[閒聊] 減肥中的晚餐大家會選ABC哪個

看板WomenTalk作者 (麥麥)時間3年前 (2020/10/19 15:26), 3年前編輯推噓95(114推 19噓 63→)
留言196則, 155人參與, 3年前最新討論串1/1
嗨嗨 正在想今晚要吃什麼，在400卡左右的範圍內考慮了三種方案 (一整天是1200卡) 請大家推文如果是你自己今晚要吃的話會選A or B or C ABC共同的: 義美無糖豆奶400g 136卡 水煮蛋1顆 80卡 A - 總計443卡 加上燕麥片25g 94卡 家樂氏玉米片35g 133卡 B - 總計413卡 加上電鍋蒸蘿蔔糕無醬料100g 140卡 便利商店高麗菜捲 57卡 C - 總計429卡 加上御選肉鬆飯糰 213卡 請大家給我點意見吧~~謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.20.73.66 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1603092407.A.924.html
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10/19 15:29, 3年前 , 1F
B 看起來最有變化
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我選擇運動
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推
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勉強選B 怎麼都有澱粉
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都不選，感覺都太偏激會吃壞身體，我會選均衡飲食加運動
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推
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B跟C都超NG 不是原型食物 我會選D - 炸雞排不切小辣
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推
10/19 15:31, 3年前 , 6F
B感覺比較有飽足感
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推
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買地瓜不行嗎？
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推
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我選正常吃飯 3個綠色蔬菜+1份肉
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推
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都不好呀
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都不好+1 這樣哪吃得飽 吃不飽是會反撲的
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推
10/19 15:37, 3年前 , 11F
燕麥配高麗菜捲
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推
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B但不吃蘿蔔糕
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推
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A+燕麥片+高麗菜卷+地瓜或者超商關東煮的蘿蔔香菇之類
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的
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高麗菜卷是關東煮的？
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上面打錯，是A的燕麥片
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推
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B看起來比較飽
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推
10/19 15:39, 3年前 , 18F
燕麥跟地瓜選一個，不知道便利商店又什麼菜可以選，我
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比較想選鹽水雞攤的青菜+肉
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推
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B
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10/19 15:45, 3年前 , 21F
要減肥蛋白質吃多一點 而且如果沒吃到TDEE你瘦不下去
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10/19 15:45, 3年前 , 22F
的
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推
10/19 15:46, 3年前 , 23F
當然是頂級牛棑一份
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10/19 15:47, 3年前 , 24F
BC 都一堆澱粉 玉米片也不是好東西 減肥就是蛋白質
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10/19 15:48, 3年前 , 25F
斷食+低醣 隨便都瘦的下去
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推
10/19 15:51, 3年前 , 26F
都不好~
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10/19 15:51, 3年前 , 27F
直接吃健身雞肉餐盒吧
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10/19 15:51, 3年前 , 28F
或買雞胸肉配燙青菜
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10/19 15:52, 3年前 , 29F
玉米片超肥 蘿蔔糕加粉去做的 多選原型食物 便利商
10/19 15:52, 29F
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10/19 15:52, 3年前 , 30F
店也有舒肥雞胸肉可選啊
10/19 15:52, 30F
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10/19 15:55, 3年前 , 31F
蘿蔔糕
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10/19 15:58, 3年前 , 32F
偶爾吃澱粉不會怎樣吧
10/19 15:58, 32F
推
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澱粉本來就不是壞東西啊 精緻澱粉才不好..
10/19 16:00, 33F
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10/19 16:00, 3年前 , 34F
但他列出來的都是.....
