[問題] 為什麼很累卻又睡不著?

看板WomenTalk作者時間3年前 (2020/08/18 23:25), 編輯推噓3(419)
留言14則, 10人參與, 3年前最新討論串1/1
昨天晚上沒睡好 今天一整天都有一種疲倦感 中午有小睡一下 下午上班也是一直覺得倦倦的 覺得連騎回家的路上都有點迷糊 想說早一點躺上床 已經躺了兩個小時還是睡不著 為什麼呢? ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 3a. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.63.98.200 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1597764338.A.AC1.html

08/18 23:27, 3年前 , 1F
因為你現在還在滑手機
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08/18 23:27, 3年前 , 2F
Pixel 好用嗎???
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08/18 23:29, 3年前 , 3F
大腦皮質醇分泌異常
08/18 23:29, 3F

08/18 23:30, 3年前 , 4F
異常地好
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08/18 23:30, 3年前 , 5F
副交感神經失調
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08/18 23:37, 3年前 , 6F
筋膜放鬆、精油、音樂、熱水澡都有幫助
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08/18 23:38, 3年前 , 7F
慢性疲勞,下班後先學會放鬆的,不想太多雜事,多運動,
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08/18 23:38, 3年前 , 8F
冥想也是不錯的方式,總之不要讓大腦思緒太多太雜,就能
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08/18 23:38, 3年前 , 9F
好入睡
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08/18 23:49, 3年前 , 10F
我覺得想一些小事蠻助眠的,像今天發生了啥,不用思考的事
08/18 23:49, 10F

08/19 00:26, 3年前 , 11F
寂寞
08/19 00:26, 11F

08/19 08:03, 3年前 , 12F
自律神經失調
08/19 08:03, 12F

08/19 15:17, 3年前 , 13F
代表身體和精神都沒有放鬆 建議去SPA 很神奇明明也是躺著按
08/19 15:17, 13F

08/19 15:18, 3年前 , 14F
回家後會更想睡
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