TGIF,下班放假了,來問一下大家~
至今為止大家都戒掉了什麼呢?為甚麼戒呢?你的獲益是什麼呢?
從發現體脂肪增加的速度是以100公里時速在狂飆後,仔細檢視自己的飲食,決定選擇先戒甜食
結果失敗了XD生活中太常有含糖的東西出現了!
最後訂了一個稍微比較小的目標:戒麵包(我真的很愛吃麵包),但不會要求自己到嚴格不吃,
逢年過節有月餅、麥當勞的漢堡,這種比較少吃的就偶爾可以吃
到現在真的都沒再吃麵包了,現在發現皮膚狀況很穩定,幾乎不冒痘(或不超過2顆)
,體力也變比較好。
第二件今年戒掉的事情是週末的懶惰,平日上班回到家累到軟爛,
所以假日即使連有賺錢機會也通常是興致缺缺,今年為了更自律一點,開始練鐵人三項
把某部分訓練安排在週末,突然覺得事情很滿很充實,而且距離一拉長其實滿痛苦的,
但如果堅持過一兩次,就會覺得有點成就感,開始變得更自律!
現在我的週末不懶惰,連帶在平日的做事態度也變得比較積極,因為總是想把事情趕快完成,
讓假日空出來
目前尚未戒掉的:含糖飲料、PTT><
真的有人戒得掉PTT嗎~~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.30.137.65 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1602838806.A.7CF.html
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