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推
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鹹酥雞沒有熱量選鹹酥雞
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推
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偶爾吃個精緻澱粉根本影響不大，不要天天吃 兩三天吃
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一次不會怎樣好不好 只要熱量不要超過就好
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推
10/19 16:04, 3年前 , 38F
B
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推
10/19 16:05, 3年前 , 39F
B
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還有 117 則推文
還有 3 段內文
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10/19 21:01, 3年前 , 157F
足感的 盡量找原型的吃
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10/19 21:11, 3年前 , 158F
C 感覺有肉才行！
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推
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三個都不行 晚餐一定要有肉 肉鬆不算
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推
10/19 21:47, 3年前 , 160F
我選擇吃subway
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推
10/19 21:52, 3年前 , 161F
B
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10/19 21:56, 3年前 , 162F
晚餐吃蛋白類+蔬菜，不要澱粉，妳列的不是減肥餐
10/19 21:56, 162F
推
10/19 22:01, 3年前 , 163F
B
10/19 22:01, 163F
噓
10/19 22:22, 3年前 , 164F
請吃原型食物
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推
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減肥不要吃仙女餐
10/19 22:24, 165F
噓
10/19 22:29, 3年前 , 166F
珍奶加雞排啦
10/19 22:29, 166F
噓
10/19 22:29, 3年前 , 167F
誰教你節食減肥的
10/19 22:29, 167F
推
10/19 22:30, 3年前 , 168F
B
10/19 22:30, 168F
噓
10/19 22:34, 3年前 , 169F
營養要吃均衡 不要只看熱量就以為能隨便亂吃
10/19 22:34, 169F
噓
10/19 22:46, 3年前 , 170F
都澱粉 妳還是別減肥了
10/19 22:46, 170F
噓
10/19 23:13, 3年前 , 171F
吃一堆碳水化合物是要等復胖嗎
10/19 23:13, 171F
推
10/19 23:31, 3年前 , 172F
A. 玉米片換青菜
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10/19 23:46, 3年前 , 173F
B.比較有飽足感，而且比較好吃。
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推
10/20 00:54, 3年前 , 174F
硬要選的話，B
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推
10/20 01:06, 3年前 , 175F
B看起來比較飽也比較好吃
10/20 01:06, 175F
噓
10/20 01:55, 3年前 , 176F
10/20 01:55, 176F
推
10/20 01:58, 3年前 , 177F
A
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a至少麥片還算高碳水
10/20 02:01, 178F
推
10/20 02:06, 3年前 , 179F
都是垃圾食物
10/20 02:06, 179F
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10/20 02:45, 3年前 , 180F
勉強選C吧，ab感覺吃起來沒啥味道
10/20 02:45, 180F
噓
10/20 03:41, 3年前 , 181F
殺了我吧
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噓
10/20 04:38, 3年前 , 182F
同119樓
10/20 04:38, 182F
推
10/20 08:41, 3年前 , 183F
1200太少，玉米片如果是無添加糖的純玉米壓制的話就還行
10/20 08:41, 183F
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10/20 08:41, 3年前 , 184F
，其他都很爛
10/20 08:41, 184F
推
10/20 08:45, 3年前 , 185F
怎麼沒有麥當勞，這樣要怎麼選
10/20 08:45, 185F
推
10/20 08:51, 3年前 , 186F
超市雞胸肉+地瓜+雞蛋
10/20 08:51, 186F
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10/20 09:16, 3年前 , 187F
d. 不用吃
10/20 09:16, 187F
推
10/20 09:40, 3年前 , 188F
不如一天吃兩餐 各600卡 吃的飽足 也不慘
10/20 09:40, 188F
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10/20 10:16, 3年前 , 189F
B感覺比較好吃耶
10/20 10:16, 189F
推
10/20 11:05, 3年前 , 190F
我選B蘿蔔糕好吃，是說吃這麼少也太折磨自己了吧0.0
10/20 11:05, 190F
推
10/20 11:45, 3年前 , 191F
D 地瓜+水煮雞胸
10/20 11:45, 191F
推
10/20 12:31, 3年前 , 192F
吃芭樂 最近一直逼自己吃的水果
10/20 12:31, 192F
推
10/20 14:05, 3年前 , 193F
玉米片燕麥片不能減肥啊 你誤會了什麼？
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10/20 14:44, 3年前 , 194F
D，四顆蛋
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推
10/20 15:25, 3年前 , 195F
選C，但不要肉鬆
10/20 15:25, 195F
推
10/21 11:59, 3年前 , 196F
選蔬菜水果吧 還敢吃肉鬆阿
10/21 11:59, 196F
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