[閒聊] 有人覺得住家裡很難減肥嗎

看板WomenTalk作者 (憤怒小蘑菇)時間3年前 (2020/09/12 16:24), 3年前編輯推噓34(39推 5噓 35→)
留言79則, 50人參與, 3年前最新討論串1/1
最近在努力的健身運動+控制飲食， 但控制飲食方面的計劃卻一直被家人影響，動不動就買一堆蛋糕、零食、甜食回來， 如果不吃就會被一直碎念：「買這麼多不吃是要放到壞掉嗎？」 溝通也沒用，想說算了清完這波就不要再吃了。結果好不容易吃完他們又買一堆…… 還有吃不完的正餐也是（可以不要每次都煮那麼多嗎）不吃就會一直念念到你吃完為止 以前在外面實習一個學期發現自己吃加煮都可以吃超健康的， 結果一回家就被強迫灌食整個胖回來…… 有人也覺得跟家人住會一直被強迫喂食的嗎？ —————— *補充：其實推文講的方法我幾乎都試過了 自己煮水煮餐+請家人不要煮自己的份 >>家人認為水煮餐不夠營養，堅持要煮我的份 吃少一點>>堅持“你吃太少了會不健康”一直狂念（幾乎是一看到人就念的程度） 放著不吃>>會被端著盤子不斷跟著，想出門會擋在門口，不停的盧要吃完食物才可以出門 食物放到壞掉>>暴怒撒在地板上要我清理，因為是我「先浪費食物的」 拿去請朋友吃>>要偷偷帶出，而且有時候量太多了也分不完 各種溝通，解釋熱量不超標才健康>>你們年輕人隨流行黑白講 請鄰居什麼張三李四的都來勸說：「年輕人就是要肉肉的才好看」 二師兄有寫過一篇阿駡覺得你餓的文不誇張完全就是我家的情境。 只能說大家沒有這樣被強硬喂食的經歷@@ （小時候還真的睡覺的時候嘴巴裡被塞過糖果） 目前只能努力私下分送食物+在外面吃+努力存錢等搬出去了…… 不過控制熱量是真的有用，以前住外面的時候整個人瘦超多也變有精神 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.233.78.102 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1599899097.A.841.html
推
09/12 16:29, 3年前 , 1F
看的是你自己的決心吧
09/12 16:29, 1F
→
09/12 16:31, 3年前 , 2F
持續運動是可以，但堅持不吃點心就會引發家庭戰爭……就
09/12 16:31, 2F
→
09/12 16:31, 3年前 , 3F
是阿駡覺得你餓的概念吧，被碎念到崩潰就只好吃了
09/12 16:31, 3F
→
09/12 16:32, 3年前 , 4F
暫時也沒辦法搬出去只能變成盡量在外面吃
09/12 16:32, 4F
推
09/12 16:32, 3年前 , 5F
我認同，比如我外婆的觀念就是『小時候胖不是胖』
09/12 16:32, 5F
推
09/12 16:33, 3年前 , 6F
『能吃才是福』，我弟弟原本住鄉下一直都是瘦皮猴
09/12 16:33, 6F
推
09/12 16:33, 3年前 , 7F
懂
09/12 16:33, 7F
推
09/12 16:33, 3年前 , 8F
搬來都會和我們同住然後給外婆帶就肥得跟什麼一樣XD
09/12 16:33, 8F
推
09/12 16:43, 3年前 , 9F
XD
09/12 16:43, 9F
推
09/12 16:45, 3年前 , 10F
同感啊 搬出去以後才比較好實行健身計畫
09/12 16:45, 10F
推
09/12 16:49, 3年前 , 11F
同感 飲食習慣生活習慣都不同
09/12 16:49, 11F
推
09/12 16:54, 3年前 , 12F
我會在買回來的一天內全吃光 從此家人就不敢亂買 給你參考
09/12 16:54, 12F
→
09/12 17:00, 3年前 , 13F
你就盡量吃，吃到他們怕，買不夠你吃，這樣就會要你減
09/12 17:00, 13F
推
09/12 17:06, 3年前 , 14F
樓上 MeiShan31 高招XD 不然就拿回房間藏起來之後倒掉
09/12 17:06, 14F
推
09/12 17:14, 3年前 , 15F
認同 但還是靠毅力瘦下來了
09/12 17:14, 15F
推
09/12 17:32, 3年前 , 16F
認同 吃甚麼和時間都很難自己控制QQ 之前自己住外面瘦了
09/12 17:32, 16F
→
09/12 17:32, 3年前 , 17F
快十公斤，回來家住後又變胖了
09/12 17:32, 17F
推
09/12 17:36, 3年前 , 18F
