[閒聊] 全脂牛奶或低脂牛奶

看板WomenTalk作者 (小護士)時間3年前 (2020/08/10 08:31), 編輯推噓27(31推 4噓 21→)
留言56則, 46人參與, 3年前最新討論串1/1
在減重的人都會注意熱量 盡量吃原型食物 我個人最喜歡的早餐組合 就是茶葉蛋配牛奶了 不過昨天被姐妹提醒 說要喝低脂的 我之前都喝全脂 原來這就是瘦不太下來的原因嗎QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.194.119 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1597019490.A.8E5.html
推
08/10 08:40, 3年前 , 1F
瘦不下來是吃太多糖吧？
08/10 08:40, 1F
→
08/10 08:44, 3年前 , 2F
你應該要看你一天攝取的熱量，不過改成低脂也好不用吃
08/10 08:44, 2F
→
08/10 08:44, 3年前 , 3F
太多脂肪
08/10 08:44, 3F
→
08/10 08:44, 3年前 , 4F
你七天飲食與運動菜單打出來才知道
08/10 08:44, 4F
推
08/10 08:48, 3年前 , 5F
低脂 不過差個100卡應該不是瘦不下來的主因
08/10 08:48, 5F
→
08/10 08:49, 3年前 , 6F
你瘦不下來跟牛奶沒關係
08/10 08:49, 6F
→
08/10 09:23, 3年前 , 7F
不是 瘦不下來是沒運動
08/10 09:23, 7F
推
08/10 09:38, 3年前 , 8F
不是
08/10 09:38, 8F
→
08/10 09:48, 3年前 , 9F
低脂牛奶比較不健康
08/10 09:48, 9F
推
08/10 09:48, 3年前 , 10F
不是！
08/10 09:48, 10F
→
08/10 10:00, 3年前 , 11F
都喝低脂
08/10 10:00, 11F
推
08/10 10:04, 3年前 , 12F
以營養價值來說全脂比較好，以熱量來說低脂也沒有低去哪
08/10 10:04, 12F
推
08/10 10:06, 3年前 , 13F
說要吃原型又說要喝低脂牛奶是不是有點矛盾？
08/10 10:06, 13F
推
08/10 10:12, 3年前 , 14F
雖然常說吃7動3，不過大多數人問題卻不是出在飲食。一
08/10 10:12, 14F
→
08/10 10:12, 3年前 , 15F
般人想要的那種身材，只要運動足夠，不用太刻意控制飲
08/10 10:12, 15F
→
08/10 10:12, 3年前 , 16F
食也能達到。
08/10 10:12, 16F
推
08/10 10:17, 3年前 , 17F
全脂超胖 我之前聽朋友說他年輕時宵夜吃水煮蛋+一杯牛
08/10 10:17, 17F
→
08/10 10:17, 3年前 , 18F
奶，整整一年胖9公斤
08/10 10:17, 18F
推
08/10 10:21, 3年前 , 19F
只喝全脂
08/10 10:21, 19F
推
08/10 10:40, 3年前 , 20F
有的全脂超腥
08/10 10:40, 20F
推
08/10 10:51, 3年前 , 21F
減肥跟牛奶無關。 你有吃宵夜習慣、多吃少動、熬夜都
08/10 10:51, 21F
→
08/10 10:51, 3年前 , 22F
會發胖
08/10 10:51, 22F
推
08/10 11:04, 3年前 , 23F
喝全脂必拉肚子
08/10 11:04, 23F
→
08/10 11:26, 3年前 , 24F
推樓上 我偶爾也會拉QQ
08/10 11:26, 24F
推
08/10 11:39, 3年前 , 25F
全脂香香der
08/10 11:39, 25F
噓
08/10 11:46, 3年前 , 26F
瘦不下來是因為妳每天吃的熱量超過消耗的熱量 就這麼簡
08/10 11:46, 26F
→
08/10 11:46, 3年前 , 27F
單 妳喝低脂然後吃一堆別的食物也是一樣
08/10 11:46, 27F
推
08/10 12:01, 3年前 , 28F
牛奶很肥的，怎麼會無關
08/10 12:01, 28F
→
08/10 12:34, 3年前 , 29F
17樓 那個問題根本不是牛奶 而是宵夜==
08/10 12:34, 29F
噓
08/10 12:40, 3年前 , 30F
請正名 減脂 然後你有運動嗎？
08/10 12:40, 30F
推
08/10 13:14, 3年前 , 31F
不是
08/10 13:14, 31F
→
08/10 13:17, 3年前 , 32F
17樓那個根本是吃超量了…
08/10 13:17, 32F
推
08/10 13:23, 3年前 , 33F
我都喝低脂的 不過這應該不是瘦不下來的原因
08/10 13:23, 33F
推
08/10 13:25, 3年前 , 34F
以前有一次泡咖啡 直接挖一匙奶油加進去 真香
08/10 13:25, 34F
→
08/10 13:46, 3年前 , 35F
低脂牛奶就是垃圾！！！
08/10 13:46, 35F
推
08/10 13:49, 3年前 , 36F
沒差。
08/10 13:49, 36F
推
08/10 13:52, 3年前 , 37F
我都喝脫脂的
08/10 13:52, 37F
推
08/10 14:02, 3年前 , 38F
1.全脂與低脂的熱量差不大 2.全脂才能攝取完整的脂溶性
08/10 14:02, 38F
→
08/10 14:02, 3年前 , 39F
維生素 3.研究已證實喝全脂並不會造成人體血脂的問題 補
08/10 14:02, 39F
→
08/10 14:02, 3年前 , 40F
08/10 14:02, 40F
推
08/10 14:08, 3年前 , 41F
低脂不健康 傻屌才喝
08/10 14:08, 41F
→
08/10 14:17, 3年前 , 42F
低脂不好喝啦
08/10 14:17, 42F
推
08/10 14:28, 3年前 , 43F
別怕攝取食物中原有的脂肪，熱量控制才是重點。
08/10 14:28, 43F
推
08/10 14:47, 3年前 , 44F
早上喝全脂必拉
08/10 14:47, 44F
推
08/10 14:59, 3年前 , 45F
講減肥要喝低脂的很可笑，根本差不到哪裡去
08/10 14:59, 45F
推
08/10 15:11, 3年前 , 46F
不是 是沒運動吧
08/10 15:11, 46F
推
08/10 15:13, 3年前 , 47F
牛奶的營養都在乳脂肪，喝低脂不就本末倒置
08/10 15:13, 47F
推
08/10 15:30, 3年前 , 48F
減脂不差那幾克啦 推營養師影片
08/10 15:30, 48F
噓
08/10 15:53, 3年前 , 49F
低脂是加工的。。。。
08/10 15:53, 49F
推
08/10 16:01, 3年前 , 50F
低脂超難喝
08/10 16:01, 50F
噓
08/10 16:06, 3年前 , 51F
月經文
08/10 16:06, 51F
→
08/10 16:06, 3年前 , 52F
低脂是加工的
08/10 16:06, 52F
推
08/10 19:11, 3年前 , 53F
喝低脂就別喝牛奶了 差那一點熱量跟你瘦不瘦的下來沒
08/10 19:11, 53F
→
08/10 19:11, 3年前 , 54F
關係
08/10 19:11, 54F
推
08/11 01:47, 3年前 , 55F
全脂才健康 低脂只是騙那些沒毅力只靠想像的人
08/11 01:47, 55F
推
08/11 23:56, 3年前 , 56F
08/11 23:56, 56F
‣ 更多 asd33321 的文章
文章代碼(AID): #1VC9LYZb (WomenTalk)