[閒聊] 有最近睡眠品質不好的人嗎？

看板WomenTalk作者時間4年前 (2020/04/08 11:06), 編輯推噓10(10推 0噓 10→)
留言20則, 15人參與, 4年前最新討論串1/1
台灣天氣算蠻潮濕的 房間濕氣很重的話對身體也不太好 當然對皮膚也不好 會容易長痘長粉刺 所以我今年初開始會開除濕機讓房間除濕 一個禮拜除最少濕個3-4天 好啦其實我開始使用除溼機的原因是為睡眠品質變差 我之前沒有用除濕機的時候 常常睡覺就算睡滿8小時甚至超過8小時也還是覺得累 而且會睡睡醒醒 睡得不安穩 某天突然看到一篇研究報告說 如果房間太潮濕 容易睡不好 我開始除濕之後 睡眠品質真的變好！ 如果有像我一樣有睡眠品質不好的狀況 但都找不出原因的 可以試試看除濕 也不一定要用除濕機 可以買除濕盒或是除濕包放在房間裡~ 搞不好妳也跟我一樣因為這個原因才睡不好的！！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.153.86 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1586315165.A.702.html
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04/08 11:06, 4年前 , 1F
從來沒好過阿...
04/08 11:06, 1F
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04/08 11:08, 4年前 , 2F
有但不是因為潮濕 是因為工作壓力= =
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04/08 11:13, 4年前 , 3F
會喔，濕氣重鼻子過敏就睡不好
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04/08 11:15, 4年前 , 4F
我睡眠品質也超差
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04/08 11:15, 4年前 , 5F
這個季節空調跟空濾都要開著會比較好睡，濕氣重黴
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04/08 11:15, 4年前 , 6F
菌多也會引起消化不良
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04/08 11:16, 4年前 , 7F
我昨天精神爆好 懷疑是咖啡
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從來沒好過QQ
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04/08 11:17, 4年前 , 9F
最近變冷 睡到起不來，好煩惱QQ
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04/08 11:27, 4年前 , 10F
原來濕氣重也會造成鼻過敏，感謝解惑！
04/08 11:27, 10F
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04/08 11:56, 4年前 , 11F
晚上去做有氧運動會比較好睡
04/08 11:56, 11F
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04/08 11:59, 4年前 , 12F
最近天氣太舒服 完全起不來欸...
04/08 11:59, 12F
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04/08 13:31, 4年前 , 13F
我都一分鐘就睡著了
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04/08 13:33, 4年前 , 14F
我也因為濕氣太重，引發過敏性鼻炎，一直以為感冒。後來
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04/08 13:33, 4年前 , 15F
買了除溼機狀況改善很多
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04/08 14:29, 4年前 , 16F
除濕機是你的好幫手
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04/08 14:30, 4年前 , 17F
濕度55~60的空氣 吸起來很舒暢
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還能防發霉
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04/08 14:40, 4年前 , 19F
蝦米?難道我的過敏與黑眼圈的兇手是…它！
04/08 14:40, 19F
推
04/08 17:39, 4年前 , 20F
感謝 今晚來試試
04/08 17:39, 20F
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