回娘家住幾天就肥兩公斤
09/12 17:36, 18F
推
09/12 17:37, 3年前 , 19F
我外婆就是 每天煮6菜3湯 飯還會加油 說不沾鍋有比較
09/12 17:37, 19F
→
09/12 17:38, 3年前 , 20F
香 煮一大堆吃不完還會念說都不吃 靠別人還想維持身材
09/12 17:38, 20F
→
09/12 17:38, 3年前 , 21F
欸
09/12 17:38, 21F
→
09/12 17:50, 3年前 , 22F
我住家裡伙食必較差
09/12 17:50, 22F
→
09/12 17:57, 3年前 , 23F
態度要堅定，跟家人說你三餐要自己用，我媽也會帶零食
09/12 17:57, 23F
→
09/12 17:57, 3年前 , 24F
回來但我就是不吃或吃一兩口
09/12 17:57, 24F
推
09/12 18:04, 3年前 , 25F
超級同意 講都講不聽
09/12 18:04, 25F
推
09/12 18:12, 3年前 , 26F
有種瘦是父母覺得你瘦，但其實本人明明就快超過標準體重
09/12 18:12, 26F
→
09/12 18:12, 3年前 , 27F
體脂也超標
09/12 18:12, 27F
推
09/12 18:14, 3年前 , 28F
我是不相信你堅持不吃的話，他們還可以像喂豬公一樣喂
09/12 18:14, 28F
→
09/12 18:14, 3年前 , 29F
你，還是會趁你睡著的時候幫你打點滴？我都是反過來唸
09/12 18:14, 29F
→
09/12 18:14, 3年前 , 30F
家人的那個，常常叫他們不要常吃垃圾食物，食物吃得完
09/12 18:14, 30F
→
09/12 18:14, 3年前 , 31F
就好，隔餐也不好吃。我相信當你堅持下去，有健康的身
09/12 18:14, 31F
→
09/12 18:14, 3年前 , 32F
體，他們自然也沒什麼可以唸的，事實擺在眼前。
09/12 18:14, 32F
→
09/12 18:16, 3年前 , 33F
蛤?就不要吃不就好了?難不成他們會硬塞到你嘴巴裡嗎?
09/12 18:16, 33F
推
09/12 18:30, 3年前 , 34F
哈哈 跟你相反欸 之前住外面胖到51現在44 在家過得太健康了
09/12 18:30, 34F
→
09/12 18:30, 3年前 , 35F
哈哈……他們還真的會，就是拿碗逼到眼前然後用湯匙一直
09/12 18:30, 35F
→
09/12 18:30, 3年前 , 36F
作勢捅你嘴，試著走開就會捧著碗繼續跟著你碎念
09/12 18:30, 36F
推
09/12 19:09, 3年前 , 37F
我都碎念回去，唸到他們連買都不買了
09/12 19:09, 37F
推
09/12 19:10, 3年前 , 38F
認同
09/12 19:10, 38F
噓
09/12 19:10, 3年前 , 39F
不要吃不就好了，管其他人在旁邊碎碎念喔？這種心態，你
09/12 19:10, 39F
→
09/12 19:10, 3年前 , 40F
搬去哪裡住，還是一樣減不了啦～例如朋友、公司聚餐，一
09/12 19:10, 40F
→
09/12 19:10, 3年前 , 41F
定隨便就吃到爆表，回家再上ptt發文，抱怨同桌的人都不
09/12 19:10, 41F
→
09/12 19:10, 3年前 , 42F
尊重我在減肥，笑笑ㄛ
09/12 19:10, 42F
推
09/12 19:21, 3年前 , 43F
4 超難
09/12 19:21, 43F
推
09/12 19:27, 3年前 , 44F
不會 嘴巴長在自己身上
09/12 19:27, 44F
→
09/12 19:28, 3年前 , 45F
覺得是決心欸 自己住家兩餐吃家 失戀還是瘦應該有5公斤
09/12 19:28, 45F
推
09/12 19:29, 3年前 , 46F
有一種餓是阿嬤覺得你餓
09/12 19:29, 46F
推
09/12 19:32, 3年前 , 47F
我跟我媽說不用幫我準備午餐，結果她連早餐都幫我買
09/12 19:32, 47F
→
09/12 19:32, 3年前 , 48F
好
09/12 19:32, 48F
推
09/12 19:37, 3年前 , 49F
不認同 嘴巴長在自己身上 我就是堅持買自己要吃的原型食
09/12 19:37, 49F
