[問題] 一個禮拜停止慢跑 會體力大減嗎?已刪文

看板WomenTalk作者 (我帥、故我在)時間3年前 (2020/10/02 09:16), 編輯推噓0(1推 1噓 2→)
留言4則, 3人參與, 3年前最新討論串1/1
已經連續一個月每周都至少慢跑4天 且一次有速度跟連續至少17分鐘以上 可是這次連假 大概要停一周沒跑了...... 會隔太久嗎? 很怕感覺感體能急速下滑 維持慢跑最好別超過幾天休息阿? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.35.131 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1601601417.A.841.html
噓
10/02 09:25, 3年前 , 1F
有fitness板
10/02 09:25, 1F
推
10/02 09:29, 3年前 , 2F
會多了好幾分鐘的時間
10/02 09:29, 2F
→
10/02 09:29, 3年前 , 3F
很不方便
10/02 09:29, 3F
→
10/02 09:40, 3年前 , 4F
看不太懂在講什麼，但體能掉了就再練回來阿
10/02 09:40, 4F
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