[閒聊] 如何讓燕麥變好吃呢

看板WomenTalk作者時間3年前 (2020/09/19 04:04), 3年前編輯推噓68(69推 1噓 52→)
留言122則, 83人參與, 3年前最新討論串1/1
高中的時候很喜歡吃燕麥 加在巷口阿婆賣的冰奶裡 尤其美味 放假懶得踏出家門 就在燕麥裡倒進牛奶 冰一個晚上隔天便是又綿又軟 後來敵不過乳糖不耐症 只好跟牛奶斷絕往來 順帶也別了燕麥 但自己泡燕麥終究省事兼省錢 上大學後又嘗試各種替代方案 買了各種口味的穀粉輪著調味 可都找不回對燕麥的熱情 只有奶 而且是一定得冷藏的脆弱鮮奶 才能跟燕麥組cp 就這樣 早餐開始在外面亂吃 身上的肥油也開始亂長 不知不覺間 肥得好可怕 回歸燕麥的念頭於是開始萌芽 ——- 《以下正文》 請問除了牛奶 還有什麼東東可以讓燕麥變美味呢 希望是沖熱水能解決的 宿舍裡只有飲水機沒有冰箱 ( ･_･`) 嗚嗚感謝 一起來集思廣益創造健康body ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.164.130 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1600459452.A.421.html
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09/19 04:05, 3年前 , 1F
蜂蜜
09/19 04:05, 1F
推
09/19 04:14, 3年前 , 2F
阿是不會吃鹹的喔
09/19 04:14, 2F
推
09/19 04:19, 3年前 , 3F
加在優格裡冰隔夜會QQ的好吃
09/19 04:19, 3F
QQ的聽起來好讚 回家再試試
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09/19 04:22, 3年前 , 4F
阿華田
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推
09/19 04:37, 3年前 , 5F
吃醎的啦......
09/19 04:37, 5F
推
09/19 04:40, 3年前 , 6F
奶茶
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09/19 04:41, 3年前 , 7F
熱豆漿
09/19 04:41, 7F
推
09/19 04:47, 3年前 , 8F
紅豆紫米燕麥 燕麥八寶粥呢
09/19 04:47, 8F
這樣我直接下樓投販賣機 成本還比自己煮低（喂不是
推
09/19 04:48, 3年前 , 9F
絞碎過濾成燕麥奶，做成燕麥拿鐵很好喝
09/19 04:48, 9F
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09/19 04:48, 3年前 , 10F
煮成咖哩燕麥粥加一下蔬菜 濃稠又健康 也很好吃
09/19 04:48, 10F
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09/19 04:49, 3年前 , 11F
噢沒看到說要懶人方法，不過東西要好吃只能多花點功夫啦
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09/19 04:49, 3年前 , 12F
不然就加優格蜂蜜水果吃囉
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同意要好吃就要多花功夫qq 在家會煮成粥吃 真的讚讚 下次試試咖哩口味的^q^
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09/19 05:06, 3年前 , 13F
做一壺燕麥奶冰著，要喝再加核果、芝麻、果粒、巧克力粉、
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09/19 05:06, 3年前 , 14F
優格、米香、跳跳糖，燕麥奶是高GI，所以加著543喝比較好
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09/19 05:34, 3年前 , 15F
還好我沒有乳糖不耐症過
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推
09/19 05:42, 3年前 , 16F
冰豆漿
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09/19 06:49, 3年前 , 17F
泡奶粉
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奶粉也會讓我肚子咕嚕嚕
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09/19 07:39, 3年前 , 18F
泡豆漿也不錯,我試過.
09/19 07:39, 18F
推
09/19 07:46, 3年前 , 19F
去買一些紫菜湯包之類的東西泡著吃就很好吃了
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09/19 07:50, 3年前 , 20F
我還試過加水微波後再加柴魚醬油+柴魚片+蔥花,很像在
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09/19 07:51, 3年前 , 21F
吃鹹粥,也很不錯
09/19 07:51, 21F
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09/19 07:51, 3年前 , 22F
蔥花我都是一次買一把蔥回來全部切好放冷凍,可以放很
09/19 07:51, 22F
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09/19 07:52, 3年前 , 23F
久.只要有蔥花,我剛剛講的鹹粥只要兩分鐘就搞定,一分
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09/19 07:53, 3年前 , 24F
半鐘是微波時間,剩下半分鐘是加料還有拿湯匙的時間
09/19 07:53, 24F
誒誒這個我覺得可！！ 蔥花我來找找有沒有乾燥的 感恩
推
09/19 08:05, 3年前 , 25F
紫菜湯包+1
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推
09/19 08:09, 3年前 , 26F
堅果奶呢？
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推
09/19 08:12, 3年前 , 27F
美祿
09/19 08:12, 27F
推
09/19 08:17, 3年前 , 28F
如果你想減肥，早餐最好改吃蛋白質
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有時會吃茶葉蛋配豆漿啦
推
09/19 08:30, 3年前 , 29F
燕麥常吃我聽說也不好
09/19 08:30, 29F
推
09/19 08:31, 3年前 , 30F
