[心情] 小腹微凸好煩

看板WomenTalk作者 (搖滾芭比)時間3年前 (2020/08/10 13:02), 3年前編輯推噓57(66推 9噓 46→)
留言121則, 101人參與, 3年前最新討論串1/1
大家也有宿便問題嗎？ 我覺得我常吃水果和蔬菜也沒辦法解決 就是大不出來，所以今天求助外力～ 瀉藥 結果在家一直拉，肚子又很痛 各位有什麼方法可以解決宿便呢？ 我曾經有一個禮拜都沒有大便QAQ 這種不健康的生活真的很痛苦啊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.212.169 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1597035755.A.282.html
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08/10 13:03, 3年前 , 1F
吃蔬果也要喝水
08/10 13:03, 1F
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08/10 13:04, 3年前 , 2F
去超商專挑七折的鮮食買
08/10 13:04, 2F
我會去買耶
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08/10 13:05, 3年前 , 3F
不吃澱粉試試看
08/10 13:05, 3F
不吃澱粉有用? ※ 編輯: lazmik (36.227.212.169 臺灣), 08/10/2020 13:11:44
推
08/10 13:11, 3年前 , 4F
喝咖啡
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推
08/10 13:12, 3年前 , 5F
運動 多喝水
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08/10 13:13, 3年前 , 6F
蔬果吃越多 水要喝多
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推
08/10 13:13, 3年前 , 7F
我澱粉類減量 小腹明顯改善
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08/10 13:17, 3年前 , 8F
每天拉屎的我 還是有點小腹 ☺
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推
08/10 13:17, 3年前 , 9F
說真的 太嚴重的請看醫生QQ
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08/10 13:17, 3年前 , 10F
我妹生完小孩也是胖了一圈，去健身房三個月瘦回以前的尺
08/10 13:17, 10F
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08/10 13:17, 3年前 , 11F
寸.....他有請教練
08/10 13:17, 11F
推
08/10 13:18, 3年前 , 12F
網路查 中醫 寒祕，虛祕
08/10 13:18, 12F
推
08/10 13:18, 3年前 , 13F
一杯espresso加入一大杯的冰牛奶。喝下去再喝很多水
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08/10 13:26, 3年前 , 14F
請問你有便意感覺嗎？還是沒有
08/10 13:26, 14F
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08/10 13:28, 3年前 , 15F
運動飲食喝水都老生常談了，沒有單一處方就能治好的便
08/10 13:28, 15F
推
08/10 13:29, 3年前 , 16F
吃益生菌,每天喝2000cc以上的水,睡眠充足
08/10 13:29, 16F
推
08/10 13:32, 3年前 , 17F
別吃瀉藥啦!! 傷身
08/10 13:32, 17F
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08/10 13:35, 3年前 , 18F
不吃澱粉是哪來的偏方.......
08/10 13:35, 18F
推
08/10 13:35, 3年前 , 19F
火龍果
08/10 13:35, 19F
推
08/10 13:38, 3年前 , 20F
早餐店奶茶點大杯的阿
08/10 13:38, 20F
推
08/10 13:38, 3年前 , 21F
沒人提到 膳食纖維 ?
08/10 13:38, 21F
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08/10 13:40, 3年前 , 22F
喝2000CC以上的水+1
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推
08/10 13:41, 3年前 , 23F
前一晚半顆紅火龍果，睡前按肚子，隔天早上再半顆紅火龍
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08/10 13:41, 3年前 , 24F
果+500cc水，大概半小時內跑廁所。
08/10 13:41, 24F
推
08/10 13:42, 3年前 , 25F
運動 喝水 蔬食 長期維持就會改善 沒改善找醫生
08/10 13:42, 25F
推
08/10 13:42, 3年前 , 26F
可能是腸子天生不愛蠕動..有朋友就這樣但他看遍醫生
08/10 13:42, 26F
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08/10 13:43, 3年前 , 27F
吃遍偏方就是無法 最後檢查出來才知道 只能靠開刀縮
08/10 13:43, 27F
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08/10 13:43, 3年前 , 28F
短腸子、或者長期吃洩藥 請多看醫生詢求專業說法
08/10 13:43, 28F
推
08/10 13:49, 3年前 , 29F
早起空腹先一顆綠奇異果後再吃早餐
08/10 13:49, 29F
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08/10 13:51, 3年前 , 30F
08/10 13:51, 30F
推
08/10 13:52, 3年前 , 31F
脂肪攝取夠嗎
08/10 13:52, 31F
推
08/10 13:56, 3年前 , 32F
優酪乳每天灌，要控制熱量就白飯減半
08/10 13:56, 32F
推
08/10 13:59, 3年前 , 33F
火龍果+1
08/10 13:59, 33F
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08/10 14:00, 3年前 , 34F
吃中藥有效
08/10 14:00, 34F
推
08/10 14:01, 3年前 , 35F
喝水 至少一天3千起跳 保證順暢大便
08/10 14:01, 35F
推
08/10 14:06, 3年前 , 36F
大冰奶
08/10 14:06, 36F
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08/10 14:10, 3年前 , 37F
吃一把青菜+多喝水，隔天就順了，是市場賣的一整把菜，不是
08/10 14:10, 37F
