
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還有在上班的話,應該狀況也不是那麼糟吧.
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說實在也只能靠女友自己堅強,最基本:生活作息正常
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"過好每一天","不用去想未來,最重要:把握現在每一天.
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務必按時三餐,肚子空空的話更容易負面想法.(各位會嗎?)
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推
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傾聽 安慰 認同 鼓勵 導向正面
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當然是恭喜夫人，賀喜夫人
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總算有能開始學習肥宅精神的機會
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推
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順著她的話講下去吧？例如：「我看了你給我的兩個網頁
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，所以妳覺得一個人獨處時很難靜下心吧？」。上網
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google要怎麼應對憂鬱症患者…這題真的很難哈哈。
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推
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很多人的心聲也是這樣啊？！
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推
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先問你自己有辦法長期陪伴嗎？強壯的心理條件很重要。
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或許聽你一次兩次安慰當下都有效，若是身心問題，是沒
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辦法短時間好起來的，最怕連你自己都受影響。
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不過很能體會這個女生的不安～生活真是處處都壓力:(
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推
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記得跟她拿諮詢費
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推
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感覺說什麼都沒用，她也聽不進去，好好陪伴就好
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推
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不要以為自己是聖母，長久下來你自己的情緒會一起不
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好
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推
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不想洗澡不想吃飯不想出門什麼事都不想做是憂鬱症常見的
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症狀之一，以過來人的意見她現在最需要的除了看醫生以外
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就是建立正常作息，作息顛倒會加重病情（症狀之一就是排
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斥曬太陽或出門），就算強迫也要在白天活動曬太陽，晚上
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好好睡覺，把工作換成白班很重要
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再來很多憂鬱症患者會發病是有契機的，有個讓她憂鬱又無
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法解決的源頭（工作 家庭 感情 學業之類）她應該自己知道
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但可能無法說出口面對，若能想辦法解決掉問題的話病情就
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會大幅改善
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覺得你們可以一起戶外去運動，曬曬太陽
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叫他把工作換成白天的，晚上工作白天睡覺跟人體經脈相
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反，你可以煮些健康的東西你們一起吃
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陪伴他接受正面能量，她自己容易胡思亂想，帶他慢慢走
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向光明，加油這需要耐心
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推
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兄弟冷靜
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推
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我跟她想法一樣，不過我沒有憂鬱症
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多陪伴她
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推
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雞湯看太多了吧，人一定要活的有目標才行嗎？她有工作
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有好好吃飯每天都可以開心的話就是好日子了，不要讓自
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己活的太累啦，想太多多痛苦
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可以去看「敘事治療」這本書，有很多諮商手法，就算不是病
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人也非常受用
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人生就是平凡，她的意思是我什麼都不想做才是重點，憂鬱症
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發作是只能一整天躺在床上，很多沒有憂鬱症的人也會滴滴咕
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咕無病呻吟，看了很難受
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