[心情] 怎麼靜下心工作

看板WomenTalk作者 (雅)時間3年前 (2020/11/08 20:20), 編輯推噓29(29推 0噓 22→)
留言51則, 37人參與, 3年前最新討論串1/1
我好像沒辦法一直處於高壓的狀況下，已經好幾個禮拜都在熬夜做事，下週還要再交報告、要繼續繃緊神經工作，我心好累... 我知道真的還是要靠自己、別人的成功經驗不一定能用在我身上，也知道發這種廢文可能沒什麼意義，但我心裡一直抗拒專注，時間又一直流逝，我覺得好崩潰... 我快煩躁死了，可以救一下我的意志力嗎，或者隨便說些什麼都好QQ ----- Sent from JPTT on my HMD Global Nokia 8.1. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.1.78 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1604838003.A.F1B.html
推
11/08 20:23, 3年前 , 1F
再撐一下
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11/08 20:23, 3年前 , 2F
聽個音樂
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推
11/08 20:26, 3年前 , 3F
聽巴哈
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推
11/08 20:26, 3年前 , 4F
先叫一叫 休息一下 然後睡覺 再起床
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11/08 20:29, 3年前 , 5F
冥想放鬆
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11/08 20:37, 3年前 , 6F
我覺得你的問題不在意志力，而是做事的效率，顯然你
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11/08 20:38, 3年前 , 7F
的做事效率不太好，不然怎麼會連續幾周都在熬夜做事
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11/08 20:43, 3年前 , 8F
讓自己睡飽吃飽聽些輕音樂或肩頸按摩
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11/08 20:49, 3年前 , 9F
放輕鬆
11/08 20:49, 9F
推
11/08 20:56, 3年前 , 10F
阿 我也有同樣狀況 類推樓上說的做事效率不好嗚嗚
11/08 20:56, 10F
推
11/08 21:03, 3年前 , 11F
去看水管上的"正念的九種心態" ，絕對不是宣揚宗教或怪力
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11/08 21:03, 3年前 , 12F
亂神，請安心服用
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推
11/08 21:07, 3年前 , 13F
用凝
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推
11/08 21:28, 3年前 , 14F
我案量爆炸的時候會八九點回到家就先睡五小時，到凌
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晨周遭都歸於平靜之後再起來趕案子。心裡要常常想著
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所有巨大的成果都是由小小的一點一滴累積起來的。
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推
11/08 21:37, 3年前 , 17F
想著錢錢錢？
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推
11/08 22:47, 3年前 , 18F
先求八十分，別累死自己
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推
11/08 22:55, 3年前 , 19F
換工作吧，為了賺錢然後身體心靈都搞壞了公司也不會
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11/08 22:55, 3年前 , 20F
可憐你，反而會把你踢走罷了，去找個自己勝任的工作
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11/08 22:55, 3年前 , 21F
比較好。
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推
11/08 23:06, 3年前 , 22F
那就接受並愛上工作吧~
11/08 23:06, 22F
推
11/08 23:55, 3年前 , 23F
辛苦了，是短期的工作量爆增，努力撐過去就ok，如果是
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長期都需要熬夜工作，其實很傷身，可以考慮換工作，健
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康比較重要。
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11/09 00:05, 3年前 , 26F
靜之呼吸
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11/09 00:12, 3年前 , 27F
先放鬆再找個適合的音樂
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11/09 00:22, 3年前 , 28F
想著錢錢 就好多了
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11/09 00:29, 3年前 , 29F
我也有一模一樣的困擾，你不是一個人
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11/09 00:37, 3年前 , 30F
如果工作很痛苦的話，代表你不太合適，健康才是自己
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的
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推
11/09 00:53, 3年前 , 32F
你是不是在逃避做這些事？於是拖延或是做事不專注以
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至於效率很差，之後就大爆炸QQ 如果是在家，我自己會
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做一些幫助自己進入「專注狀態」的事，例如手洗衣服(
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認真)
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11/09 01:28, 3年前 , 36F
正念靜心很有幫助
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11/09 01:39, 3年前 , 37F
我都看貓咪影片放鬆
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11/09 01:59, 3年前 , 38F
找人陪你
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11/09 02:09, 3年前 , 39F
集中藥吞一顆 但不要依賴
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推
11/09 04:43, 3年前 , 40F
站 身為業界工作的佼佼者 應該可以 應該..
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11/09 05:36, 3年前 , 41F
對自己好一些好嗎？
11/09 05:36, 41F
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11/09 06:01, 3年前 , 42F
放棄去充電再回頭
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11/09 06:02, 3年前 , 43F
完成一件事就離解脫近一步，事情總有做完的時候，加油
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11/09 06:02, 3年前 , 44F
！
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11/09 07:31, 3年前 , 45F
跟你一樣工作處境八年了，有打算離職...
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11/09 07:36, 3年前 , 46F
花十分鐘靜坐
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推
11/09 09:24, 3年前 , 47F
不想做的時候直接休息放空，回來後會比撐著硬拚有效率
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11/09 10:12, 3年前 , 48F
當保全去
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11/09 11:37, 3年前 , 49F
換工作啊
11/09 11:37, 49F
推
11/09 20:49, 3年前 , 50F
這工作不適合你 每個人承受壓力的程度本來就不一樣 不
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11/09 20:49, 3年前 , 51F
是說努力就能改善的 強忍高壓只會讓你丟了健康
11/09 20:49, 51F
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