還有 44 則推文
推
08/10 17:18, 3年前 , 82F
早上喝咖啡+優酪乳（優格）...超順暢
08/10 17:18, 82F
噓
08/10 17:29, 3年前 , 83F
脂肪
08/10 17:29, 83F
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08/10 17:40, 3年前 , 84F
那些是脂肪吧~
08/10 17:40, 84F
推
08/10 17:44, 3年前 , 85F
小腹：我要凸出來了
08/10 17:44, 85F
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08/10 17:50, 3年前 , 86F
吃紅色的火龍果兩三個，馬上腹瀉
08/10 17:50, 86F
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08/10 17:55, 3年前 , 87F
我覺得你可能誤會什麼了 就是肥而已
08/10 17:55, 87F
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08/10 17:58, 3年前 , 88F
小腹跟宿便不一樣 ^^
08/10 17:58, 88F
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08/10 18:05, 3年前 , 89F
吃纖維質要搭配大量的水，不然只會便秘，如果又吃少油
08/10 18:05, 89F
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08/10 18:05, 3年前 , 90F
，水就需要更大量
08/10 18:05, 90F
推
08/10 18:22, 3年前 , 91F
蜂蜜或養樂多
08/10 18:22, 91F
噓
08/10 18:41, 3年前 , 92F
請問你有在運動跟每天喝大量水嗎？
08/10 18:41, 92F
推
08/10 18:42, 3年前 , 93F
每個人便秘的原因不一樣要先找出問題再解決 我便秘時
08/10 18:42, 93F
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08/10 18:42, 3年前 , 94F
候也吃什麼水果益生菌多喝水運動也沒用 後來才發現自己
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08/10 18:42, 3年前 , 95F
太緊張沒時間休息就很難排便 慢慢的就去注意這個方向
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08/10 18:59, 3年前 , 96F
運動 跑兩圈 瑜伽肩立式
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推
08/10 19:02, 3年前 , 97F
吃飽不能坐著
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推
08/10 19:16, 3年前 , 98F
是脂肪不是宿便吧
08/10 19:16, 98F
推
08/10 19:26, 3年前 , 99F
吃太少也不會拉
08/10 19:26, 99F
推
08/10 20:05, 3年前 , 100F
你可能要把你一整天的飲食跟飲水全部列出來XD
08/10 20:05, 100F
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08/10 20:05, 3年前 , 101F
我每天都排小腹還是很凸XD
08/10 20:05, 101F
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08/10 20:11, 3年前 , 102F
你有正常飲食的話，還會便秘大概就是你常刻意憋著不去
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08/10 20:11, 3年前 , 103F
廁所，不然我還真想不出有甚麼理由，對了，還有可能平
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08/10 20:11, 3年前 , 104F
時喝水不夠多
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08/10 20:12, 3年前 , 105F
最後有病請看醫生，別把小病養成大病
08/10 20:12, 105F
推
08/10 20:37, 3年前 , 106F
傻眼...，這種情形要先看醫生解決宿便問題吧，看是
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08/10 20:37, 3年前 , 107F
增加喝水增加運動改善作息改善飲食
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推
08/10 20:39, 3年前 , 108F
就肥啊 呵呵
08/10 20:39, 108F
推
08/10 22:23, 3年前 , 109F
運動啊 運動治百病
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08/10 22:41, 3年前 , 110F
運動代謝加多喝水喝水
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推
08/10 22:41, 3年前 , 111F
我自己以前也是好幾天排便一次，後來開始練核心之後，變
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08/10 22:41, 3年前 , 112F
成一兩天主動會排一次。
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推
08/10 23:02, 3年前 , 113F
多吃香蕉
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推
08/10 23:42, 3年前 , 114F
微凸很正常吧...
08/10 23:42, 114F
噓
08/11 06:46, 3年前 , 115F
再不運動啊
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08/11 06:56, 3年前 , 116F
看醫生沒
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推
08/11 07:20, 3年前 , 117F
喝酵素
08/11 07:20, 117F
推
08/11 07:26, 3年前 , 118F
你的常吃是多常？火龍果每天大的1顆或小的2顆 A菜每天1把
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08/11 07:26, 3年前 , 119F
特濃豆漿每天350-500cc。上3項任選一樣，少一天都不行
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推
08/11 15:22, 3年前 , 120F
喝水蔬果練肚子
08/11 15:22, 120F
推
08/12 01:04, 3年前 , 121F
運動多喝水
08/12 01:04, 121F
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