[閒聊] 大家睡幾個小時會飽？

看板WomenTalk作者 (小護士)時間3年前 (2020/07/06 22:23), 3年前編輯推噓70(71推 1噓 32→)
留言104則, 87人參與, 3年前最新討論串1/1
昨天跟姐妹閒聊到每天睡覺的時間 聽到最扯的是每天5個小時自然醒 隔天也不會狂打哈欠之類的 我自己是睡不到9小就會狂打哈欠的人 完全不敢相信有人只要睡5小就夠了 忽然覺得有點羨慕 人生比別人多更多時間的感覺XD 大家都睡多久呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.164.234 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1594045398.A.D98.html
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07/06 22:23, 3年前 , 1F
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永遠睡不飽
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推
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7
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07/06 22:26, 3年前 , 4F
我一次要睡四年才會飽 中途有人把我吵醒我會大發雷霆
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樓上幫我預測下期頭獎 我讓你再睡8年
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推
07/06 22:27, 3年前 , 6F
25
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我有個朋友 每次奧運才會醒來
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日暮嗎
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笑翻
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八個小時
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10個小時是基本的
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我說認真的
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我也覺得！還總是被說睡太久
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約克羊出現惹
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8QQ
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商業周刊都說成功的人只睡2小時 或是不太睡覺的
07/06 22:39, 14F
這會暴斃吧？ ※ 編輯: asd33321 (180.217.164.234 臺灣), 07/06/2020 22:42:20
推
07/06 22:41, 3年前 , 15F
休假隨便睡都會飽，上班日怎睡都睡不飽QQ
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07/06 22:42, 3年前 , 16F
我朋友都說我是昏迷
07/06 22:42, 16F
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07/06 22:43, 3年前 , 17F
睡眠品質不好的話要久一點
07/06 22:43, 17F
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07/06 22:48, 3年前 , 18F
我超重眠 要睡10個小時精神才會好
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感覺人生都被自己睡掉了 浪費時間
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07/06 22:48, 3年前 , 20F
可是我又好喜歡睡覺 好矛盾
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推
07/06 22:50, 3年前 , 21F
我也想睡10個小時 但睡5個小時就會自然醒 很不方便
07/06 22:50, 21F
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07/06 22:54, 3年前 , 22F
以前跑保險時有一句名言:在世不必多睡 死後自可長眠
07/06 22:54, 22F
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07/06 22:59, 3年前 , 23F
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睡覺時間點不同會不一樣，11點睡大概要5、6小時，3、4
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07/06 23:01, 3年前 , 25F
點睡要8-10小時。
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07/06 23:05, 3年前 , 26F
10
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07/06 23:06, 3年前 , 27F
有時一天3小時強迫起床精神佳，有時12小時慵懶起床精神差，
07/06 23:06, 27F
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不定期，所以3～12小時都可以
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07/06 23:12, 3年前 , 29F
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07/06 23:15, 3年前 , 30F
7
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推
07/06 23:16, 3年前 , 31F
我也是5小時會醒.且絕對不會打呵欠..但要有睡很飽的感覺
07/06 23:16, 31F
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07/06 23:16, 3年前 , 32F
必須睡到8小時,一整晚沒睡才會打呵欠
07/06 23:16, 32F
推
07/06 23:22, 3年前 , 33F
要看睡眠品質吧，我大概4小時就可以了，不過中午一定要
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07/06 23:22, 3年前 , 34F
稍微午睡一下（不管晚上睡多久）
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認真 10
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07/06 23:23, 3年前 , 36F
平均是13 還睡到休學
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還有 28 則推文
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07/07 06:45, 3年前 , 65F
我覺得我要超過12小時才會「飽」 但每天都只睡得到4
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小時.....
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12
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07/07 07:17, 3年前 , 68F
平均4～5，精神好，但羨慕那些正常7～8的人
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07/07 07:45, 3年前 , 69F
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推
07/07 07:56, 3年前 , 70F
睡的久不如睡的好
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8~9
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12小時是基本
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07/07 09:18, 3年前 , 75F
永遠睡不飽
07/07 09:18, 75F
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07/07 09:30, 3年前 , 76F
很久沒睡飽過了 分手到現在失眠了一年半了乾乾
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07/07 09:31, 3年前 , 77F
每天吃安眠藥還只睡三到四小時真的快崩潰
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07/07 10:12, 3年前 , 78F
睡多久都不會飽orz
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推
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要到飽的程度的話8-10小時
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推
07/07 10:32, 3年前 , 80F
據說一個睡眠週期是1.5H 所以有的時候即便沒辦法睡
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07/07 10:32, 3年前 , 81F
到8H 也盡量以1.5H倍數為主
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07/07 11:05, 3年前 , 82F
6hr搭配午睡，午睡又稱power nap，讓下午可以精神飽滿一
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點
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07/07 11:49, 3年前 , 84F
7
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+15分鐘午睡
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推
07/07 12:25, 3年前 , 86F
4小時吧 差不多
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9
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07/07 12:50, 3年前 , 88F
8小時
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07/07 13:04, 3年前 , 89F
很羨慕正常睡眠或只需要睡很少的人+1
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推
07/07 13:17, 3年前 , 90F
5、6小時比較剛好
07/07 13:17, 90F
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07/07 13:18, 3年前 , 91F
至少9 午睡至少0.5
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07/07 13:43, 3年前 , 92F
之前都5-6 但現在在重訓 想讓身體更好恢復所以都睡7以上
07/07 13:43, 92F
推
07/07 13:57, 3年前 , 93F
8，但平常都睡5～6小時
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推
07/07 13:58, 3年前 , 94F
4-5小時 偶爾睡8小時起床後整天超累精神也差
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07/07 14:47, 3年前 , 95F
永遠睡不飽
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10！
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07/07 15:47, 3年前 , 97F
永遠睡不飽……
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07/07 18:18, 3年前 , 98F
2-3
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推
07/07 19:14, 3年前 , 99F
這應該跟基因有關，有人6小時就夠，我大概9-10小時
07/07 19:14, 99F
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07/07 20:10, 3年前 , 100F
8
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07/08 12:55, 3年前 , 101F
4-12 都可以
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07/08 18:08, 3年前 , 102F
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07/09 11:05, 3年前 , 103F
7-9
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