吃新鮮的，不要吃乾燥的
09/19 08:31, 30F
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09/19 08:31, 3年前 , 31F
又很麻煩 趕著出門哪有時間在那邊用 我也沒冰箱 吃燕
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09/19 08:31, 3年前 , 32F
麥變成一種痛苦
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09/19 08:31, 3年前 , 33F
後來就不吃了
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還有 59 則推文
還有 14 段內文
推
09/19 15:25, 3年前 , 93F
喝茶湯會的燕麥就知道了
09/19 15:25, 93F
推
09/19 15:27, 3年前 , 94F
跟燕窩超配 光名稱就絕配
09/19 15:27, 94F
太奢侈了啦 我還在媽媽十萬 [1m推 supermemo[m[33m: 雖然燕麥不適合泡牛奶吃，但還是會嘴饞先泡個ㄧ晚當隔 [m09
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09/19 15:51, 3年前 , 95F
天早餐！ 乳糖問題我喝低脂的牛奶就沒那麼嚴重.... 但
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09/19 15:51, 3年前 , 96F
還是不能ㄧ次太大量
09/19 15:51, 96F
懂qq這篇如果發在fitnesse應該會被噓爆 可是牛奶就是那麼完美我有啥辦法勒 [1;31m→ aidansky0989[m[33m: 咖哩 09/19 16:24
推
09/19 16:24, 3年前 , 97F
買乳糖酶lactase加牛奶喝 有錠劑和滴劑
09/19 16:24, 97F
哇感恩！之後癮頭來了再用這個補救^q^
推
09/19 17:22, 3年前 , 98F
加在各種沖泡飲品裡面
09/19 17:22, 98F
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09/19 17:42, 3年前 , 99F
光泉鮮奶比較不會乳糖不耐
09/19 17:42, 99F
我超愛那個乳什麼世家的（¯﹃¯）
推
09/19 17:52, 3年前 , 100F
加豆漿啊
09/19 17:52, 100F
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09/19 17:53, 3年前 , 101F
或煮鹹的當粥
09/19 17:53, 101F
決定來買豆漿粉～～ [1m推 bigperm: 同事每天早餐都是熱水+大燕麥片，真心覺得她能每天都這樣 09/19 19:42 [1;31m→ bigperm[m: 吃，內心一定很強大（我完全不行……）[m 09/19 19:42 真的 非常自律 推 rosamorita: 肉鬆 09/19 20:05
推
09/19 20:17, 3年前 , 102F
配五穀粉
09/19 20:17, 102F
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09/19 21:08, 3年前 , 103F
脆弱鮮奶Xd
09/19 21:08, 103F
推
09/19 21:24, 3年前 , 104F
黑糖
09/19 21:24, 104F
推
09/19 21:31, 3年前 , 105F
優格 果醬 水果 晚上做早上吃
09/19 21:31, 105F
推
09/19 22:06, 3年前 , 106F
加美祿 熱水泡一下就會軟軟的也很有味道
09/19 22:06, 106F
推
09/19 22:34, 3年前 , 107F
我試過先一點熱水沖軟加鮪魚罐頭再灑鹽，也不錯吃
09/19 22:34, 107F
學到了！這個不錯 來試試
推
09/19 22:40, 3年前 , 108F
陽光黃金豆漿 我覺得超搭到爆 可以一杯豆漿吃半罐燕麥
09/19 22:40, 108F
那摸誇張xddd
推
09/19 23:42, 3年前 , 109F
味增湯+桂格燕麥
09/19 23:42, 109F
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09/19 23:42, 3年前 , 110F
這我自己配的，應該沒人搭過，但好吃
09/19 23:42, 110F
推
09/20 04:06, 3年前 , 111F
我也是鹹湯配燕麥，但我還會打蛋花、昆布（加湯的那種
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09/20 04:06, 3年前 , 112F
），配湯的湯包我一次買十種口味輪著喝，盡量選低熱量
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09/20 04:06, 3年前 , 113F
的例如昆布高湯之類的。用熱水泡開後蓋微波蓋熱2分鐘就
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好，我都是醒來馬上按熱水壺加熱再去刷牙洗臉，熱水滾
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09/20 04:07, 3年前 , 115F
開後丟燕麥、湯包、昆布、蛋打蛋花，加熱水後拿去微波
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09/20 04:07, 3年前 , 116F
，等待期間去換衣服、化妝，都弄完後剛好湯也不那麼燙
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09/20 04:07, 3年前 , 117F
了～有時候我還會加嫩豆腐，蠻有飽足感的可以撐很久
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好的～a大感覺很認真在過生活～
推
09/20 14:09, 3年前 , 118F
加一點點水泡軟後加魚鬆或肉鬆，很讚
09/20 14:09, 118F
像白粥～ ※ 編輯: Ludwig1003 (140.112.4.192 臺灣), 09/20/2020 17:25:28
推
09/21 22:39, 3年前 , 119F
我都把燕麥倒掉然後叫一個起司豬排堡加鮪魚蛋餅 蠻好吃的
09/21 22:39, 119F
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09/21 22:39, 3年前 , 120F
供參
09/21 22:39, 120F
推
09/22 13:22, 3年前 , 121F
我都早上無糖豆漿加原味麥片加一把堅果泡半小時給你參
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09/22 13:22, 3年前 , 122F
考
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