[閒聊] 大家都怎麼克服晚上肚子餓?

看板WomenTalk作者 (雞肉飯好ㄘ)時間3年前 (2020/10/16 00:08), 3年前編輯推噓62(62推 0噓 42→)
留言104則, 87人參與, 3年前最新討論串1/1
是這樣 我現在肚子一整個超餓 從23:00糾結到現在一直不知道該不該吃點東西 想問一下各位都是怎麼克服想吃消夜的勒 然後我現在正在看外送APP 河河河 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.228.162 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1602778138.A.D98.html
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吃泡麵吧
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吃了啦 餓了怎麼睡覺
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睡覺
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肚子餓又怕胖？ 單吃奶油。
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奶油不太會引起胰島素分泌，所以不容易被身體儲存為脂肪，熱
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量又足夠。
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缺點就是，單吃沒什麼味道，只有奶味。
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「那搭配可頌麵包吃呢？像波羅可頌那樣」
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這樣吃，會肥死。因為麵包會引起胰島素，胰島素會下令存脂肪
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，所以會把麵包跟高熱量奶油，一起轉成脂肪存起來。
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單吃奶油聽起來很不妙R
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10/16 00:28, 3年前 , 12F
10/16 00:28, 12F
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那水餃真的讓我很餓
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宵夜Ｒ這ＭＯ簡單
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剛吃了超讚關東煮 現在滿滿的罪惡感QQ ※ 編輯: iceqaz (114.39.228.162 臺灣), 10/16/2020 00:49:21
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通常我一杯牛奶解決
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之前我也都喝牛奶 可是喝牛奶嘴巴都一個怪味 某尬藝
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沒有在克服的
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吃雞排
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吃
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10/16 00:58, 3年前 , 19F
肚子餓睡不著我會壓肚子欸跟電視演的一樣XD
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這個有用嗎= =
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兩顆白煮蛋墊墊胃
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※ 編輯: iceqaz (114.39.228.162 臺灣), 10/16/2020 01:04:54
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撐過去就不餓了
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算一下今天有沒有吃到TDEE啊 有就別吃
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晚上九點再吃晚餐半夜就不會餓了
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我吃了泡麵！
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吃宵夜
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吃
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讚喔 大家一起胖~
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睡著就不餓惹
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吃飽再睡很爽耶！幹嘛克服
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真的 吃飽的感覺超爽 ※ 編輯: iceqaz (114.39.228.162 臺灣), 10/16/2020 01:20:05
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10/16 01:20, 3年前 , 29F
剛有煮那個不倒翁金螃蟹什麼的泡麵 加三隻冷凍帶尾蝦仁 然後
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抓一把冷凍蔬菜
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冰箱放蘋果，餓就吃一顆睡覺，簡單方便又健康
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睡覺
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還有 32 則推文
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吃鹽酥雞
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直接吃啊，但就隨便吃點填肚子就好
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喝水喝到飽 寧願半夜尿尿也不想胖XD
10/16 08:48, 67F
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喝牛奶
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可是半夜起床尿尿造成睡眠品質不好更會發胖耶
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睡覺
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10/16 10:04, 3年前 , 71F
吃啊 人生只有一次 遵循著自己的慾望吧
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要吃，太餓會胃痛睡不著喔～建議調整作息早睡早起，太晚睡
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睡前會餓，過來人路過
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要吃早餐，不然睡前也會餓
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10/16 10:30, 3年前 , 75F
水煮蛋灑胡椒鹽
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10/16 10:43, 3年前 , 76F
牛奶+蛋白粉 蛋白質可以讓飽足感維持蠻久的
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10/16 10:54, 3年前 , 77F
吃飽就不會再想了
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10/16 11:31, 3年前 , 78F
嗑一顆安眠藥就不餓了
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10/16 11:35, 3年前 , 79F
克服不了，直接買宵夜
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無糖豆漿+水煮蛋
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10/16 12:04, 3年前 , 81F
我都9.10.才吃晚餐 給你參考
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10/16 12:08, 3年前 , 82F
不吃宵夜怎麼睡覺
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去刷牙 可以增加吃宵夜的阻力
10/16 12:32, 83F
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睡覺
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10/16 12:47, 3年前 , 85F
很簡單 吃啊
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睡 餓醒再睡
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買鹹酥雞
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打兩個顆蛋下去炒不用5分鐘，你發個文的時間都過了
10/16 15:12, 88F
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胃不好睡前不敢吃QQ
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澱粉吃多了，血糖控制能力會變差，容易餓
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喝水
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吃
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吃就對了
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睡覺啊 夢裡什麼都有
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10/16 22:06, 3年前 , 95F
直接去睡覺啊
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10/16 23:25, 3年前 , 96F
忍住不吃肚子餓習慣，這時間就不會覺得餓了，宵夜戒掉
10/16 23:25, 96F
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10/16 23:25, 3年前 , 97F
了現在正戒午餐，1天2餐蠻輕鬆的，省下覓食的時間
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10/16 23:35, 3年前 , 98F
想吃就吃吧，你根本沒有下定決心要減肥
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看妳CARE不CARE身材囉 沒差就叫囉 想吃什麼就叫什麼
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幫我來份雞排T.T
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10/17 00:08, 3年前 , 101F
我有在健身 問WG教練半夜肚子餓怎麼辦 他說真的餓到睡
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10/17 00:09, 3年前 , 102F
不著 就喝乳清或吃一點點堅果- -
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10/17 01:14, 3年前 , 103F
快點睡
10/17 01:14, 103F
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10/17 03:09, 3年前 , 104F
就吃啊
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