→
09/12 19:37, 3年前 , 50F
物 吃飯前自己提早用
09/12 19:37, 50F
推
09/12 19:44, 3年前 , 51F
你就真的多給他放幾次壞掉他就不會再買了，溫和一點的
09/12 19:44, 51F
→
09/12 19:44, 3年前 , 52F
做法是拿去送朋友吃，又健康又能作人情
09/12 19:44, 52F
噓
09/12 19:55, 3年前 , 53F
我在家照樣自己水煮耶 管不住嘴巴就別說了
09/12 19:55, 53F
推
09/12 20:08, 3年前 , 54F
真的 家裡的人就愛煮很多 有剩就會說是不是不好吃
09/12 20:08, 54F
→
09/12 20:08, 3年前 , 55F
只好捏著肚子吃完
09/12 20:08, 55F
推
09/12 20:14, 3年前 , 56F
你才是決定要吃的人 起碼佔8成責任 你應該知道吧？
09/12 20:14, 56F
推
09/12 20:36, 3年前 , 57F
對 除了自己決心之外家人也要支持才行
09/12 20:36, 57F
推
09/12 20:42, 3年前 , 58F
反而我回家都能變瘦
09/12 20:42, 58F
噓
09/12 20:54, 3年前 , 59F
妳在哪都減不了肥
09/12 20:54, 59F
推
09/12 21:07, 3年前 , 60F
要看家裡的飲食習慣吧？自己住家裡比住外面吃得健康許多
09/12 21:07, 60F
→
09/12 21:07, 3年前 , 61F
但之前工作很忙爆瘦 我媽自動在冰箱補入一堆她很討厭我
09/12 21:07, 61F
→
09/12 21:07, 3年前 , 62F
吃的高熱量甜食 XD
09/12 21:07, 62F
推
09/12 21:10, 3年前 , 63F
我家拿吃的要給錢 例如一罐八寶粥25元半顆高麗菜50元
09/12 21:10, 63F
→
09/12 21:10, 3年前 , 64F
比外面便宜一點
09/12 21:10, 64F
→
09/12 21:10, 3年前 , 65F
現有克制力 堅持不吃 久了家人就了解了
09/12 21:10, 65F
推
09/12 21:20, 3年前 , 66F
我也是一回娘家就變胖，有一種餓叫阿嬤覺得你餓
09/12 21:20, 66F
推
09/12 21:33, 3年前 , 67F
今年因為Covid回老家住了三個月肥了六公斤！不是開玩笑 媽
09/12 21:33, 67F
→
09/12 21:33, 3年前 , 68F
媽好可怕
09/12 21:33, 68F
→
09/12 22:27, 3年前 , 69F
關住家裡何事，自己控制呀==
09/12 22:27, 69F
推
09/12 22:50, 3年前 , 70F
堅持不吃
09/12 22:50, 70F
→
09/12 23:05, 3年前 , 71F
自己控制自己最重要
09/12 23:05, 71F
※ 編輯: Plink086 (118.233.78.102 臺灣), 09/12/2020 23:24:47 ※ 編輯: Plink086 (118.233.78.102 臺灣), 09/12/2020 23:28:10
推
09/12 23:48, 3年前 , 72F
堅持不吃 我就這樣
09/12 23:48, 72F
→
09/12 23:49, 3年前 , 73F
老人家不懂三大營養 講了也只會說我沒讀書 聽無 直接不
09/12 23:49, 73F
→
09/12 23:49, 3年前 , 74F
吃 被說浪費也別管 你吃了要多做1小時的有氧 更浪費
09/12 23:49, 74F
推
09/13 00:56, 3年前 , 75F
直接翻臉啊跟爸媽吵架都不敢？
09/13 00:56, 75F
推
09/13 02:24, 3年前 , 76F
我可以理解欸 我外婆也是整天端水果給我吃
09/13 02:24, 76F
噓
09/13 08:51, 3年前 , 77F
你第一天認識家人？第一天住家里？
09/13 08:51, 77F
噓
09/13 12:59, 3年前 , 78F
自己花錢搬出去不就好了
09/13 12:59, 78F
推
09/13 21:58, 3年前 , 79F
就搬出去啊
09/13 21:58, 79F
‣ 更多 Plink086 的文章
文章代碼(AID): #1VN8NPX1 (WomenTalk)