[問題] 晚餐不吃澱粉能有什麼選擇啊

看板WomenTalk作者 (一天要喝3千cc的水)時間3年前 (2020/05/13 23:21), 編輯推噓43(44推 1噓 31→)
留言76則, 66人參與, 3年前最新討論串1/1
最近想說為了減輕台灣醫療的負擔 晚餐不要吃澱粉 已經吃了幾天的沙拉配雞胸肉和水煮蛋 吃完是不會餓啦 畢竟沒在運動(￣O￣;) 不過再這樣下去我會膩 有沒有其他選擇呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.206.78 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1589383276.A.7AB.html
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牛排麵換菜 不加醬
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燙青菜、豆腐、豆皮，配老乾媽醬，與冰啤酒
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長期來說不要這樣吃，還是要稍微吃澱粉才能長久
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豆類也有澱粉
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吃牛排，沒有附醬和附麵的那種，略以施鹽，就是美味
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推
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花椰菜米
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幹馬不吃 澱粉那麼好吃
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推
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火鍋
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吃竹筍會很飽
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水煮雞胸撒鹽 煎牛排撒鹽 煎雞腿排撒鹽
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橄欖油100cc喝一杯 其他不用吃惹
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推
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鹽水雞
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鹹水雞 滷味 都蠻毒的
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除了雞肉，不是還有很多肉類可以吃嗎？
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推
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蟲蟲
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茶葉蛋
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鹽水雞滷味為什麼毒？
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菇狗 減醣料理
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推
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各種的肉, 菜XD 只有晚餐沒有澱粉應該還好?
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推
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吃澱粉有時間嗎
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推
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他只有晚餐沒吃澱粉應該是還好，可以換成馬鈴薯或是地
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瓜
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推
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沒那麽極端 你每餐減量 然後吃非精緻澱粉就好
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飲食要能堅持比較重要
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推
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和牛
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推
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小捲花枝 是你的好朋友
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推
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螃蟹、干貝、鮪魚
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推
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吃屎啊~
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推
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認真回 高麗菜米
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豬牛羊雞鴨鵝這樣就六天了
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推
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雞胸肉做不同變化
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推
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cosco賣很多冷凍蔬菜包 都切好煮好了
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還有賣一些冷凍的調味雞肉 魚肉 豬肉片等等的 或是一
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些菇類 玉米筍
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水煮完 蒸完 煎完就可以吃了~
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煎牛排
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推
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我今天晚餐吃 永豆的熱狗蛋
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推
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堅果、無糖豆漿、水果
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牛排一次吃都要1000多 我是無法每天吃拉
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推
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麵非麵
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噓
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樓下的香腸
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推
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就除了澱粉以外的都吃啊~
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水果！
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推
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我都買麻辣燙 只點青菜跟肉
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推
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火鍋不吃飯吃冰淇淋
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推
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吃水果比吃澱粉更慘
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推
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炒一盤高麗菜肉絲蛋再放點金針菇，超飽
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鹹酥雞啊
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推
05/14 07:30, 3年前 , 49F
香蕉 烤鮭魚 燙青菜
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雞排
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高蛋白
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推
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我都吃杜老爺
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推
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鹽水雞
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推
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只有晚餐不吃澱粉哪裡極端了 有些人看到關鍵字就會很有
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反應
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大麥克不要漢堡皮
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大薯買一送一不要馬鈴薯
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二樓冰啤酒毀了一切
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拉麵配煎餃
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推
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肯德基
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推花椰菜米
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推
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自助餐買菜肉魚就好
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推
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雞肉搭溫沙拉 再一碗熱湯
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蛋 堅果 無糖豆漿 地瓜 馬鈴薯
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豆腐渣和豆腐，蕃薯都可以
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澱粉怕吃太高就吃半顆地瓜
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煎魚來吃~好吃不膩~
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花椰菜米，把他當炒飯料理，認真！！
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推
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鹹水雞滷味
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買低Gi便當不要飯
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花椰菜米 蛋 堅果
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吃肉
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ifit有出蒟蒻麵,我覺得滿好吃的但小貴.或是奇亞籽沖泡飲
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多吃魚菜蛋料理也很好。不一定要沙拉(如果本身愛吃就ok)
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火鍋不要配飯
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05/16 08:58, 3年前 , 76F
自助餐不要飯
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