Re: [閒聊] 要不要來猜一下我的體重(有圖)已刪文
老實說那些說有在運動 所以體重會比較重的真的只是在取暖而已
除非你真的練的很好 但通常這樣說的人都不是壯
是油 囧
脂肪是包在肌肉外面 所以要看起來精實
首先是要先減脂 不然你厚厚一層油擋住你的肌肉 再壯都沒用
https://i.imgur.com/TfU6FmJ.jpg
先附上我的斜方/三角人權
不敢說自己有在重訓 健身
那些說自己歐美身材的 體重高是因為在運動...
???
很多人以為這樣是練太壯
但其實全身4這樣紙ㄉ
https://i.imgur.com/Dm2XzQg.jpg
沒有人會三不五時就擺那個看起來肌肌很大的pose^ ^
我做的運動都很簡單 都是在家裡徒手
目前最有成就感不是身材 而是可以伏地挺身連續6下
好了我要去吃芋頭酥了大家加油^ ^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.197.125 (臺灣)
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